الخروج من ضائقة مالية

تحدث المتاعب المالية فجأة وقد تنبع من عدة مصادر. ربما فقدت وظيفتك أو وجدت نفسك مدينًا بسبب بطاقتك الائتمانية أو فقدت كل أموالك في تجربة استثمار فاشلة. في كل الأحوال يجب عليك التوقف والتفكير من أجل تحديد المشكلة ووضع خطة للخروج منها. إن فعل ذلك يمكنك من البدء على طريق استعادة أمنك المالي.

جزء1
التخطيط للخروج

  1. 1
    حدد مصدر متاعبك. قد يكون ذلك المصدر واضحًا إن فقدت وظيفتك أو أموالك بسبب خطأ واحد بعينه، ولكن بالنسبة لبعض الناس قد يصعب عليهم استيعاب أن نفقاتهم قد زادت عن قدراتهم المالية. إن وجدت نفسك فجأة غير قادر على دفع ديونك فانظر إلى مصادر الدين والنفقات وحدد كيف وقعت في هذه الضائقة.
    • أعد قائمة بأكبر مشاكلك المالية. تذكر أنه ليس عليك إصلاح كل شيء في وقت واحد، بل حاول ترتيب عناصر القائمة حسب الأولوية، مثل دفع مقابل مصدر كبير للدين أو إيجاد وظيفة. ستكون بقية مشاكلك أسهل في حلها حالما تنتهي من مصادر الدين الكبرى.
    • بعد تحديدك مشاكلك المالية وترتيبها، حاول وضع تاريخ مستهدف لحل كل منها.[١] يمكنك مثلًا أن تمنح نفسك مهلة حتى نهاية الشهر لإيجاد وظيفة أو وضع هدف بدفع أكبر مصدر للدين خلال عامين.
    • إن كنت متزوجًا أو في علاقة طويلة الأمد فاحرص على دمج شريكك في العملية كذلك.
  2. 2
    أعد قائمة بالحلول. بعد ترتيبك لمشاكلك المالية حسب الأولوية ووضعك لتواريخ مستهدفة لحل كل منها، يجدر بك كذلك وضع خطة لحل تلك المشاكل. قم بتحديد خطوات واضحة يمكنك اتخاذها لتقريبك أكثر من أهدافك، ثم دونها.
    • إن كان هدفك مثلًا هو دفع دين بطاقة الائتمان خلال عامين فستحتاج لحساب الكمية المطلوب منك دفعها كل شهر وأن تكون متسقًا في دفع تلك الأقساط. ستحتاج كذلك لتجنب استخدام البطاقة الائتمانية إن كان الحساب ما يزال مفتوحًا.
    • إن كان هدفك إيجاد وظيفة فضع حلولًا مثل البحث عن وظائف يوميًا أو إرسال 10 طلبات أسبوعيًا أو الاتصال بعد أسبوع إن لم تتلقَّ إجابة.
  3. 3
    قم بمراجعة ديونك. أحد أول الأشياء التي يمكنك فعلها لمحاولة الخروج من ضائقتك المالية هي الاتصال بالدائنين والتأكد من أنك تدين لهم بالكمية المطلوبة. إن كنت تظن أنك تدين لهم بأقل فيمكنك الاتصال بهم أولًا ومحاولة حل المشكلة. إن لم تنجح بذلك فيمكنك اتخاذ إجراءات قانونية للخروج من الدين.
    • أما إن كانت المشكلة هي أنك غير قادر على دفع الدين ببساطة فيمكنك محاولة وضع جدول دفع جديد مع الدائنين. من المرجح أنهم سيفضلون منحك وقتًا أطول لرد دينك بدلًا من عدم تلقي أية أموال عندما تعلن إفلاسك. لذا اتصل بهم واشرح موقفك وتفاوض معهم بشأن وضع جدول إعادة دفع جديد.[٢]
  4. 4
    ضع ميزانية. ستساعدك الميزانية في متابعة النفقات والدخل، مما يسمح لك برؤية مصادر دخول وخروج المال بالضبط. إن تمكنك من تحديد سريان المال شهريًا بتلك الدقة يجعل من الأسهل عليك تحديد الجوانب التي عليك فيها تقليل النفقات وكذلك الفرص المتاحة لدفع ديونك بسرعة أكبر. بعد فحص إنفاقك الحالي قم بوضع خطة ميزانية جديدة لإرشاد إنفاقك الشهري، مع تخصيص كمية محددة من المال لبعض فئات الإنفاق مثل الترفيه والالتزام بها.[٣]
    • افحص نفقاتك. من المرجح أنك تسرف في الإنفاق ببعض الجوانب. ألقِ نظرة فاحصة على نفقاتك (الطعام ونفقات المعيشة والسيارة والترفيه... إلخ) وحاول إيجاد المناطق التي تُنفق فيها أكثر من حاجتك. ربما تقوم بشراء غداء يوميًا بينما يمكنك إعداد غداء بالمنزل مسبقًا أو ربما تشتري كتبًا بدلًا من استئجارها مجانًا من المكتبة. أعد خطة لتقليل نفقاتك قدر الإمكان من أجل تقليل العبء المالي.
    • للحصول على تعليمات بشأن كيفية إعداد ورقة للقائمة، ابحث عن كيفية إعداد ميزانية شخصية على برنامج إكسل.
  5. 5
    أشرك عائلتك. إن كنت تختلف في الرأي مع شريكك أو سكان منزلك بشأن أفضل الحلول لمتاعب عائلتك المالية فسيكون إحداث التغيير أصعب. إن الخلاف المستمر بشأن جوانب تعديل الإنفاق يؤدي لتضييع الوقت والجهد اللازمين للخروج من المتاعب المالية. تحدث إلى عائلتك قبل وضع أية خطة مالية واحرص على اتفاق الجميع معك. [٤]

جزء2
تنفيذ خطتك

  1. 1
    التزم بميزانيتك. حالما تعد ميزانية شهرية للنفقات، احرص على التزامك بها قدر الإمكان. سيكون ذلك أسهل إن تعقبت نفقاتك عن قرب وذلك بتفقد حسابك البنكي بانتظام عبر موقع البنك الإلكتروني. قم التعديلات اللازمة إن وجدت أن الكمية المخصصة لأحد الفئات أكبر أو أقل من اللازم.[٥]
  2. 2
    استمر في تقليل النفقات كلما أمكن. بعد قضاء عدة أسابيع أو أشهر من الإنفاق بحرص، عُد لمراجعة تلك النفقات ثانية. ابحث عن جوانب يمكنك عبرها تقليل النفقات أكثر. فكر مثلًا في كيفية الحصول على ترفيه مجاني أو زهيد الثمن كالذهاب للحديقة وتخلص من الخيارات المكلفة كالذهاب للسينما. بالإضافة لذلك فكر في أخذ خطوات لتقليل فواتير بعض الأشياء كخدمة التلفاز والهاتف النقال عبر إلغاء الخواص التي لا تستخدمها.[٦]
    • للمزيد من المعلومات اقرأ عن كيفية الحياة دون أية نفقات.
  3. 3
    اجعل شخصًا آخر يحملك المسؤولية. وجود شخص آخر يحملك مسؤولية تحقيق أهداف التوفير والإنفاق من شأنه تسهيل التزامك بالخطة عندما تصعب الأوضاع. فعلُ ذلك ينشط جزءًا من سيكولوجية البشر التي تجعلك أكثر تحملًا للمسؤولية تجاه شخص آخر مقارنة بنفسك.
    • ابدأ بإيجاد شخص مثل فرد من العائلة أو صديق مقرب.
    • أخبر ذلك الشخص بأهدافك المالية والخطوات التي تتخذها للخروج من المتاعب المالية وجدولك الزمني المتبع.
    • اتصل بذلك الشخص بانتظام (أسبوعيًا أو شهريًا) للحديث بشأن مدى انتظام خططك.[٧]
  4. 4
    وفر أموالك يوم الراتب. الفكرة هنا بسيطة جدًا وهي أن تدفع ديونك أولًا. أول ما عليك فعله عند الحصول على الراتب هي تخصيص أكبر قدر ممكن من المال لرد الديون. إن أمكنك قم بإعداد هذا تلقائيًا مع البنك، باستخدام أقساط دفع تلقائية عبر الإنترنت في نفس يوم تلقيك للراتب. احرص فقط على ذهاب المال إلى حسابك قبل دفع النفقات، كيلا تضطر لدفع غرامات فرط السحب.[٨]
  5. 5
    عُد إلى وضعك الطبيعي إن أخطأت. جميعنا ننفق بشكل زائد عن الميزانية بين الحين والآخر. حتى إن تخطيت الميزانية بقدر كبير في شهر ما فعليك إدراك أنها مجرد عقبة مؤقتة. إن تخطيت الميزانية بسبب مناسبة خاصة أو لأسباب أخرى فالتزم بتوفير المال أكثر خلال الأسبوع أو الشهر المقبل لتعويض ما فقدته.[٩]
  6. 6
    فكر في خيارات أكثر شدة إن دعت الضرورة. إن قمت بتطبيق عادات جيدة للتوفير والإنفاق ولكن ما زلت غارقًا في الديون دون أمل في نهاية قريبة فربما يجدر بك التفكير في إجراءات أخرى. للحصول على مساعدة المختصين يمكنك زيارة مستشار مالي والبدء في برنامج لإدارة الديون.
    • إن لم تجد أي حل في الأفق فيمكنك إعلان إفلاسك. اعلم أن فعل ذلك سيدمر سجلك الائتماني ويتطلب شهورًا من الإجراءات القانونية.

جزء3
تجنب المتاعب المالية

  1. 1
    استمر في عادات توفير المال بعد سداد ديونك. بعد تمكنك من الخروج من المأزق والشعور بالأمن المالي ثانية فعليك تجنب المشاكل المستقبلية عبر الالتزام بالميزانية السابقة. لقد نجحت في الحياة بتلك الميزانية لأشهر أو حتى سنوات، لذا لم التغيير الآن؟ إن أموالك التي قمت بتوفيرها عبر الحياة باقتصاد يمكنك استثمارها في فترة التقاعد أو صندوق ادخار للجامعة لأطفالك.[١٠]
  2. 2
    فكر بمنطقية في كل عملية شراء تقوم بها. قبل قيامك بأي عملية شراء خصوصًا الكبرى منها مثل سيارة فإن عليك البحث بشأن المنتج لمحاولة إيجاد أفضل سعر له. عليك كذلك التفكير في مدى حاجتك الفعلية للمنتج وإن كان بإمكانك الدفع مقابله الآن (مقارنة بالتقسيط). هذا سيساعدك في تقليل عمليات الشراء الانفعالية وسداد الفوائد غير الضرورية. عليك كذلك تجنب شراء أي شيء لمجرد أنه يبدو كصفقة جيدة أو لأن سعره مخفض.[١١]
  3. 3
    حافظ على سجل ائتماني جيد. إن أساس الصحة المالية هو تحسين السجل الائتماني وحصولك على سجل ائتماني مرتفع من شأنه مساعدتك في فعل أي شيء بدءًا من الحصول على معدل فوائد أفضل على بيتك أو سيارتك وحتى الحصول على بطاقة ائتمانية ذات حدود أو ميزات عليا. بالإضافة لذلك فإن السجل الائتماني المرتفع سيسمح لك بالحصول على قرض شخصي بمعدل منخفض إن مررت بمتاعب مالية ثانية واحتجت للمال سريعا.[١٢]
  4. 4
    قم بإنشاء صندوق نفقات للطوارئ. ابدأ بوقع نفقات للطوارئ في حساب التوفير بحيث تتمكن من سحب المال سريعًا إن مررت بضائقة مالية مرة أخرى. ينصح العديد من خبراء الأموال بأن توفر ما مقداره ستة أشهر من راتبك في هذا الحساب. رغم ذلك فإن توفير 3000 جنيه أو على الأقل 500 جنيه من شأنه إفادتك كثيرًا في التعامل مع النفقات غير المتوقعة وتجنب كارثة مالية.[١٣]

تعليقات

إجمالي مرات مشاهدة الصفحة

لؤي عبدالله | مستشار تنفيذي في الموارد البشرية والتطوير المؤسسي

أساعد الشركات على إعادة الهيكلة، تحسين الأداء، بناء KPIs، تطوير القيادات والتحول المؤسسي من التشخيص إلى التنفيذ والنتائج.

أرشيف المدونة الإلكترونية

ابحث فى الموقع

الموضوعات السابقة

التسميات

الأكثر مشاهدة

كتاب Mindset طريقة التفكير: سيكيولوجية النجاح الجديدة

كتاب طريقة التفكير PDF تحميل كتاب طريقة التفكير السيكولوجية الجديدة للنجاح مترجم بصيغة PDF في ما يلي كتاب MINDSET مترجم للكاتبة كارول دويك بعد عقود من البحوث والتجارب، خرجت عالمة النفس  كارل دويك ، بكتاب مذهل اسمته ( العقلية mindset  ) يجيب على سؤال استفزها: لماذا يقاتل البعض حتى ينجح، بينما البقية يستسلمون! الكتاب قدم إجابة ربما تغيّر طريقة تفكيرك للأبد! سأشرح افكار الكتاب الأعلى مبيعاً والذي تم ترجمته لأكثر من لغة. العقليات تنقسم إلى: عقلية ثابتة fixed mindset وعقلية متطورة growth mindset،  كتاب طريقة التفكير  يشرح خصائص كل عقلية ومعتقداتها وكيف تؤثر على نجاحها وتفاعلها في المجتمع! ويركز على تربية الأطفال، التعليم، العلاقات و الاعمال. العقلية الثابتة  تعتقد ان القدرات لايمكن تغييرها او تطويرها! لذلك يرغب في ان يظهر كشخص ذكي! فيتحاشى التغيير او التحديات، لأن الفشل أو الخطأ قد يظهره بشكل غبي أو خاطيء! لا يبذل مجهود لأنه يعتقد لا شيء يمكن تغييره! لايطيق النقد حتى البناء! يخشى نجاح الآخرين ويعتبره تهديد. العقلية المتطورة  يؤمن ان الامكانا...

التعامل مع شخصية النرجسى المنحرف

تعرّف إلى المتلاعب والمنحرف النرجسي  من الطبيعي أن تلفتنا الشخصيات الجذابة، لكن يصعب أحياناً أن نحدد طبيعة الناس. لا شك أن الوثوق بالناس أمر إيجابي لكن يبقى الحذر واجباً! يسهل أن يتلاعب بنا الآخرون من دون أن ندرك ذلك، وقد تمتد هذه المشكلة إلى سنوات. لا تتعلق هذه المسألة بالسذاجة أو الذكاء بل بقلة الخبرة والمعارف بشأن هذا النوع من الشخصيات المنحرفة. إليك المؤشرات التي يجب أن تحذر منها . تعريف المشكلة يسعى الشخص المنحرف إلى ضرب توازن الآخر، ويضع نفسه دوماً في مكانة الشريك أو الأهل أو أي شخص في منصب متفوق. يقيم علاقة مباشرة مع الضحية ليتمكن من التلاعب بها حين يرغب في ذلك. وقد يصل إلى حدّ الإخلال بتوازن شخصية الآخر بالكامل أو تدمير حياته المهنية . يستعمل المنحرف النرجسي في معظم الأحيان نمط الإغواء. تصبح العلاقة بين الطرفين علاقة قوة تهدف إلى التفوق على الآخر، وذلك عبر اتباع مقاربة خطيرة بالنسبة إلى الضحية . لا بد من التركيز، في هذه الحالة، على {انحراف} الشخصية. يجب ألا نخلط بين هذا الانحراف والنرجسية البسيطة التي تميل بدورها إلى التلاعب بالآخر وع...

الشخصية النرجسية المنحرفة

·          رجل يتمتع بكل الصفات التى تتمناها اى امرأة ، من قوة شخصية و ثقة بالنفس ، بالاضافة الى ابتسامة ساحرة من النوع الذى يجعل المرأة تنجذب اليه بقوة ، اى باختصار كاريزما ساحرة وتقرر المراة ان تعيش معه قصة الحب التى طالما حلمت بها ولكن ؟ ·          سرعان ما يتحول هذا الحلم الى كابوس مرعب لا نهاية له      ·          وتظهر عليه شخصية يطلق عليها اسم ( النرجسى المنحرف ) ·          اثبتت الدراسات العلمية النفسية ان هذه الشخصية توجد منها 3% فى العالم ، وهى من اخطر الشخصيات المرضية التى تشمل الجنسين ( الرجل والمرأة ) ولكن الرجال اكثر. ومن علامات هذه الشخصية ·          ممارسة نوع من الارهاب النفسى على الشخص الاخر وبالتالى يحطمة نفسيا بشكل تدريجى ·          يتمسكن حتى ان يتمكن . ·      ...

ملخص الفصل الاول كتاب / إدارة موارد بشرية المؤلف: جاري ديسلر

ملخص الفصل الاول  كتاب / إدارة موارد بشرية  المؤلف: جاري ديسلر- ترجمة: محمد عبد المتعال " الدور الاستراتيجي لادارة الموارد البشرية " ماهية إدارة الموارد البشرية :   هي خطة معاصرة طويلة المدى، تشتمل على ممارسات وسياسات تتعامل من خلالها المنظمة مع المورد (العنصر) البشري في العمل، وتتفق وتتكامل وتتناسق هذه الخططُ والممارسات والسياسات مع الاستراتيجية العامة للمنظمة، وتعمل على تحقيق رسالتها، وغايتها، وأهدافها، في ظل متغيرات البيئة الداخلية والخارجية التي تعمل من خلالها المنظمةُ، والتي من أهمها المنافسة الحادة بين المنظمات العالمية والإقليمية والمحلية . كما ان معظم الباحثين والخبراء والممارسين قد اتفقوا على الوظائف الأساسية للإدارة التي يؤديها المديرون في معظم المنظمات والشركات وغيرها.. مع اختلاف أنشطتها، وتنوع مجالات أعمالها، مع الأخذ في الاعتبار أيضاً فوارق التطبيق بين المنظمات .. هذه الوظائف الإدارية الخمس بإيجاز فيما يلي : 1- التخطيط Planning: ويختص التخطيط بتحديد الأهداف، ووضع المعايير ورسم السياسات، وصياغة الخطط، واستشراف المستقبل، ووضع القواعد والإجرا...

كتاب جارى ديسلر إدارة الموارد البشرية مترجم للعربية

كتاب جارى ديسلر - النسخة العربية ده لينك التحميل https://drive.google.com/open…   زورونا على  صفحة المنظمـة الدوليـة لحلول الملكيـة الفكريـة Iops - ( وكلاء تسجيل علامات تجارية | ™ | ® | © | نماذج صناعية | براءات الاختراع | محليـاً ودوليـاً) صفحة المجموعة الدولية لبرامج تدريب الاعمال | A To Z International Group For Business Training Course دورات تعليمية برامج تدريب وورش عمل | Training Program سابقة الاعمال

سابقة أعمال لؤي عبدالله | مشاريع استشارية وتدريبية

تحميل الملف Strategic_Impact_Portfolio_Louai_Abdullah_2026 لنبدأ محادثة حول مستقبل مؤسستك التحول الحقيقي يبدأ بخطوة واحدة: محادثة صادقة حول التحديات والفرص والطموحات. أستمع أولًا، أفهم احتياجك، ثم أساعدك على تحديد الحل المناسب لسياق مؤسستك. للاطلاع على سابقة أعمال لؤي عبدالله | مشاريع استشارية وتدريبية تحميل الملف Strategic_Impact_Portfolio_Louai_Abdullah_2026 دعنا نتحدث عن وضع مؤسستك ونحدد نقطة البداية. 📩 اطلب خدمة استشارية لطلب استشارة اضغط على رابط الحجز  أو تواصل مباشرة عبر WhatsApp WhatsApp: +966 55 818 7343 لؤي عبدالله؛ سابقة أعمال استشاري؛ Management Consultant Saudi Arabia

إدارة التغيير بالتجريب الابتكاري: دليل تخفيض المخاطر وتعزيز التنافسية المؤسسية

  إدارة التغيير بالتجريب الابتكاري: كيف تقود منشأتك لنشاط مرن وبأقل مخاطرة؟  التغيير ليس خياراً، بل شرط البقاء المؤسسي في بيئة أعمال تتسم بالتسارع التكنولوجي والتقلبات الاقتصادية المستمرة، لم يعد التحدي الأكبر الذي يواجه القيادات التنفيذية هو "هل نغير أم لا؟"، بل "كيف ندير التغيير بكفاءة تحمي المنشأة من المخاطر وتضمن لها الصدارة؟" . إن النماذج التقليدية لإدارة التغيير التي تعتمد على إحداث قفزات كبيرة ومفاجئة دون اختبار مسبق غالباً ما تصطدم بمقاومة تنظيمية شديدة وتكاليف تشغيلية باهظة. وهنا يبرز مفهوم "إدارة التغيير بالتجريب الابتكاري" (Innovative Experimental Change Management) كنهج استراتيجي حديث يجمع بين مرونة الابتكار وصارمة التخطيط الاستراتيجي. ما هي إدارة التغيير بالتجريب الابتكاري؟ إدارة التغيير بالتجريب الابتكاري هي منهجية منظمة تستهدف تحويل الأفكار التطويرية إلى نماذج عمل مصغرة ومختبرة قبل تعميمها على مستوى المنشأة بالكامل. يعتمد هذا النهج على استخدام استراتيجيات وأدوات مرنة تتيح لقيادة المنشأة اختبار الفرضيات، وقياس استجابة بيئة العمل والعملاء، وت...

لؤ ي حسن عبد الله

لؤ ي حسن عبد الله مستشار تنفيذي : شريك أعمال استراتيجي للموارد البشرية ( HRBP ) | والتحول المؤسسي ( OD ) | استشاري ومدرب دولي معتمد   SHRM | CHRM | HRBP | OD | PMP | KPIs | DBA | MBA | GRC | L&D | CBP | IP | BD   معلومات الاتصال: المملكة العربية السعودية +966 55 818 7343 louailhass@gmail.com   الملخص المهني:   ·    ...

من أنا

صورتي
LOUAI H.ABDULLAH
لؤي عبدالله، استشاري ومدرب في إدارة وتطوير الأعمال.البريد الإلكتروني: louailhass@gmail.comالهاتف: 966558187343+خبرة 21 عامًا في التدريب والتطوير والاستشارات.مصري، ويقيم بين جدة ودبي.خبرة منذ عام 2003 كاستشاري ومدرب معتمد في إدارة وتطوير الأعمال وتنمية الموارد البشرية والتدريب.حلول الملكية الفكرية، وبناء العلامات التجارية، والنماذج الصناعية، وبراءات الاختراع محلياً ودولياً.مؤسس وشريك ومطور للعديد من المراكز والمعاهد والأكاديميات ومشاريع التدريب والاستشارات.خبرة دولية واسعة النطاق في مجالات إدارة الأعمال وتطوير الموارد البشرية.تعاون مع محاضرين ومحفزين عالميين مثل: د. إبراهيم الفقي ود. ستيفن كوفي.
عرض الملف الشخصي الكامل الخاص بي

تواصل معنا | Connect us

تابعنا على الفيس بوك

مشاركة مميزة

7 مؤشرات حاسمة تدل على أن شركتك بحاجة إلى استشارات إدارية فورية

   متى يتحول الركود إلى أزمة تنظيمية؟ تتمتع الشركات بمرونة متفاوتة في مواجهة تقلبات السوق والتحديات التشغيلية، إلا أن هناك لحظات فارقة في عمر أي منظمة تظهر فيها علامات غير صريحة تشير إلى أن الأدوات والأساليب الإدارية الحالية لم تعد قادرة على تحقيق النمو المطلوب. في كثير من الأحيان، تحاول الإدارة التنفيذية معالجة هذه التحديات بحلول داخلية مؤقتة، مما يؤدي إلى هدر الموارد دون معالجة الجذور الحقيقية للمشكلة. هنا تتجلى أهمية الاستعانة بـ الاستشارات الإدارية ؛ فالاستشاري الخارجي المستقل لا يكتفي بتقديم النصح، بل يحمل معه رؤية محايدة، ومنهجيات علمية مجربة، وخبرة تراكمية تساعد المنشأة على تجاوز العثرات والتحول نحو التطوير المؤسسي المستدام. 7 مؤشرات رئيسية تؤكد احتياج شركتك للاستشارات الإدارية 1. ثبات أو تراجع معدلات النمو رغم زيادة المجهودات عندما تستثمر المنشأة المزيد من رأس المال والوقت والجهد دون تحقيق زيادة ملموسة في الإيرادات أو الحصة السوقية، فهذا يعني وجود خلل في النموذج التشغيلي أو الاستراتيجية العامة. تساعدك الاستشارات الإدارية في تحسين الأداء التشغيلي وتحديد الفجوات الاست...

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

تواصل معنا | Connect us

تواصل معنا | Connect us

المشاركات الشائعة

الشخصية النرجسية المنحرفة

·          رجل يتمتع بكل الصفات التى تتمناها اى امرأة ، من قوة شخصية و ثقة بالنفس ، بالاضافة الى ابتسامة ساحرة من النوع الذى يجعل المرأة تنجذب اليه بقوة ، اى باختصار كاريزما ساحرة وتقرر المراة ان تعيش معه قصة الحب التى طالما حلمت بها ولكن ؟ ·          سرعان ما يتحول هذا الحلم الى كابوس مرعب لا نهاية له      ·          وتظهر عليه شخصية يطلق عليها اسم ( النرجسى المنحرف ) ·          اثبتت الدراسات العلمية النفسية ان هذه الشخصية توجد منها 3% فى العالم ، وهى من اخطر الشخصيات المرضية التى تشمل الجنسين ( الرجل والمرأة ) ولكن الرجال اكثر. ومن علامات هذه الشخصية ·          ممارسة نوع من الارهاب النفسى على الشخص الاخر وبالتالى يحطمة نفسيا بشكل تدريجى ·          يتمسكن حتى ان يتمكن . ·      ...

قوانين المنزل..

لمزيد من المعلومات عن سابقة الأعمال  تسعدنا زيارتكم على مواقع التواصل الاجتماعى For any information about: Lecturer Louai Hassan you can visit: Official linkedin :  https://www.linkedin.com/in/louai-hassan / Official Facebook:  https://www.facebook.com/LouaiHassan.HR?mibextid=ZbWKwL Official Google+:  http://google.com/+LouaiHassanHR Official YouTube:  http://www.youtube.com/user/louailhass Official Website:  http://louaihassan.blogspot.com / Louai Hassan info:  https://web.facebook.com/LouaiHassan .... https://www.youtube.com/watch?v=vr0io ... Official Twitter:  https://twitter.com/louai_hassan?t=unJJz1_9xGxw8hR2MP4G8w&s=09 @louai_hassan https://instagram.com/louai.hassan?igshid=ZDdkNTZiNTM = WhatsApp: 0558187343 Mobile: 0558187343 Email:  louailhas@aol.com Thanks & BR                المملكة, جدة

التعامل مع شخصية النرجسى المنحرف

تعرّف إلى المتلاعب والمنحرف النرجسي  من الطبيعي أن تلفتنا الشخصيات الجذابة، لكن يصعب أحياناً أن نحدد طبيعة الناس. لا شك أن الوثوق بالناس أمر إيجابي لكن يبقى الحذر واجباً! يسهل أن يتلاعب بنا الآخرون من دون أن ندرك ذلك، وقد تمتد هذه المشكلة إلى سنوات. لا تتعلق هذه المسألة بالسذاجة أو الذكاء بل بقلة الخبرة والمعارف بشأن هذا النوع من الشخصيات المنحرفة. إليك المؤشرات التي يجب أن تحذر منها . تعريف المشكلة يسعى الشخص المنحرف إلى ضرب توازن الآخر، ويضع نفسه دوماً في مكانة الشريك أو الأهل أو أي شخص في منصب متفوق. يقيم علاقة مباشرة مع الضحية ليتمكن من التلاعب بها حين يرغب في ذلك. وقد يصل إلى حدّ الإخلال بتوازن شخصية الآخر بالكامل أو تدمير حياته المهنية . يستعمل المنحرف النرجسي في معظم الأحيان نمط الإغواء. تصبح العلاقة بين الطرفين علاقة قوة تهدف إلى التفوق على الآخر، وذلك عبر اتباع مقاربة خطيرة بالنسبة إلى الضحية . لا بد من التركيز، في هذه الحالة، على {انحراف} الشخصية. يجب ألا نخلط بين هذا الانحراف والنرجسية البسيطة التي تميل بدورها إلى التلاعب بالآخر وع...

كتاب جارى ديسلر إدارة الموارد البشرية مترجم للعربية

كتاب جارى ديسلر - النسخة العربية ده لينك التحميل https://drive.google.com/open…   زورونا على  صفحة المنظمـة الدوليـة لحلول الملكيـة الفكريـة Iops - ( وكلاء تسجيل علامات تجارية | ™ | ® | © | نماذج صناعية | براءات الاختراع | محليـاً ودوليـاً) صفحة المجموعة الدولية لبرامج تدريب الاعمال | A To Z International Group For Business Training Course دورات تعليمية برامج تدريب وورش عمل | Training Program سابقة الاعمال

اتيكيت المطاعم

لمزيد من المعلومات عن سابقة الأعمال  تسعدنا زيارتكم على مواقع التواصل الاجتماعى For any information about: Lecturer Louai Hassan you can visit: Official linkedin :  https://www.linkedin.com/in/louai-hassan / Official Facebook:  https://www.facebook.com/LouaiHassan.HR?mibextid=ZbWKwL Official Google+:  http://google.com/+LouaiHassanHR Official YouTube:  http://www.youtube.com/user/louailhass Official Website:  http://louaihassan.blogspot.com / Louai Hassan info:  https://web.facebook.com/LouaiHassan .... https://www.youtube.com/watch?v=vr0io ... Official Twitter:  https://twitter.com/louai_hassan?t=unJJz1_9xGxw8hR2MP4G8w&s=09 @louai_hassan https://instagram.com/louai.hassan?igshid=ZDdkNTZiNTM = WhatsApp: 0558187343 Mobile: 0558187343 Email:  louailhas@aol.com Thanks & BR                المملكة, جدة

دراسة عن الالوان وتأثيرها على النفس البشرية

الألوان تتمتع بقدرتها على التأثير على سلوك البشر وتحريك عواطفهم وانفعالاتهم، وعند استخدامها استخداما صحيحا فى التسويق  تصبح أداة قوية في أية استراتيجية ناجحة  لطالما استخدمت الألوان للتأثير في المزاج والسلوك البشري عند التسويق الالكتروني للتأثير على عملية اتخاذ القرار في البيع والشراء، وحتى الآن تستخدم مبادئ سيكولوجية الألوان على الإنترنت للتأثير على تفاعل وعواطف كل من المتصفحين والمستهلكين. والسؤال الذي يطرح نفسه هنا هو ما الذي يعطي الألوان هذه القوة للتأثير على شعور البشر تجاه مختلف المنتجات والأماكن؟ هل تتفتح شهية البشر بالفعل عند تناول الطعام في مكان حوائطه حمراء؟ هل نشعر بالهدوء في أي محيط أزرق ونميل إلى شراء المنتجات التي تجذب انتباهنا بجرأة لونها الأصفر؟ في الواقع، لقد أجريت دراسات عديدة في مجال علم الألوان لمحاولة للوصول إلى سر الارتباط بين الألوان والسلوك البشري، ورغم أن الدراسات لم تتوصل بشكل قاطع إلى سر هذا الارتباط، فإن الشركات والأعمال التجارية استخدمت نتائج هذه الدراسات و علم الألوان للتأثير على قرارات المستهلكين باعتمادهم ألوان تخدم أغراضهم واستخدامه...

عن الهيكل التنظيمي فى المنظمات

دراسة عن الهيكل التنظيمي في المنظمات . الملخص : تناولت الدراسة الهيكل التنظيمي في مؤسسات الاعمال، حيث كانت مشكلة البحث في تحديد مفهوم واركان وعناصر وانواع ونماذج  الهيكل التنظيمي ، وقد هدفت الدراسة الى التعرف على الهيكل التنظيمي بجميع انواعه ونماذجه والمقارنة بينهما وتحديد عناصر الهيكل التنظيمي الجيد ، وقد اختار الباحث لدراسته موضوع الهيكل التنظيمي لما له من اهمية كبرى في المنظمات فهو بمثابة العمود الفقري للمؤسسة  . وقد اطلع الباحث على مصادر متعددة ومتنوعة في محاولة للاحاطة بموضوع الهيكل التنظيمي ، والتعرف على خصائصه وطريقة بناءه وانواعه المتعددة ، لقد استفاد الباحث شخصيا من هذه الدراسة سواء في عمله الاداري او الدراسي آملا ان يستفيد منه المعنيين والدارسين  . وتناول البحث الهيكل التنظيمي من حيث مفهومه وتعريفه باعتباره الإطار الذي يحدد الإدارات والأقسام والوظائف وخط السلطة داخل المؤسسات ، كما تناول البحث العوامل المؤثرة في تصميم الهيكل التنظيمي ومراحل هذا التصميم ، كما أشار البحث الى أنواع الهياكل التنظيمية ونماذجها وأشكالها موضحا ذلك بالرسومات ، كما تضمن البحث خص...

كتاب Mindset طريقة التفكير: سيكيولوجية النجاح الجديدة

كتاب طريقة التفكير PDF تحميل كتاب طريقة التفكير السيكولوجية الجديدة للنجاح مترجم بصيغة PDF في ما يلي كتاب MINDSET مترجم للكاتبة كارول دويك بعد عقود من البحوث والتجارب، خرجت عالمة النفس  كارل دويك ، بكتاب مذهل اسمته ( العقلية mindset  ) يجيب على سؤال استفزها: لماذا يقاتل البعض حتى ينجح، بينما البقية يستسلمون! الكتاب قدم إجابة ربما تغيّر طريقة تفكيرك للأبد! سأشرح افكار الكتاب الأعلى مبيعاً والذي تم ترجمته لأكثر من لغة. العقليات تنقسم إلى: عقلية ثابتة fixed mindset وعقلية متطورة growth mindset،  كتاب طريقة التفكير  يشرح خصائص كل عقلية ومعتقداتها وكيف تؤثر على نجاحها وتفاعلها في المجتمع! ويركز على تربية الأطفال، التعليم، العلاقات و الاعمال. العقلية الثابتة  تعتقد ان القدرات لايمكن تغييرها او تطويرها! لذلك يرغب في ان يظهر كشخص ذكي! فيتحاشى التغيير او التحديات، لأن الفشل أو الخطأ قد يظهره بشكل غبي أو خاطيء! لا يبذل مجهود لأنه يعتقد لا شيء يمكن تغييره! لايطيق النقد حتى البناء! يخشى نجاح الآخرين ويعتبره تهديد. العقلية المتطورة  يؤمن ان الامكانا...
WhatsApp | تواصل معي