"نظرية العلاج العقلاني الانفعالي باختصار"

نظرية العلاج العقلاني الانفعالي:ـ البرت اليس

البداية والانتقال

•عمل أليس على إدخال المنطق والعقل في الإرشاد النفسي ، وقد سمى نظريته ( العلاج النفسي العقلاني Rational Psychotherapy وكان ذلك عام 1955

•في عام 1961 زيد له مصطلح ( الانفعالي )

•وفي عام 1993 زيد له مصطلح ( السلوكي ) ليصبح مسماه ( العلاج العقلاني الانفعالي السلوكي ( REBT ).

*نظرة النظرية للإنسان:ـ

•الأفكار غير العقلانية :ـ

1- من الضروري أن يكون الشخص محبوباً من جميع المحيطين به.

2- يجب أن يكون الفرد على درجة كبيرة من الكفاءة والإنجاز ليصبح شخص ذا أهمية.

الأفكار غير العقلانية :ـ

3- من المصيبة أن تسير الأمور على غير ما يريده المرء لها.

4- (التعاسة تنتج من ظروف خارجية لا يتحكم بها الفرد).

الأفكار غير العقلانية :ـ

5- الأشياء الخطيرة والمخيفة تستحق الانشغال الكبير بها ولا بد من التوقع الدائم لها.

6- تفادي بعض المسؤوليات الشخصية والصعوبات أسهل من مواجهتها.

الأفكار غير العقلانية :ـ

7- من الضروري أن يكون هناك من هو أقوى مني أستند عليه.

8- تأثير الماضي لا يمكن استبعاده.

9- هناك حل كامل ونموذجي لكل مشكلة ويجب إيجاده.

•الأفكار غير العقلانية :ـ

1- بعض الناس يتصرفون بشكل سيئ شرير لذا فهم يستحقون العقاب

2 - على الفرد أن يحزن لما يصيب الآخرين من أحداث .

هذه الأفكار لخصها أليس في :

*يجب أن يكون أدائي ممتازا على الدوام وأن أكون محبوبا من الجميع .

*يجب أن يعاملني الآخرون برفق وعدل وإن لم يفعلوا ذلك فلن أتحمل سلوكهم وسيكونوا أشخاصا سيئين .

*يجب أن يتعامل العالم بشكل طيب وأن يمنحني كل شيء أريده فورا وإلا فإنه يصبح عالما كريها.

تفسير النظرية للاضطراب:

(العلاقة بين الأحداث والتفكير والنتائج):ـ

*إقترح أليس النموذج (A B C) .

*إفتراضي خاطئ C ــــــــــــxـــــــــــــــــ A

*الافتراضي الصحيح C ----------------- A

‏B

*المشكلة ليست في (A) ولكن في (B) .

‏(B)

*إن كان سليماً فإن (C) ستكون سليمة والعكس صحيح

وبعد أن وضع إليس النموذج السابق طوره حتى أصبح نموذجا جديدا هو(ABCDEF)

تمثل الحروف الثلاثة الجديدة الأسلوب الإرشادي العلاجي كالتالي:

فالحرف D: ((Disputaion أي المجادلة

الحرف E(Effect تضمن التأثير الجديد

الحرف F(Feelings فهو يتضمن المشاعر الجديدة

نظرته للشخصية:ـ

•من خلال أفكاره نستخلص وجهة نظره في 6 نقاط هي:

1- الاستعدادات البيولوجية:

2- التأثير الحضاري (تأثير المجتمع):

3- التفاعل بين الأفكار والمشاعر والتصرفات:

4- قوة تأثير العلاج المعرفي:

5- علاقة التفكير اللامنطقي:

6- أهمية الاستبصار:

*سلوك قهر الذات ليس بسبب الأحداث الخارجية لكن بسبب التفكير غير المنطقي .

• مهما كان سبب الاضطراب فسبب التعاسة هو استمرار الأفكار غير المنطقية عن أنفسهم .

• الاستبصار بالخطوتين السابقتين لن يحل المشكلة إلا إذا تم تغيير الأفكار السوداوية بأخرى جميلة منطقية في الحاضر والمستقبل

*أهداف العلاج:

- الغرض الرئيس للعلاج هو : إزالة أو خفض الأفكار غير المنطقية لدى المسترشد .

عملية العلاج

- العملية تتلخص بمعالجة اللامعقول بالمعقول أي مساعدة المسترشد للتخلص من الأفكار غير المنطقية وإحلال الأفكار المنطقية بدلا منها وذلك من خلال الخطوات التالية:

* الخطوة الأولى :

-يبين المرشد للمسترشد أنه غير منطقي.

-ثم يوضح لهم العلاقة بين أفكارهم غير المنطقية وتعاستهم واضطرابهم.

* الخطوة الثانية :

- يبين لهم أيضا أن استمرار اضطرابهم نتيجة لاستمرارهم في التفكير غير المنطقي

* الخطوة الثالثة :

- يساعد المرشد المسترشد على تغيير الأفكار التي لديه .

- الخطوة الأخيرة:

- يتجاوز التعامل مع الأفكار المحدودة ويتناول الأفكار العامة وتبنى فلسفة للحياة أكثر عقلانية حتى لا يكون ضحية لتلك الأفكار مرة أخرى.

دور المرشد

- يجب أن يكون المسترشد :

- قوي التأثير .

- لديه قدرة على الاقناع .

- قادر على مهاجمة الافكار غير المنطقية

- لا يتوقف كثيرا عند الأحداث السابقة بل يتجه اهتمامه إلى كيفية ادراكه لهذه الأحداث

دور المرشد

- يجب أن يكون المسترشد :

- قوي التأثير .

- لديه قدرة على الاقناع .

- قادر على مهاجمة الافكار غير المنطقية

- لا يتوقف كثيرا عند الأحداث السابقة بل يتجه اهتمامه إلى كيفية ادراكه لهذه الأحداث

دور المرشد

-لا يهتم إليس بالعلاقة الدافئة مع المسترشد وإنما يكتفي بعلاقة عادية كالمدرس

-ولا يعطي للمسترشد دورا كبيرا في العملية

- يعتمد المرشد على التعليم النشط للمسترشد.

- يشجع المرشد المسترشد على الاشتراك في نشاط مضاد للأفكار الخاطئة.

دور المرشد

- المسترشد نشط من الناحية اللفظية حيث يتحدث أكثر مما يصغي .

- يتعامل بارشاد مباشر ويعطي المسترشد واجبات منزلية.

- قد يواجه المسترشد من الجلسة الأولى عن تفكيره غير المنطقي .

*الأساليب الفنية للإرشاد:

أولاً : الطرق المعرفية :مثل :

-التحليل الفلسفي والمنطقي للأفكار غير المنطقية .

-التعليم والتوجيه

- الايحاء.

- وقف الأفكار والخواطر السلبية.

- اشتهر بتوضيح العلاقة ABC

ثانياً : الطرق الانفعالية :

-المواجهة .

-المرح

-مهاجمة الشعور بالخزي والدونية.

ثالثاً : الطرق السلوكية :

- هذا النوع من العلاج ضمن العلاج السلوكي لذا فجميع الأساليب السلوكية ممكنة إضافة إلى أسلوب الواجبات البيتية مثل أن يدون الأفكار غير المنطقية التي لديه.

*نقد النظرية:

- لا يوجد معيار للحكم على الأفكار .

- لم يعط العلاقة بين المرشد والمسترشد الاهتمام الكافي .

- المواجهة ليست طرقا فعالة في تغيير الاتجاه .

- زاد من اهتمامه بالجانب المعرفي على حساب الجانب الانفعالي.

- غير مناسبة للتعامل مع الأطفال وضعاف العقول.