لماذا يبقى الناس في وظائفهم رغم شعورهم بالتعاسة؟!








لماذا أنت حزينٌ إلى هذا الحد؟ أنت تتقاضى راتباً أليس هذا صحيحاً؟ وراتبك جيّد أليس كذلك؟ أنا أعرف لماذا أنت حزينٌ إلى هذه الدرجة: لأنَّك تكره الذهاب إلى العمل كل يوم، وتقضي استراحة الغداء في مكتبك، وبابك مغلق، وعيونك ملأى بالحزن، وبعد الرجوع إلى المنزل تجلس وحيداً وتنفِّس عن مشاعر التوتر التي تُحِس بها بتناول الطعام كما لم يتناول أحدٌ طعامه قط، أو تكتفي بالذهاب إلى السرير وإعادة التفكير مراراً وتكراراً بالأحداث التي عِشْتها خلال اليوم.






ملاحظة: هذا المقال مترجم للمحرّرة كريستين ماكبيك.

السيء في الأمر أنَّ حدوث ذلك في العمل لا يُعَدُّ أمراً نادراً، إذ أظهرت نتيجة إحدى عمليات التصويت التي أجرتها مؤسسة (جالوب) في عام 2017 أنَّ 85% من البالغين حول العالم يكرهون وظائفهم. وأشارت نتيجة التصويت إلى أنَّ 30% من الأمريكيين يحبون أعمالهم، وهذا يُبيِّن أنَّ النسبة لديهم أفضل من نسبة نظرائهم حول العالم لكنَّه يعني على الرغم من ذلك، أنَّ 70% من الأمريكيين لا يستمتعون بالـ 40 ساعة أو أكثر التي يقضونها في العمل كل أسبوع.

إذا كنت واحداً من الـ 70% فقد فكرت على الأرجح في البحث عن مكانٍ آخر تكسب منه لقمة عيشك وتجني فيه المال حتى تتمكن من دفع الفواتير، لكن في أيَّة مرحلةٍ بدأت البحث عن عملٍ جديد؟ وفي أيَّة مرحلةٍ استسلمت وقررت ترك العمل؟ قد يكون من الصعب إعطاء جواب واضح عن هذا السؤال، وقد يكون الجواب واضحاً وضوح الشمس، الأمر يعتمد على صعوبة الموقف الذي تعيشه.
كيف وصلْتَ إلى هذه المرحلة؟

خلال عملي الذي امتد 25 عاماً في مجال التعليم العالي، عملْتُ في 9 وظائف مختلفة في تسع جامعات وسبع ولايات مختلفة. حينما كنت أحكي ذلك للآخرين كنت أرى نظراتٍ غريبةً في بعض الأحيان، وكان بعضهم يصيح معبراً عن اندهاشه، لكنَّ مسيرتي المهنية لا تختلف كثيراً عن المسارات المهنية للأشخاص العاديين في أميركا، إذ يذْكُر موقع (Balance Career) أنَّ الموظف العادي يغير عمله 10- 15 مرة ما يعني أنَّ عدد المرات التي غيرت فيها عملي يُعَدُّ أقل من المتوسط.

لكن يبقى من الغريب أن تترك عملك بكامل إرادتك بعد أن تبدأ بـ 9 شهور مثلما فعلت في أوائل عام 2000، إذ على الرغم من أنَّني كنت لا أزال أعمل، إلَّا أنَّني بدأت أُعِدُّ خطةً لترك العمل بعد مدةٍ قصيرة من بداية الشهر الخامس لي في الوظيفة.

هل كنت أشعر بالحزن؟ لا ليس بالضبط، لكنَّني لم أكن أشعر أيضاً أنَّ الشخص الذي يتحمل مسؤولية الإشراف علي يوفر لي الدعم، وكانت مسألة ملائمة العمل لي تؤرقني بشكلٍ دائم. وعلى الرغم من أنَّ وضعي لم يكن وضعاً لا يمكن احتماله، لكن ثمَّة قشةً قسمت ظهر البعير ودفعَتْني إلى البحث أسبوعياً عن عملٍ في مجال التعليم العالي.

لكنَّني أدرك تماماً أن بعضكم يعيش وضعاً يشبه ما تحدثت عنه بداية المقال لذلك أطلب من هؤلاء أن يتابعوا معي القراءة.



لماذا يبقى الناس في وظائفهم على الرغم من شعورهم بالتعاسة؟

إلى أولئك الذين يعملون في وظائف تعيسة تجعلهم يبكون، ويكتئبون، ويتناولون الطعام للتنفيس عن مشاعر التوتر التي يُحسُّون بها كيف ستجيبون عن ذاك السؤال؟ وهل تبدو أيٌّ من هذه الإجابات مألوفةً بالنسبة إليكم؟
1. لأنَّ هذه الوظيفة كانت أوَّل وظيفةٍ تُعرَض عليك بعد التخرج من الجامعة:

حينما كنت في السنة الأخيرة في الجامعة، كنت أنا وصديقي مُصِرَّين على أن نعمل في وظيفةٍ قبل التخرج، وكنت أنا متلهفاً للانتقال إلى شيكاغو لأنَّها المدينة التي ولدت فيها.

أجريْتُ في شيكاغو ثلاث مقابلات عمل رائعة كانت جميعاً في مدارس خاصة، لكنَّني لم أحصل على أيِّ وظيفةٍ منها وذهبَتْ جميعاً إلى مرشحين آخرين. وقد أتى شهر نيسان وبقي أقل من شهرٍ على موعد حفل التخرج، وآخر مقابلة عملٍ أجريتها كانت في جامعةٍ في واشنطن.

حينما عُرِضَتْ عليَّ الوظيفة راجعْتُ خياراتي: إمَّا أن أقبل الوظيفة وإمَّا أن أرفضها وأبحث عن عملٍ آخر. لو أنَّني اخترت الخيار الثاني لجعلني هذا الشخص الوحيد في الجامعة الذي لم يحصل على عملٍ قبل حفل التخرج، وهذا ما كان يمكن أن يحصل. قبلْت الوظيفة وانتقلْتُ إلى واشنطن وتزوجْتُ هناك أيضاً وقابلت أفضل أصدقائي وتركت الوظيفة بعد عامين.
2. لأنَّ الراتب الذي تأخذه أفضل راتبٍ حصلت عليه:

لم أحظى قطُّ برفاهية اختيار الوظيفة اعتماداً على الراتب الذي تقدمه، لكنَّ كثيراً من أصدقائي حظوا بها، وقد انتقدت أحد أصدقائي بقسوةٍ في الواقع لأنَّه فَضَّلَ الراتب على جودة بعض القضايا المرتبطة بالحياة عند اختياره الوظيفة التي يعمل فيها.

لا يمكنني أن أقول لك ألَّا تقبل وظيفةٍ إذا كان الراتب فيها جيداً، ولكن إذا كان الراتب هو السبب الوحيد الذي جعلك تختار تلك الوظيفة، فيجب عليك أن تحاول البحث عن سببٍ وجيهٍ آخر يبرر قبولك بها.

تأكَّد من أن يكون لديك ما يواسيك إذا تبيَّن لك أنَّ العمل فظيع.
3. أصدقاؤك يعملون هناك:

من ذا الذي لا يريد أن يعمل مع أصدقاءه، أليس هذا صحيحاً؟ لا سيما إذا كان أحدهم أو أكثر يعيش أو يعيشون تجربةً رائعة وكانوا متحمسين جداً لأنَّك ستعمل معهم أيضاً.

تذكَّر أنَّ السبب الذي جعل صديقك يقبل الوظيفة قد لا ينطبق على أسبابك، وقد يكون وجود ذاك الصديق في العمل الحسنة الوحيدة في تلك الوظيفة.
4. والداك (أو زوجتك، أو المشرف عليك) أخبراك أن تقبل بها:

التأثير الخارجي ليس خارجياً دائماً، إذ من الصعب أن تقول للناس القريبين منك أن يدعوك وشأنك حينما يتعلق الأمر باختيار وظيفة. لكن بالنسبة إليهم من السهل أن يقولوا لك: "اقبل بها"، أليس صحيحاً؟ لأنَّهم لن يُضطروا إلى الذهاب إليها يومياً.

يمكن أن يكون الضغط الذي يمارسه علينا أولئك المقربون منا قاسياً بالفعل، لكنَّ القرار قرارك في النهاية. فإذا قبلت بوظيفةٍ كهذه لن تكون مضطراً إلى البحث عن طريقة لترك العمل فقط، بل ستكون مضطراً أيضاً للبحث عن طريقة لنقل الخبر إلى الأشخاص الذين يمارسون الضغط عليك.
5. كنت تخشى من ألَّا تأتيك أيُّ عروض عملٍ أخرى:

يمكنك ربط هذا السبب مع القصة التي تحدثت عنها في أول نقطة، فحينما تكون متلهفاً فعلاً للعثور على عملٍ ما لأنَّك تحتاج إلى الخروج من الوضع المزري الذي أنت فيه، أو إذا كنت قد سئمت من حضور مقابلات العمل قد يكون عرض العمل الأول هذا هديةً إلهية وقد يكون نافذة الفرج.

لقد عِشْتُ مثل هذا الموقف من قبل إذ إنَّني في الأساس لم أكن أخطط لترك سابع وظيفة عملتُ فيها، لكن حينما أخبرني المشرف أنَّ هذا أكبر تقدمٍ يمكنني أن أحرزه في تلك المنظمة، فكرت ملياً في إذا ما كان البقاء في العمل فكرةً جيدة. تقدمت لوظائف تتيح لي التطور وتمنحني إضافةً إلى ذلك راتباً أفضل، وحينما قُبلْتُ في إحداها أصابني خوفٌ شديد حرمني من النوم يومين كاملين لكنَّني في النهاية قبلت الانتقال إلى تلك الوظيفة.
إقرأ أيضاً: 5 علامات تُخبرك أنه حان وقت الرحيل عن العمل
أسئلة يجب عليك أن تطرحها على نفسك إذا كنت لا تشعر بالسعادة في عملك:

بعد أخذ كل ما قلناه في الحسبان إليك بعض الأفكار المرتبطة بترك الوظيفة، إذا كنت تحصل على راتبٍ جيد لكنَّك لا تشعر بالسعادة:
1. ما هو تحديداً الأمر الذي يجعلك غير سعيدٍ في عملك؟

أهو العمل نفسه؟ أم طريقة الذهاب يومياً إلى العمل؟ أم زملاؤك؟ أم الراتب؟ أم عدم وجود آلة صنع القهوة وعدم تمكَّنك من الخروج لاحتساء القهوة؟

اذكر بشكلٍ مفصَّلٍ الأمور التي تجعلك غير سعيدٍ في عملك، ثمَّ فكر فيما إذا كنت تمتلك أيَّة قدرةٍ على تغيير تلك الأمور. إذا كنت لا تحب العمل نفسه على سبيل المثال، لكنَّك تحب المشرف اجلس معه وتحدثا عن الأمر بشكلٍ مفصَّل، إذ ربما يكون في حاجةٍ إلى سماعك تقول أنَّك غير راضٍ عن عملك.

وإذا كان زملاؤك أشخاصاً غير إيجابيين أو إذا كنت غير منسجمٍ معهم، أثمَّة إمكانية لتغيير الفريق أو الانتقال إلى قسمٍ مختلف؟

لا تتخذ قراراً بترك العمل إذا لم يكن في إمكانك تحديد السبب الذي يدفعك إلى تركه.
2. أيُرضي مجال عملك الحالي شغفك ويحقق أحلامك؟

لقد عملْتُ في جوانب معينة لها علاقة بالتعليم العالي وشؤون الطلاب مدةً تزيد عن 20 عاماً، وأستطيع القول أنَّ مناصبي خلال 15 عاماً منها (في مختلف مراحل حياتي) كانت تحقق لي أحلامي، وفي الأوقات التي كنت أشعر فيها أنَّني في المكان الخطأ كنت أسعى سريعاً إلى ترك الوظيفة.

وكان الجزء المُحب للكمال في شخصيتي يقول لي دوماً: إنَّنا نعمل بجدٍّ يومياً ونقوم بشيءٍ لا نستمتع به فلماذا تبقى في منصبٍ لا يُرضي شغفك ولا يحقق أحلامك؟
3. هل أنت مستعدٌّ للانتقال إلى منصبٍ جديد يعطيك المكانة نفسها التي كان يعطيك إيَّاها المنصب القديم؟

أتذكر محادثةً أجريتها مؤخراً مع مستشارٍ حول الفكرة التي تقول: "أتفضِّل أن تكون مستقيماً أم أن تكون سعيداً؟".

هل ستشعر بالسعادة بالانتقال إلى منصبٍ يمنحك المكانة نفسها التي كنت تتمتع بها في منصبك السابق؟ أم أنَّك تفضل البقاء في منصبك وانتظار علاوة أو ترقية؟

يعني اختيار السعادة في جزءٍ منه أن تقبل الانتقال إلى منصبٍ جديد يعطيك المكانة نفسها التي كنت تحظى بها في منصبك السابق، وبذلك تُضطر إلى الانتظار قليلاً قبل تحقيق طموحاتك حتى تتخلص من المكان السيء الذي يسبب لك حالياً الشعور الحزن.
4. ألديك خطة؟

إذا لم يكن لديك عمٌّ ثريٌّ في مكانٍ ما يستطيع أن يوفر لك الدعم، فأنت على الأرجح لست في موقفٍ يسمح لك بالذهاب إلى مكتب المشرف وتقديم الاستقالة في الحال. أنت في حاجةٍ إلى خطة.

أتستطيع تحمل تكلفة البقاء شهراً أو يزيد دون عمل للقيام ببعض عمليات البحث واكتشاف الذات؟ أيعني ترك الوظيفة ترك مجال العمل أيضاً وتجريب مجالٍ جديد؟ هل ستحتاج إلى تحديث سيرتك الذاتية وإخبار الأشخاص الذين تعرفهم أنَّك تبحث عن عمل؟ ثمَّة الكثير من الأمور التي يجب عليك أخذها في الحسبان حينما تبدأ التفكير في ترك الوظيفة.

لقد تركْتُ الوظيفة مرةً واحدة دون أن يكون ثمَّة وظيفةٌ جديدة تنتظرني في مكانٍ ما، واحترمت في الوقت نفسه رغبة زوجتي في تغيير المكان (من أجل البحث عن منطقةٍ تتمتع بطقسٍ أكثر دفئاً)، وقد كانت تتقبل بصدرٍ رَحِب جميع أخبار تنقلاتي السابقة الأخرى (وكنت في تلك المرحلة في الوظيفة الرابعة).

انتقلنا من إلينوي إلى أريزونا وأعددنا شيئاً يشبه الخطة، لكنَّني استأجرت شقةً بشكلٍ مؤقت مدة ستة شهور تقريباً إلى أن عثرت على عملٍ شعرْتُ أنَّ بقائي فيه سيكون دائماً، ولو أنَّني أستطيع العودة إلى الوراء والقيام بكل ما فعلت مرةً أخرى لعدَّلتُ هذه الخطة قليلاً.
خلاصة القول:

أنت الوحيد الذي تستطيع اتخاذ قرار بشأن ترك الوظيفة، ويجب عليك أن تكون قادراً على اتخاذ ذلك القرار وقبول نتيجته مهما كان مصيرك، لكن ادرس العوامل المحيطة بالقرار جيداً في البداية، وتحدث مع أصدقائك وأفراد عائلتك المقربين.

قد يكون الوضع أفضل حالاً في الطرف المقابل لا سيما إذا كان لديك الوقت لتهيئة الظروف المناسبة.

المصدر




تعليقات

إجمالي مرات مشاهدة الصفحة

لؤي عبدالله | مستشار تنفيذي في الموارد البشرية والتطوير المؤسسي

أساعد الشركات على إعادة الهيكلة، تحسين الأداء، بناء KPIs، تطوير القيادات والتحول المؤسسي من التشخيص إلى التنفيذ والنتائج.

أرشيف المدونة الإلكترونية

ابحث فى الموقع

الموضوعات السابقة

التسميات

الأكثر مشاهدة

كيفية أن تصبح غنيًا

الثروة: يرغب الجميع في امتلاكها، لكن القليل جدًا من الناس يعرفون ما يحتاجون فعله من أجل الوصول لها. أن تكون غنيًا يتطلب مزيج من الحظ والمهارة والصبر. يجب أن تكون محظوظًا قليلًا، ثم تبني على هذا الحظ عن طريق قراراتك الذكية، ثم مواصلة العمل. الثروة أمر غير سهل، وبقليل من المثابرة والمعلومات الصحيحة، يكون النجاح ممكنًا بلا شك. طريقة 1 الإستثمار 1 ضع أموالك في البورصة.  وضع أموالك في سوق الأوراق المالية ووسائل الإستثمار المختلفة التي تعود عليك بعائد سنوي للاستثمار يكفى للحفاظ على مستواك المادي بعد تقاعدك عن العمل. على سبيل المثال، استثمارك لمئة ألف دولار بنسبة عائد ربح سنوي 7% يعود عليك بـ 7 آلاف دولار في السنة. تجنب الإغراء بواسطة التجار اليوميين الذين يوهمون المستثمرين الجديد بسهولة الربح. الشراء والبيع الكبير كل يوم يعتبر لعب للقمار حرفيًا. القيام ببعض الصفقات غير الموفقة - وهو أمر ممكن بلا شك، سيفقدك الكثير من الأموال. وستخيب أمالك في ربح الثروة. بدلًا من ذلك تعلم أن تستثمر أموالك للمدى البعيد. اختر الأسهم الجيدة ذات الأسس الصلبة والقيادة المتميزة في صناع...

التفكير مثل العباقرة

تختلف العبقرية من شخص لآخر لكن إن نظرنا إلى الشخصيات التاريخية التي يعتبرها الجميع عباقرة مثل ألبرت آينشتاين وليوناردو دافنشي وبيتهوفن بإمكاننا أن نرى شيئًا واحدًا مشتركًا بينهم جميعًا؛ ألا وهو أنهم جميعًا يفكرون بطريقة مختلفة عن الاتجاه السائد في التفكير، مما جعلهم يربطون المعلومات والحقائق بعضها ببعض عندما لم يقُم أي شخص آخر بذلك. وبناءً على تلك القاعدة يتناول هذا المقال بعض الطرق التي يمكنك اتباعها من أجل التفكير مثل العباقرة. الخطوات 1 أحِب التعلم.  إن العباقرة شغوفون دائمًا بالأشياء التي يقومون بها، لذلك إن أردت التفكير مثل العباقرة فابحث عما تحبه في الحياة وانغمس به دون تردد. اعرف طريقتك في التعلم واستغلها بطريقة صحيحة. وأنماط التعلم الأساسية هي التعلم السمعي والتعلم البصري والتعلم اللفظي/اللغوي والتعلم الحسي/الحركي. جرب طرقًا مختلفة لاستقبال المعلومات باستخدام الأنماطط الأربعة وحدد الطريقة الأنسب لك والتزم بها. تعلم كيف تعلِّم نفسك بنفسك، فتوجد الكثير من مصادر المعلومات عن طريق الإنترنت، كما توجد جامعات ومكتبات تحتوي على كتب بها كل أنواع المعلومات ال...

كيفية جني المال من خلال التسويق الأونلاين

يُقصد بالتسويق الأونلاين الإعلان والتسويق باستخدام الإنترنت لزيادة مبيعات منتج أو خدمة. [١]  يمكنك زيادة المبيعات مباشرة عبر التجارة الإلكترونية، أو قد تؤدي تكسب مبيعات جديدة عن طريق التسويق عبر المواقع ورسائل البريد الإلكتروني. يمكنك الإختيار من بين مجموعة متنوعة من مجالات التسويق الإلكتروني، بما في ذلك: تسويق المحتوى، التسويق بالعمولة، التسويق عبر البريد الإلكتروني، استخدام وسائل التواصل الإجتماعي. واصل القراءة لمعرفة المزيد طريقة 1 اختيار إستراتيجية التسويق 1 تعلم تعريف تسويق المحتوى.  التسويق بالمحتوى هو إستراتيجية لبيع بضائعك أو خدماتك. تكون من خلال إعلاء قدر نفسك كخبير في مجالك عن طريق إنشاء وتبادل محتوي يرتبط إرتباطًا وثيقا بما تبيعه. يمكن أن يتضمن المحتوى منشورات مدونة أو مقاطع فيديو أو دورات عبر الإنترنت أو كتب إلكترونية. فالهدف منها هو الجذب والحفاظ على الجمهور الذين سبق لهم شراء خدماتك أو منتجاتك. [٢] 2 اكتب مدونة.  إن كان لديك مشروع، ابدأ في كتابة مدونة كجزء من خطتك التسويقية. يمكنك كتابة مقالات من نوع "كيف تفعل" أو أن تكت...

كيفية بيع منتج

بيع المنتج ليس بالأمرًا الصعب، فمعرفة مدى نجاح مستوى برنامج المبيعات الأساسي للمنتج يحدد فقط من خلال هوية البائع وماهية ما يبيعه وكيفية بيعه لهذا المنتج. أضف إلى ذلك، فإن المبيعات تتضمن البقاء مركزًا على تفاصيل منتجك وزبائنك. وحيث يستمر برنامج المبيعات، فإنه يلزمك التركيز على الاتجاهات السوقية للزبائن واحتياجات أو رغباتهم. ومن خلال متابعة تلك التغيرات، ستتمكن من تهيئة برنامجك والحفاظ على مبيعات قوية وصامدة. جزء 1 إظهار تحمسك للمنتج 1 شارك حبك للمنتج.   [١] [٢]  فالبائع الجيد يؤمن بمنتجاته المبيعة وينقل هذه الثقة إلى العميل. وستجد أن هناك العديد من الطرق لإظهار جمال منتجك. لا تتجاهل لغة الجسد ونبرة الصوت. يجب عليك أن تنقل طاقتك وحماسك عندما تتحدث عن منتجك، وأن تظهر تعبيراتك عندما تتناقش بخصوصه. ومن ناحية أخرى، إذا سألك الزبون وأجبت بغير بوضوح بخصوص منتجك، أو عقدت يديك على صدرك، فإنك ستظهر أنك غير واثق في منتجك وأنك لا تهتم به. كن مستعدًا لمناقشة كيفية استخدام منتجك، أو عن مدى سعادة عملائك السابقين أو الآخرون به. سيربط سرد قصص محددة عن المنتج الزبون به...

كيفية تجاهل الأشخاص الذين لا تريدهم في حياتك

قد يصعب تجاهل شخص يضايقك أو يجعلك تشعر بالحزن. يمكن أن يكون ذلك أصعب إذا كنت مضطرًا إلى رؤية هذا الشخص والتعامل معه بشكل منتظم في المدرسة أو العمل أو في المناسبات العائلية. لكن، يمكن أن يساعدك تعلم كيفية إبعاد نفسك عن الأشخاص السلبيين واستبدالهم بأفراد يتمتعون بالإيجابية ويقدمون لك الدعم على الحفاظ على سعادتك وتوازن حياتك. جزء 1 إبعاد نفسك عن الآخرين 1 ابتعد عن الأماكن التي تعلم أن الشخص سيكون متواجدًا بها.  أسهل طريقة لتجاهل شخص ما هي تجنب الالتقاء به تمامًا. يمكنك تقليل فرص رؤية الشخص عن طريق تجنب الأماكن التي كنتما تتسكعان فيها معًا أو الأماكن التي تظن أن هذا الشخص سيقضي وقته/وقتها فيها. ابحث عن مطاعم ومقاهي جديدة يمكنك زيارتها. ابحث عن أماكن خارج أرجاء منزل الشخص. حاول أن تتسوق من متاجر بعيدة عن منزل الشخص (إذا كنت تعلم أين يسكن/تسكن). إذا دعاك صديق إلى مكان ما، اسأل هذا الصديق ما إذا كان هذا الشخص سيكون موجودًا. يمكنك في وقتها أن تحدد ما إذا كنت ترغب في الذهاب أم لا. 2 قلل تعاملاتك مع هذا الشخص.  يعد الحد من التعاملات مع هذا الشخص ...

كيفية كسب المال عندما تُعاني من القلق الإجتماعي

قد يكون من الصعب للغاية كسب المال عندما تُعاني من قلق اجتماعي. التوتر أثناء مقابلات العمل قد يُصعب من الحصول على وظيفة، والقلق يؤدي إلى صعوبة الحفاظ على الوظيفة، وخاصة الوظائف التي تتطلب العديد من التفاعل أو تعدد المهام. ومع ذلك، يمكن أن يمتلك الناس مهن إنتاجية بشكل مذهل حتى مع المعاناة من القلق الاجتماعي؛ فكّر في بيل غيتس، أو ألبرت آينشتاين، أو جي كيه رولينج، أو وارن بافيت. لكي تستفيد إلى أقصى حد من مهنتك، يجب أن تتعامل مع قلقك، وتتعلم كيفية تقديم نفسك بطريقة تُعجب أصحاب العمل. جزء 1 اختيار وظيفة غير مسببة للتوتر 1 معرفة ما تطلع إليه في الوظيفة.  إذا كنت تُعاني من القلق الاجتماعي، فإن الحصول على وظيفة تتجنب الناس جميعًا ليست فكرة جيدة، لأن ذلك سيعزلك وسيُفاقم مخاوفك. بدلًا من ذلك، ستحتاج إلى وظيفة تجعلك تتواصل مع الناس بصفة يومية دون التحامل عليك. تطّلع إلى وظائف تشمل على: [١] [٢] مستويات توتر أقل- تجنب البيئات الحادة وذات الضغط العالي التي من شأنها زيادة قلقك. مستويات ضوضاء منخفضة- الضوضاء الصاخبة تؤدي إلى التوتر عند الكثير من الناس. انقطاعات قليلة- ال...

كيفية زيادة دَخلَك

هل تتطلّع لمضاعفة راتبك والحصول على أقصى ما يمكن من دخلك؟ يمكنك أن تزيد دخلك شهريًا وتُحسّن من مستوى معيشتك ببعض التعديلات في الطريقة التي تعيش بها حياتك وتتولى به نفقاتك، بحيث تزيد من دخلك شهريًا وتحافظ عليه في مستوى آمن. طريقة 1 الحصول على دخل إضافي 1 اطلب علاوة من رئيسك .  أقصر الطرق لكي تزيد دخلك هي بطلب زيادة راتبك الشهري من رئيسك بشكل مُباشر، وقد يمثل ذلك محادثة شائكة بينكما، لكن إذا كنت تعلم بالفعل أنك تؤدي وظيفتك بشكل جيد وتبذل فيها جهدًا ووقتًا بإخلاص، فربما يدل ذلك على أن وقت تلك المناقشة بشأن زيادة راتبك قد حان وقتها، فكر في موقعك الوظيفي الحالي وأهميتك بالنسبة للشركة أو العمل الذي أنت جزء منه وفي علاقتك برئيسك في العمل وفي المهارات التي يوفرها وجودك للشركة وإذا كنت قد أمضيت سنة في الشركة وقد أديت خلالها أداءً جيدًا وحصلت على تقييمات جيدة من مديريك، فقد تكون لديك حجة قوية لطلب العلاوة.  [١] قم بعمل بعض الأبحاث عن سياسة الشركة التي تعمل بها قبل أن تطلب علاوة لكي تتأكد أن موقعك الحالي يؤهلك لطلب هذه الزيادة، من الممكن أيضّا أن تقوم بكتابة لائ...

كيفية إعداد ميزانية شخصية ناجحة

الميزانية الشخصية الناجحة طريقة رائعة لتتحكم في مواردك المالية ولادخار بعض المال من أجل تحقيق هدف ما أو من أجل تسديد الديون. الخطوات 1 حدد هدفك.  يساعدك  تحديد هدفك  على الالتزام بالميزانية، كما يُمكِّنك من قياس مدى نجاحك أو فشلك في تنفيذها. لماذا ترغب في العيش في حدود ميزانية معينة؟ ربما تحتاج للادخار من أجل الالتحاق بجامعة خاصة أو تحتاج لسداد ديونك. مهما كان السبب احرص على وضع هدف ذكي (أي محدد وقابل للقياس وقابل للتحقيق وذو صلة بحياتك ومرتبط بزمن محدد ويمكن تقييمه ويمكن مراجعته بانتظام) لتزيد من فرصتك في إنجاح الأمر منذ البداية. 2 احسب دخلك الشهري بعد خصم الضرائب.  ابدأ بتحديد المال الذي تستطيع الاستفادة منه شهريًا بعد خصم الضرائب، ويمكن أن يتضمن ذلك المال راتبك الشهري وإعانات من الأسرة ونفقة شهرية لمنحة دراسية وإيجار شقة أو محل تملكه وتُحصِّل إيجاره شهريًا وإعانات من الحكومة، وهكذا يُعد أي مبلغ مالي يدخل جيبك أو حسابك البنكي بصفة شهرية دخلًا شهريًا. 3 احسب نفقاتك.  احتفظ بجميع إيصالات الشراء لمدة أسبوعين أو شهر، وذ...

طرق تسويق جديدة: 10 تقنيات مناسبة للمشاريع التجارية الصغيرة

هل تبحث عن طرق تسويق جديدة وفعّالة؟ هل تعلم أن نجاح عملك ينبع من التسويق الجيد في البداية، ثم قدرتك على استبقاء العملاء لاحقًا. إن هدف التسويق هو ربط القيمة التي يقدمها عملك التجاري مع قاعدة العملاء التي تحتاج لتلك القيمة. هذا مفهوم بسيط، ولكنه يأخذ مليون شكل. في الحقيقية لا يوجد استراتيجية عامة سحرية ستُحدث ثورة في عملك التجاري. سنطلعك في هذه المقالة على قائمة من 10 اساليب تسويق حديثة مناسبة للأعمال الصغيرة والتي ثبت نجاحها على مدار السنوات القليلة الماضية. و ستكتشف في هذه القائمة: خمسة منها سيشكّل استراتيجيات نمو قوية لمشروعك التجاري. ثلاثة منها يستحقون التجربة خلال الشهر التالي. وواحدة منها يمكنها رفع معدل نموك لعنان السماء على مدار العام التالي. أفضل 10 طرق تسويق جديدة ليس لدلنا أي فكرة على الإطلاق عن الاستراتيجية التي ستناسبك. لأننا لا نعرفك، ولا نعرف عملك ولا نعرف عملائك. لكن لحسن الحظ، “أنت” تعرف عملك جيدًا، وتعرف قاعدة عملائك. وبعد ان تطَّلع على اساليب التسويق الحديثة التي سنستعرضها أدناه، سيزيد نطاق معرفتك بتقنيات و طرق تسويق جديدة قوية، وأي واحدة منها قد تحمل...

كيفية إنفاق المال بحكمة

هل تكره تلك الأوقات التي تكون فيها محتاجًا إلى المال إلّا أنّ محفظتك تكون فارغة؟ لا يهم مقدار المال الذي تمتلكه، فإن إنفاق المال بحكمة أمر محمود وجيد، حيث أنه يمكّنك من استغلال أموالك على أحسن وجه. اتبع الإرشادات التالية لتخفيض مصروفاتك في مناطق رئيسية، ولتبنّي وسيلة أفضل للتسوّق. طريقة 1 أساسيات الإنفاق 1 قم بتحديد ميزانية.  قم بتتبع مصروفاتك ودخلك من أجل امتلاك صورة دقيقة لوضعك المالي الحالي. قم بالاحتفاظ بالإيصالات التي تحصل عليها أو اكتب مشترياتك في دفترٍ للاحتفاظ بها. قم بمراجعة فواتيرك كل شهر وأضف تلك المصروفات إلى ميزانيتك. قم بتصنيف مشترياتك في تصنيفات محددة (طعام، ملابس، ترفيه، الخ.). يمكن أن تكون التصنيفات التي تصرف عليها كمية كبيرة من النقود (أو المصاريف الشهرية التي تجدها كبيرة جدًا) أهدافًا جيدة لتوفير المال. بعد تتبع مشترياتك لفترة زمنية، قم بإنشاء حدّ شهري (أو أسبوعي) لكل تصنيف من التصنيفات. تأكد من أن ميزانيتك الإجمالية أقل من دخلك للفترة المحددة، مع وجود القليل من المال لادخاره إن أمكن ذلك. 2 قم بالتخطيط لمشترياتك مسبقًا. ...

من أنا

صورتي
LOUAI H.ABDULLAH
لؤي عبدالله، استشاري ومدرب في إدارة وتطوير الأعمال.البريد الإلكتروني: louailhass@gmail.comالهاتف: 966558187343+خبرة 21 عامًا في التدريب والتطوير والاستشارات.مصري، ويقيم بين جدة ودبي.خبرة منذ عام 2003 كاستشاري ومدرب معتمد في إدارة وتطوير الأعمال وتنمية الموارد البشرية والتدريب.حلول الملكية الفكرية، وبناء العلامات التجارية، والنماذج الصناعية، وبراءات الاختراع محلياً ودولياً.مؤسس وشريك ومطور للعديد من المراكز والمعاهد والأكاديميات ومشاريع التدريب والاستشارات.خبرة دولية واسعة النطاق في مجالات إدارة الأعمال وتطوير الموارد البشرية.تعاون مع محاضرين ومحفزين عالميين مثل: د. إبراهيم الفقي ود. ستيفن كوفي.
عرض الملف الشخصي الكامل الخاص بي

تواصل معنا | Connect us

تابعنا على الفيس بوك

مشاركة مميزة

7 مؤشرات حاسمة تدل على أن شركتك بحاجة إلى استشارات إدارية فورية

   متى يتحول الركود إلى أزمة تنظيمية؟ تتمتع الشركات بمرونة متفاوتة في مواجهة تقلبات السوق والتحديات التشغيلية، إلا أن هناك لحظات فارقة في عمر أي منظمة تظهر فيها علامات غير صريحة تشير إلى أن الأدوات والأساليب الإدارية الحالية لم تعد قادرة على تحقيق النمو المطلوب. في كثير من الأحيان، تحاول الإدارة التنفيذية معالجة هذه التحديات بحلول داخلية مؤقتة، مما يؤدي إلى هدر الموارد دون معالجة الجذور الحقيقية للمشكلة. هنا تتجلى أهمية الاستعانة بـ الاستشارات الإدارية ؛ فالاستشاري الخارجي المستقل لا يكتفي بتقديم النصح، بل يحمل معه رؤية محايدة، ومنهجيات علمية مجربة، وخبرة تراكمية تساعد المنشأة على تجاوز العثرات والتحول نحو التطوير المؤسسي المستدام. 7 مؤشرات رئيسية تؤكد احتياج شركتك للاستشارات الإدارية 1. ثبات أو تراجع معدلات النمو رغم زيادة المجهودات عندما تستثمر المنشأة المزيد من رأس المال والوقت والجهد دون تحقيق زيادة ملموسة في الإيرادات أو الحصة السوقية، فهذا يعني وجود خلل في النموذج التشغيلي أو الاستراتيجية العامة. تساعدك الاستشارات الإدارية في تحسين الأداء التشغيلي وتحديد الفجوات الاست...

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

تواصل معنا | Connect us

تواصل معنا | Connect us

المشاركات الشائعة

الشخصية النرجسية المنحرفة

·          رجل يتمتع بكل الصفات التى تتمناها اى امرأة ، من قوة شخصية و ثقة بالنفس ، بالاضافة الى ابتسامة ساحرة من النوع الذى يجعل المرأة تنجذب اليه بقوة ، اى باختصار كاريزما ساحرة وتقرر المراة ان تعيش معه قصة الحب التى طالما حلمت بها ولكن ؟ ·          سرعان ما يتحول هذا الحلم الى كابوس مرعب لا نهاية له      ·          وتظهر عليه شخصية يطلق عليها اسم ( النرجسى المنحرف ) ·          اثبتت الدراسات العلمية النفسية ان هذه الشخصية توجد منها 3% فى العالم ، وهى من اخطر الشخصيات المرضية التى تشمل الجنسين ( الرجل والمرأة ) ولكن الرجال اكثر. ومن علامات هذه الشخصية ·          ممارسة نوع من الارهاب النفسى على الشخص الاخر وبالتالى يحطمة نفسيا بشكل تدريجى ·          يتمسكن حتى ان يتمكن . ·      ...

قوانين المنزل..

لمزيد من المعلومات عن سابقة الأعمال  تسعدنا زيارتكم على مواقع التواصل الاجتماعى For any information about: Lecturer Louai Hassan you can visit: Official linkedin :  https://www.linkedin.com/in/louai-hassan / Official Facebook:  https://www.facebook.com/LouaiHassan.HR?mibextid=ZbWKwL Official Google+:  http://google.com/+LouaiHassanHR Official YouTube:  http://www.youtube.com/user/louailhass Official Website:  http://louaihassan.blogspot.com / Louai Hassan info:  https://web.facebook.com/LouaiHassan .... https://www.youtube.com/watch?v=vr0io ... Official Twitter:  https://twitter.com/louai_hassan?t=unJJz1_9xGxw8hR2MP4G8w&s=09 @louai_hassan https://instagram.com/louai.hassan?igshid=ZDdkNTZiNTM = WhatsApp: 0558187343 Mobile: 0558187343 Email:  louailhas@aol.com Thanks & BR                المملكة, جدة

التعامل مع شخصية النرجسى المنحرف

تعرّف إلى المتلاعب والمنحرف النرجسي  من الطبيعي أن تلفتنا الشخصيات الجذابة، لكن يصعب أحياناً أن نحدد طبيعة الناس. لا شك أن الوثوق بالناس أمر إيجابي لكن يبقى الحذر واجباً! يسهل أن يتلاعب بنا الآخرون من دون أن ندرك ذلك، وقد تمتد هذه المشكلة إلى سنوات. لا تتعلق هذه المسألة بالسذاجة أو الذكاء بل بقلة الخبرة والمعارف بشأن هذا النوع من الشخصيات المنحرفة. إليك المؤشرات التي يجب أن تحذر منها . تعريف المشكلة يسعى الشخص المنحرف إلى ضرب توازن الآخر، ويضع نفسه دوماً في مكانة الشريك أو الأهل أو أي شخص في منصب متفوق. يقيم علاقة مباشرة مع الضحية ليتمكن من التلاعب بها حين يرغب في ذلك. وقد يصل إلى حدّ الإخلال بتوازن شخصية الآخر بالكامل أو تدمير حياته المهنية . يستعمل المنحرف النرجسي في معظم الأحيان نمط الإغواء. تصبح العلاقة بين الطرفين علاقة قوة تهدف إلى التفوق على الآخر، وذلك عبر اتباع مقاربة خطيرة بالنسبة إلى الضحية . لا بد من التركيز، في هذه الحالة، على {انحراف} الشخصية. يجب ألا نخلط بين هذا الانحراف والنرجسية البسيطة التي تميل بدورها إلى التلاعب بالآخر وع...

كتاب جارى ديسلر إدارة الموارد البشرية مترجم للعربية

كتاب جارى ديسلر - النسخة العربية ده لينك التحميل https://drive.google.com/open…   زورونا على  صفحة المنظمـة الدوليـة لحلول الملكيـة الفكريـة Iops - ( وكلاء تسجيل علامات تجارية | ™ | ® | © | نماذج صناعية | براءات الاختراع | محليـاً ودوليـاً) صفحة المجموعة الدولية لبرامج تدريب الاعمال | A To Z International Group For Business Training Course دورات تعليمية برامج تدريب وورش عمل | Training Program سابقة الاعمال

اتيكيت المطاعم

لمزيد من المعلومات عن سابقة الأعمال  تسعدنا زيارتكم على مواقع التواصل الاجتماعى For any information about: Lecturer Louai Hassan you can visit: Official linkedin :  https://www.linkedin.com/in/louai-hassan / Official Facebook:  https://www.facebook.com/LouaiHassan.HR?mibextid=ZbWKwL Official Google+:  http://google.com/+LouaiHassanHR Official YouTube:  http://www.youtube.com/user/louailhass Official Website:  http://louaihassan.blogspot.com / Louai Hassan info:  https://web.facebook.com/LouaiHassan .... https://www.youtube.com/watch?v=vr0io ... Official Twitter:  https://twitter.com/louai_hassan?t=unJJz1_9xGxw8hR2MP4G8w&s=09 @louai_hassan https://instagram.com/louai.hassan?igshid=ZDdkNTZiNTM = WhatsApp: 0558187343 Mobile: 0558187343 Email:  louailhas@aol.com Thanks & BR                المملكة, جدة

دراسة عن الالوان وتأثيرها على النفس البشرية

الألوان تتمتع بقدرتها على التأثير على سلوك البشر وتحريك عواطفهم وانفعالاتهم، وعند استخدامها استخداما صحيحا فى التسويق  تصبح أداة قوية في أية استراتيجية ناجحة  لطالما استخدمت الألوان للتأثير في المزاج والسلوك البشري عند التسويق الالكتروني للتأثير على عملية اتخاذ القرار في البيع والشراء، وحتى الآن تستخدم مبادئ سيكولوجية الألوان على الإنترنت للتأثير على تفاعل وعواطف كل من المتصفحين والمستهلكين. والسؤال الذي يطرح نفسه هنا هو ما الذي يعطي الألوان هذه القوة للتأثير على شعور البشر تجاه مختلف المنتجات والأماكن؟ هل تتفتح شهية البشر بالفعل عند تناول الطعام في مكان حوائطه حمراء؟ هل نشعر بالهدوء في أي محيط أزرق ونميل إلى شراء المنتجات التي تجذب انتباهنا بجرأة لونها الأصفر؟ في الواقع، لقد أجريت دراسات عديدة في مجال علم الألوان لمحاولة للوصول إلى سر الارتباط بين الألوان والسلوك البشري، ورغم أن الدراسات لم تتوصل بشكل قاطع إلى سر هذا الارتباط، فإن الشركات والأعمال التجارية استخدمت نتائج هذه الدراسات و علم الألوان للتأثير على قرارات المستهلكين باعتمادهم ألوان تخدم أغراضهم واستخدامه...

عن الهيكل التنظيمي فى المنظمات

دراسة عن الهيكل التنظيمي في المنظمات . الملخص : تناولت الدراسة الهيكل التنظيمي في مؤسسات الاعمال، حيث كانت مشكلة البحث في تحديد مفهوم واركان وعناصر وانواع ونماذج  الهيكل التنظيمي ، وقد هدفت الدراسة الى التعرف على الهيكل التنظيمي بجميع انواعه ونماذجه والمقارنة بينهما وتحديد عناصر الهيكل التنظيمي الجيد ، وقد اختار الباحث لدراسته موضوع الهيكل التنظيمي لما له من اهمية كبرى في المنظمات فهو بمثابة العمود الفقري للمؤسسة  . وقد اطلع الباحث على مصادر متعددة ومتنوعة في محاولة للاحاطة بموضوع الهيكل التنظيمي ، والتعرف على خصائصه وطريقة بناءه وانواعه المتعددة ، لقد استفاد الباحث شخصيا من هذه الدراسة سواء في عمله الاداري او الدراسي آملا ان يستفيد منه المعنيين والدارسين  . وتناول البحث الهيكل التنظيمي من حيث مفهومه وتعريفه باعتباره الإطار الذي يحدد الإدارات والأقسام والوظائف وخط السلطة داخل المؤسسات ، كما تناول البحث العوامل المؤثرة في تصميم الهيكل التنظيمي ومراحل هذا التصميم ، كما أشار البحث الى أنواع الهياكل التنظيمية ونماذجها وأشكالها موضحا ذلك بالرسومات ، كما تضمن البحث خص...

كتاب Mindset طريقة التفكير: سيكيولوجية النجاح الجديدة

كتاب طريقة التفكير PDF تحميل كتاب طريقة التفكير السيكولوجية الجديدة للنجاح مترجم بصيغة PDF في ما يلي كتاب MINDSET مترجم للكاتبة كارول دويك بعد عقود من البحوث والتجارب، خرجت عالمة النفس  كارل دويك ، بكتاب مذهل اسمته ( العقلية mindset  ) يجيب على سؤال استفزها: لماذا يقاتل البعض حتى ينجح، بينما البقية يستسلمون! الكتاب قدم إجابة ربما تغيّر طريقة تفكيرك للأبد! سأشرح افكار الكتاب الأعلى مبيعاً والذي تم ترجمته لأكثر من لغة. العقليات تنقسم إلى: عقلية ثابتة fixed mindset وعقلية متطورة growth mindset،  كتاب طريقة التفكير  يشرح خصائص كل عقلية ومعتقداتها وكيف تؤثر على نجاحها وتفاعلها في المجتمع! ويركز على تربية الأطفال، التعليم، العلاقات و الاعمال. العقلية الثابتة  تعتقد ان القدرات لايمكن تغييرها او تطويرها! لذلك يرغب في ان يظهر كشخص ذكي! فيتحاشى التغيير او التحديات، لأن الفشل أو الخطأ قد يظهره بشكل غبي أو خاطيء! لا يبذل مجهود لأنه يعتقد لا شيء يمكن تغييره! لايطيق النقد حتى البناء! يخشى نجاح الآخرين ويعتبره تهديد. العقلية المتطورة  يؤمن ان الامكانا...
WhatsApp | تواصل معي