أن تكون مواطنا صالحا

يشارك المواطنون الصالحون بنشاط في مجتمعهم ومن أجل أن يحظى رفاقهم المواطنون بحياة أفضل فهم يفخرون بالمكان الذي يعيشون فيه ويسعون جاهدين حتى يصبح مكانًا أفضل. يود كلٌ منا أن يعرف بكونه مواطنًا صالحًا، بقليل من التفكير والمجهود يمكن لأي شخص أن يصبح كذلك.

جزء1
مساعدة مجتمعك

  1. 1
    تلقَّ تعليمًا جيدًا. يُعد التعليم الجيد من أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها لمساعدة مجتمعك. إذا كنت قد نلت تعليمًا جيدًا فسوف تتمكن من الحصول على وظائف أفضل والمساهمة في الاقتصاد بصورة أكبر، كما ستكون أكثر وعيًا وتتخذ قرارات جيدة عندما يتعلق الأمر بالتصويت في الانتخابات أو بأي نشاطات مدنية أخرى. كن منتبهًا في المدرسة فتحصل على درجات عالية، بعد ذلك حاول الالتحاق بالجامعة.
  2. 2
    اعمل بجد. لا يهم ما هي الوظيفة التي تعمل بها فالعمل الجاد يعتبر جانبًا هامًا لكونك مواطنًا صالحًا. عندما تعمل بجد فأنت تقدم خدمات للآخرين وتكسب مالًا، ما يساهم في وجود اقتصاد قوي في منطقتك.
    • إذا وجدت نفسك بلا عمل، ابحث عن مكتب البطالة في مدينتك لمساعدتك في العثور على وظيفة جديدة. إن لم تكن لديك معلومات عنه، يمكنك البحث عبر جوجل عن "مكتب توظيف" وأن تضيف اسم مدينتك ضمن كلمات البحث فتظهر لك معلومات عنه.
  3. 3
    تابع الأخبار أولًا فأول. اقرأ الأخبار وكن دومًا على دراية تامة بالقضايا التي تؤثر عليك وعلى منطقتك وعلى سائر الدولة التي تعيش فيها. كلمة "تامة" هنا ذات أهمية: استمع إلى ما يقوله الناس على جانبي الشارع السياسي وحاول البقاء على الحياد. تكون معظم القضايا معقدة وتقع في درجة بين الأبيض والأسود من سياسات الأحزاب.
    • شارك في عمليات التخطيط أيضًا. قل رأيك عندما تظهر محلات السوبرماركت والمتاجر الكبرى والمجمعات السكنية في الركن من العالم الذي تعيش به. اكتشف البيئة والفوائد الاجتماعية والصحية التي تبشر بها تلك المشروعات في مجتمعك المحلي (بعيدًا عن دوافع الربح) وتحدث مع النائب الممثل لك وفي اجتماعات مجلس المدينة حتى تخبرهم بما تفكر فيه.
  4. 4
    تشارك حظك السعيد. عندما تكون حياتك جيدة بحيث تملك فائضًا من الوقت والمال والمقتنيات فامنح المجتمع مقابل ذلك بمشاركة هذا الحظ معه. هناك العديد من الطرق الرائعة لكي تتمكن من مساعدة مجتمعك:
    • تطوع. يمكنك التطوع لصالح الفروع المحلية للمنظمات التي تعني كثيرًا بالنسبة لك مثل المنظمات المهتمة بتوفير احتياجات الفقراء أو تلك التي تعمل على توجيه وإرشاد الشباب المعرض لخطر الانجراف إلى الإدمان أو حياة الجريمة.
    • ساعد المشردين. يمكنك التطوع في أحد مطاعم الفقراء أو ملاجئ المشردين لمساعدة من هم بلا مأوى في الحفاظ على صحتهم وتوفير الأمان لهم.
    • تبرّع. يمكنك التبرع من مالك للعديد من المنظمات المحلية والوطنية والدولية. عليك فقط أن تتأكد أن أي جهة ستتبرع لها هي منظمة خيرية تستخدم المال بطريقة جيدة، حيث يوجد العديد من الجمعيات الخيرية التي لا تتميز بذلك ولا تُعد سوى مصادر لجمع المال لفائدة الأشخاص المسئولين عنها. جرب الاستعانة بالجهات المنوطة بالرقابة على الجمعيات الخيرية لمعرفة ما إذا كانت المنظمة التي تود المساعدة من خلالها تتسم بالأمانة.
  5. 5
    تبرّع بالدم. إن الدم والبلازما هما من سوائل الجسم الحيوية التي تُستخدم لإنقاذ أرواح الآلاف من الناس كل يوم وغالبًا ما يكون هناك نقص في الكميات المتاحة منهما، لذا سيكون من الرائع إذا قمت بواجبك وتبرعت. إذا كنت تمتلك فصيلة نادرة من الدم فيمكنك حينها أن تكون نقطة فارقة بمعنى الكلمة بين حياة ووفاة شخص ما في مجتمعك.
    • إن للتبرع بالدم والبلازما أهمية خاصة في وقت وقوع الأزمات الكبرى، حيث غالبًا ما تتسبب أعداد هائلة من الإصابات في نقص حاد في الدم.
  6. 6
    تدرّب على التعامل مع حالات الطوارئ. احصل على تدريب حول ممارسة الإنعاش القلبي الرئوي والإسعافات الأولية، إضافة إلى التدريبات الأخرى للطوارئ مثل تدريبات التأهب للكوارث، بذلك يمكنك مساعدة أقرانك من المواطنين حين تقع حالات طوارئ. إذا كنت قد حصلت من قبل على تلك التدريبات فإنها تُعد فكرة جيدة أن تقوم بذلك مجددًا كل بضع سنوات، سوف يساعدك ذلك على تذكر تلك المهارات دائمًا، حيث يكون نسيانها سهلًا عندما تكون تحت ضغط!
  7. 7
    وفر وظائف. اخلق فرصة عمل متى استطعت. استأجر شخصًا لقص حشائشك أو لطلاء منزلك وادفع له ثمنًا عادلًا مقابل ذلك واستأجر إحدى عاملات المنازل كل بضعة أشهر. يساهم هذا في الاقتصاد ويوفر وظيفة لشخص ما يكون غالبًا في أمسّ الحاجة إليها.
    • تواصل مع الملجأ المحلي للمشردين بخصوص العثور لديهم على عمال. في أحيان كثيرة، يكون المشردون أناسًا عاديين ببساطة ممن مروا بأوقات صعبة ويمكن للمال القليل الذي يكسبونه من الوظيفة التي توفرها لهم أن يكون كافيًا لمساعدتهم في الوقوف على أقدامهم مرة أخرى.
  8. 8
    ابق بصحة جيدة. من المهم أن تعتني بجسدك وأن تبقى بصحة جيدة قدر الإمكان. حينما تصاب بمرض فأنت تعرض الآخرين للخطر وتشغل أماكن في عيادات الأطباء والمستشفيات كان بإمكانها أن تتاح لشخص آخر. مارس التمارين وتناول الطعام جيدًا واحرص على شرب المياه بانتظام.
    • إذا كنت تحتاج للمساعدة حول أداء التمارين أو تناول طعام صحي فسوف تساعدك هذه المقالات.
    • مع تزايد أعداد أمراض الطفولة التي يمكن الوقاية منها باللقاحات فربما تكون فكرة جيدة أن تتناول أحدث اللقاحات المتوفرة، لأنك وإن لم تكن معرضًا لخطر الإصابة بها لكونك شخصًا بالغًا، إلا أن من حولك من الأطفال غير المُطعّمين بتلك اللقاحات هم المهددون بخطر الإصابة.

جزء2
النشاط المدني

  1. 1
    قم بالتصويت. إن أهم شيء يمكنك فعله كمواطن هو التصويت. من السهل أن تسهو أو أن تشعر بعد الاهتمام فتصوّت فقط خلال الانتخابات الكبرى، إلا أنه من المهم أن تصوت في كل انتخابات إن أمكن ذلك. يتعدي أمر إدارة البلاد نوع الحزب الذي يتولى السلطة في الوقت الحالي. تحتاج كذلك للتصويت حول النواب المباشرين عنك والذين غالبًا ما يلعبون دورًا أساسيًا أكبر بكثير في التغييرات التي تشهدها البلاد.
    • من المهم كذلك أن تقوم بالتصويت في الانتخابات المحلية على مستوى المدينة أو المحافظة، ستكون غالبًا متعلقة بمبادرات وسائل النقل، ما يمكنه التأثير على كيفية ذهاب الناس إلى وظائفهم وعن القوانين والإجراءات الأخرى المهمة التي تؤثر على منطقتك.
  2. 2
    قم بواجب الشهادة في القضايا التي تُطلب فيها. إن أداء الشهادة ليس أمرًا للتسلية، لكنه هام للحفاظ على فعالية النظام القضائي (في الولايات المتحدة على الأقل). عندما يفوت من هم مثلك من الأشخاص الصالحين تأدية واجب الشهادة فهذا غالبًا ما يترك المجال للكثير من الأشخاص المغرضين ذوي النوايا السيئة أو الذين لا يولون اهتمامًا حقيقيًا للقضية. عندما يحين دورك فعليك قبول التحدي وخدمة وطنك بطريقتك الخاصة.
  3. 3
    تواصل مع النائب الممثل عنك حول القضايا التي يهمك أمرها. عندما تكون هناك قضايا تثير اهتمامك فمن المهم للغاية أن تتحدث إلى النائب الممثل عنك وتخبره عمّا تفكر به، حتى لو كنت أصغر سنًا من أن تحظى بحق التصويت أو إن لم تكن قد أعطيته صوتك، حيث ما زال يمثلك ومن المهم بالنسبة له أن يحافظ على متابعته لما يعتقده الناس حقًا.
    • إن لم تكن تعلم كيفية التواصل مع نائبك أو كنت تريد معرفة اسمه، يمكنك زيارة الموقع الرئيسي للبرلمان على الإنترنت لمعرفة ذلك [١].
  4. 4
    تطوع وقت الانتخابات. عندما تقع الانتخابات، يكون هناك غالبًا حاجة إضافية لضمان احتساب الصوت الخاص بكل شخص. يمكنك التطوع في مركز الانتخابات أو لصالح حزبك المفضل ومساعدة مراكز إحصاء الأصوات في احتساب الأصوات وأداء المساعدة في أدوار أخرى.
  5. 5
    ساعد الآخرين من أجل المشاركة. ساعد الآخرين على أن يشتركوا هم كذلك في الأنشطة المدنية بالتطوع مع حزبك السياسي المفضل أو في مركز الانتخابات للمساعدة على تسجيل الناس حتى يتمكنوا من التصويت، كلّف أشخاصًا لجمع التوكيلات وللقيام بأنشطة مدنية أخرى. شجّع أصدقاءك وأفراد عائلتك على الانضمام إليك في تلك الأنشطة أو قم بتجنيد الناس من خلال المرور على منازلهم ممثلًا لإحدى المنظمات الخاصة بذلك.

جزء3
تأمين مستقبل مدينتك

  1. 1
    أعد تدوير المخلفات. أعد تدوير الورق والبلاستيك وفق نظام التدوير الخاص بمدينتك. يتم تجميع الأشياء القابلة للتدوير مع القمامة غالبًا لكن في حاويات مستقلة. يمكنك العثور على الأشياء القابلة للتدوير بالبحث عن رمز التدوير المستخدم في دولتك. بشكل عام، يمكن تدوير معظم الأشياء المصنوعة من الورق والبلاستيك، طالما أنها لا تحتوي على طعام وليست مغطاة بالشمع.
    • يساعد التدوير على تقليل المهملات التي تملأ أماكن رمي القمامة.
  2. 2
    اصنع السماد. اصنع السماد من بقايا الطعام والمواد العضوية للمساعدة أكثر على الحد من كمية النفايات. بعض المدن تجمع السماد، لكنك على الناحية الأخرى سوف تحتاج لصنعه بنفسك في فناء منزلك.
    • تتضمن الأشياء التي يمكنك صنع السماد منها بقايا الطعام والأجزاء الزائدة من مكونات الطعام ( مثل أوراق الجزر) إضافة إلى الأوراق المصنوعة من مواد صديقة للبيئة.
    • اصنع السماد بتجميع كل هذه الأشياء مع بعضها خارج المنزل في صندوق كبير. قلّب المزيج كل بضعة أسابيع وأضف إليه الطين إلى أن تبدو كل المكونات كمزيج واحد. قد يستغرق ذلك الأمر شهورًا في أغلب الأحيان.
    • حينما يصبح السماد جاهزًا، يمكنك بيعه أو استخدامه ليوفر عناصر التغذية لحديقة منزلك.
  3. 3
    اجمع النفايات. عندما تجد قمامة ملقاة على الأرض فلا تكتفِ بالتحديق إليها وتتابع السير. حاول أن تخصص مرة كل شهر لجولة حول منزلك واجمع كل المهملات التي تراها. عليك فقط أن تحرص على استعمال عصا مخصصة لجمع القمامة أو القفازات الواقية لنمنع تعرضك لأي إصابة أو خطورة.
    • يمكنك كذلك أن تنضم إلى المجموعات في مدينتك التي تقوم بجولات عبر المدينة لجمع المهملات المنتشرة في أكثر مناطق المدينة تلوثًا. تواصل مع مجلس مدينتك لمعرفة المجموعة الخاصة بذلك الأمر في مدينتك.
  4. 4
    انتبه أين تغسل سيارتك وكيف تقوم بذلك. إن للصابون المستخدم في غسيل السيارات بالغ الأذى على البيئة (غالبًا ما يتسبب في تلويث مياه الشرب التي تستخدمها!)، لذا عليك أن تبدأ بغسل سيارتك مرات أقل من السابق وأن تقوم بذلك بنفسك. عندما تغسل سيارتك فاستخدم منتجات صديقة للبيئة.
    • على أقل تقدير، ضع سيارتك على العشب عند غسلها، سوف يساعد ذلك على منع الكيماويات من وصولها لمياه الشرب.
    • حاول ألا تستخدم الماء ونظّف سيارتك ببساطة باستعمال سوائل التنظيف البخاخة وممسحة النوافذ.
  5. 5
    اشتر المنتجات المحلية. اشتر طعامك من المزارعين ومنتجي الأطعمة المحليين قدر إمكانك. سوف يقلل ذلك من التأثر البيئي الذي يسببه نقل الطعام لمسافات بعيدة، كما يضمن لك أن يكون طعامك آمنًا وخاليًا من الكيماويات والآفات الخطيرة ويساهم في ازدهار الاقتصاد المحلي.
    • يغلف الطعام غالبًا بملصقات توضح أين تم إنتاجه. ابحث عن المنتجات العضوية والتي يتم إنتاجها على مقربة من المكان الذي تحيا به قدر الإمكان.
  6. 6
    حافظ على المياه. من المرجح أن تحدث أزمة مياه كبرى في المستقبل، لذا حافظ على أكبر قدر ممكن من المياه النظيفة. في حين أن كوكبنا مغطى بالمياه، إلا أن كمية المياه الصالحة للشرب تُعد محدودة ونحن نستخدم الكثير منها من أجل أشياء غير ضرورية، مثل ري العشب واستغراق أوقات طويلة للغاية أثناء الاستحمام.
    • إذا ما أردت أن تروي العشب فافعل ذلك بالمياه المستعملة (مثل تلك المتبقية من تجهيز الطعام أو من مياه الاستحمام).
    • أمضِ 10 دقائق أو أقل في الاستحمام واغسل شعرك فقط كل يومين.
    • تجنب امتلاك أشياء مثل حمامات السباحة التي تستهلك الكثير من المياه وتجعلها غير صالحة للشرب.
  7. 7
    حافظ على الطاقة. تُعد كثير من الوسائل المستعملة لاستخراج الطاقة لإمداد منازلنا وأجهزتنا بالكهرباء مدمرة جدًا للبيئة. حاول أن تستخدم طاقة نظيفة بواسطة الألواح الشمسية ووفر الطاقة التي تستخدمها.
    • أطفئ الأنوار في الغرف الخالية.
    • اقضِ وقتًا أقل في استعمال الكمبيوتر ووقتًا أكثر في قراءة الكتب.
  8. 8
    استخدم المواصلات العامة. تغاضى عن قيادة السيارة واستقل الحافلة بدلًا من ذلك. لن تساعد فقط على حماية الكوكب من أضرار التلوث، بل ستساعد كذلك على الدعم المادي لوسائل النقل العامة، الأمر الذي يعد مؤثرًا بالنسبة للأسر محدودة الدخل (ممن لا يملكون سيارات غالبًا).

تعليقات

إجمالي مرات مشاهدة الصفحة

لؤي عبدالله | مستشار تنفيذي في الموارد البشرية والتطوير المؤسسي

أساعد الشركات على إعادة الهيكلة، تحسين الأداء، بناء KPIs، تطوير القيادات والتحول المؤسسي من التشخيص إلى التنفيذ والنتائج.

أرشيف المدونة الإلكترونية

ابحث فى الموقع

الموضوعات السابقة

التسميات

الأكثر مشاهدة

كيفية أن تصبح غنيًا

الثروة: يرغب الجميع في امتلاكها، لكن القليل جدًا من الناس يعرفون ما يحتاجون فعله من أجل الوصول لها. أن تكون غنيًا يتطلب مزيج من الحظ والمهارة والصبر. يجب أن تكون محظوظًا قليلًا، ثم تبني على هذا الحظ عن طريق قراراتك الذكية، ثم مواصلة العمل. الثروة أمر غير سهل، وبقليل من المثابرة والمعلومات الصحيحة، يكون النجاح ممكنًا بلا شك. طريقة 1 الإستثمار 1 ضع أموالك في البورصة.  وضع أموالك في سوق الأوراق المالية ووسائل الإستثمار المختلفة التي تعود عليك بعائد سنوي للاستثمار يكفى للحفاظ على مستواك المادي بعد تقاعدك عن العمل. على سبيل المثال، استثمارك لمئة ألف دولار بنسبة عائد ربح سنوي 7% يعود عليك بـ 7 آلاف دولار في السنة. تجنب الإغراء بواسطة التجار اليوميين الذين يوهمون المستثمرين الجديد بسهولة الربح. الشراء والبيع الكبير كل يوم يعتبر لعب للقمار حرفيًا. القيام ببعض الصفقات غير الموفقة - وهو أمر ممكن بلا شك، سيفقدك الكثير من الأموال. وستخيب أمالك في ربح الثروة. بدلًا من ذلك تعلم أن تستثمر أموالك للمدى البعيد. اختر الأسهم الجيدة ذات الأسس الصلبة والقيادة المتميزة في صناع...

التفكير مثل العباقرة

تختلف العبقرية من شخص لآخر لكن إن نظرنا إلى الشخصيات التاريخية التي يعتبرها الجميع عباقرة مثل ألبرت آينشتاين وليوناردو دافنشي وبيتهوفن بإمكاننا أن نرى شيئًا واحدًا مشتركًا بينهم جميعًا؛ ألا وهو أنهم جميعًا يفكرون بطريقة مختلفة عن الاتجاه السائد في التفكير، مما جعلهم يربطون المعلومات والحقائق بعضها ببعض عندما لم يقُم أي شخص آخر بذلك. وبناءً على تلك القاعدة يتناول هذا المقال بعض الطرق التي يمكنك اتباعها من أجل التفكير مثل العباقرة. الخطوات 1 أحِب التعلم.  إن العباقرة شغوفون دائمًا بالأشياء التي يقومون بها، لذلك إن أردت التفكير مثل العباقرة فابحث عما تحبه في الحياة وانغمس به دون تردد. اعرف طريقتك في التعلم واستغلها بطريقة صحيحة. وأنماط التعلم الأساسية هي التعلم السمعي والتعلم البصري والتعلم اللفظي/اللغوي والتعلم الحسي/الحركي. جرب طرقًا مختلفة لاستقبال المعلومات باستخدام الأنماطط الأربعة وحدد الطريقة الأنسب لك والتزم بها. تعلم كيف تعلِّم نفسك بنفسك، فتوجد الكثير من مصادر المعلومات عن طريق الإنترنت، كما توجد جامعات ومكتبات تحتوي على كتب بها كل أنواع المعلومات ال...

طرق تسويق جديدة: 10 تقنيات مناسبة للمشاريع التجارية الصغيرة

هل تبحث عن طرق تسويق جديدة وفعّالة؟ هل تعلم أن نجاح عملك ينبع من التسويق الجيد في البداية، ثم قدرتك على استبقاء العملاء لاحقًا. إن هدف التسويق هو ربط القيمة التي يقدمها عملك التجاري مع قاعدة العملاء التي تحتاج لتلك القيمة. هذا مفهوم بسيط، ولكنه يأخذ مليون شكل. في الحقيقية لا يوجد استراتيجية عامة سحرية ستُحدث ثورة في عملك التجاري. سنطلعك في هذه المقالة على قائمة من 10 اساليب تسويق حديثة مناسبة للأعمال الصغيرة والتي ثبت نجاحها على مدار السنوات القليلة الماضية. و ستكتشف في هذه القائمة: خمسة منها سيشكّل استراتيجيات نمو قوية لمشروعك التجاري. ثلاثة منها يستحقون التجربة خلال الشهر التالي. وواحدة منها يمكنها رفع معدل نموك لعنان السماء على مدار العام التالي. أفضل 10 طرق تسويق جديدة ليس لدلنا أي فكرة على الإطلاق عن الاستراتيجية التي ستناسبك. لأننا لا نعرفك، ولا نعرف عملك ولا نعرف عملائك. لكن لحسن الحظ، “أنت” تعرف عملك جيدًا، وتعرف قاعدة عملائك. وبعد ان تطَّلع على اساليب التسويق الحديثة التي سنستعرضها أدناه، سيزيد نطاق معرفتك بتقنيات و طرق تسويق جديدة قوية، وأي واحدة منها قد تحمل...

كيفية زيادة دَخلَك

هل تتطلّع لمضاعفة راتبك والحصول على أقصى ما يمكن من دخلك؟ يمكنك أن تزيد دخلك شهريًا وتُحسّن من مستوى معيشتك ببعض التعديلات في الطريقة التي تعيش بها حياتك وتتولى به نفقاتك، بحيث تزيد من دخلك شهريًا وتحافظ عليه في مستوى آمن. طريقة 1 الحصول على دخل إضافي 1 اطلب علاوة من رئيسك .  أقصر الطرق لكي تزيد دخلك هي بطلب زيادة راتبك الشهري من رئيسك بشكل مُباشر، وقد يمثل ذلك محادثة شائكة بينكما، لكن إذا كنت تعلم بالفعل أنك تؤدي وظيفتك بشكل جيد وتبذل فيها جهدًا ووقتًا بإخلاص، فربما يدل ذلك على أن وقت تلك المناقشة بشأن زيادة راتبك قد حان وقتها، فكر في موقعك الوظيفي الحالي وأهميتك بالنسبة للشركة أو العمل الذي أنت جزء منه وفي علاقتك برئيسك في العمل وفي المهارات التي يوفرها وجودك للشركة وإذا كنت قد أمضيت سنة في الشركة وقد أديت خلالها أداءً جيدًا وحصلت على تقييمات جيدة من مديريك، فقد تكون لديك حجة قوية لطلب العلاوة.  [١] قم بعمل بعض الأبحاث عن سياسة الشركة التي تعمل بها قبل أن تطلب علاوة لكي تتأكد أن موقعك الحالي يؤهلك لطلب هذه الزيادة، من الممكن أيضّا أن تقوم بكتابة لائ...

كيفية كسب المال عندما تُعاني من القلق الإجتماعي

قد يكون من الصعب للغاية كسب المال عندما تُعاني من قلق اجتماعي. التوتر أثناء مقابلات العمل قد يُصعب من الحصول على وظيفة، والقلق يؤدي إلى صعوبة الحفاظ على الوظيفة، وخاصة الوظائف التي تتطلب العديد من التفاعل أو تعدد المهام. ومع ذلك، يمكن أن يمتلك الناس مهن إنتاجية بشكل مذهل حتى مع المعاناة من القلق الاجتماعي؛ فكّر في بيل غيتس، أو ألبرت آينشتاين، أو جي كيه رولينج، أو وارن بافيت. لكي تستفيد إلى أقصى حد من مهنتك، يجب أن تتعامل مع قلقك، وتتعلم كيفية تقديم نفسك بطريقة تُعجب أصحاب العمل. جزء 1 اختيار وظيفة غير مسببة للتوتر 1 معرفة ما تطلع إليه في الوظيفة.  إذا كنت تُعاني من القلق الاجتماعي، فإن الحصول على وظيفة تتجنب الناس جميعًا ليست فكرة جيدة، لأن ذلك سيعزلك وسيُفاقم مخاوفك. بدلًا من ذلك، ستحتاج إلى وظيفة تجعلك تتواصل مع الناس بصفة يومية دون التحامل عليك. تطّلع إلى وظائف تشمل على: [١] [٢] مستويات توتر أقل- تجنب البيئات الحادة وذات الضغط العالي التي من شأنها زيادة قلقك. مستويات ضوضاء منخفضة- الضوضاء الصاخبة تؤدي إلى التوتر عند الكثير من الناس. انقطاعات قليلة- ال...

كيفية إعداد ميزانية شخصية ناجحة

الميزانية الشخصية الناجحة طريقة رائعة لتتحكم في مواردك المالية ولادخار بعض المال من أجل تحقيق هدف ما أو من أجل تسديد الديون. الخطوات 1 حدد هدفك.  يساعدك  تحديد هدفك  على الالتزام بالميزانية، كما يُمكِّنك من قياس مدى نجاحك أو فشلك في تنفيذها. لماذا ترغب في العيش في حدود ميزانية معينة؟ ربما تحتاج للادخار من أجل الالتحاق بجامعة خاصة أو تحتاج لسداد ديونك. مهما كان السبب احرص على وضع هدف ذكي (أي محدد وقابل للقياس وقابل للتحقيق وذو صلة بحياتك ومرتبط بزمن محدد ويمكن تقييمه ويمكن مراجعته بانتظام) لتزيد من فرصتك في إنجاح الأمر منذ البداية. 2 احسب دخلك الشهري بعد خصم الضرائب.  ابدأ بتحديد المال الذي تستطيع الاستفادة منه شهريًا بعد خصم الضرائب، ويمكن أن يتضمن ذلك المال راتبك الشهري وإعانات من الأسرة ونفقة شهرية لمنحة دراسية وإيجار شقة أو محل تملكه وتُحصِّل إيجاره شهريًا وإعانات من الحكومة، وهكذا يُعد أي مبلغ مالي يدخل جيبك أو حسابك البنكي بصفة شهرية دخلًا شهريًا. 3 احسب نفقاتك.  احتفظ بجميع إيصالات الشراء لمدة أسبوعين أو شهر، وذ...

كيفية تجاهل الأشخاص الذين لا تريدهم في حياتك

قد يصعب تجاهل شخص يضايقك أو يجعلك تشعر بالحزن. يمكن أن يكون ذلك أصعب إذا كنت مضطرًا إلى رؤية هذا الشخص والتعامل معه بشكل منتظم في المدرسة أو العمل أو في المناسبات العائلية. لكن، يمكن أن يساعدك تعلم كيفية إبعاد نفسك عن الأشخاص السلبيين واستبدالهم بأفراد يتمتعون بالإيجابية ويقدمون لك الدعم على الحفاظ على سعادتك وتوازن حياتك. جزء 1 إبعاد نفسك عن الآخرين 1 ابتعد عن الأماكن التي تعلم أن الشخص سيكون متواجدًا بها.  أسهل طريقة لتجاهل شخص ما هي تجنب الالتقاء به تمامًا. يمكنك تقليل فرص رؤية الشخص عن طريق تجنب الأماكن التي كنتما تتسكعان فيها معًا أو الأماكن التي تظن أن هذا الشخص سيقضي وقته/وقتها فيها. ابحث عن مطاعم ومقاهي جديدة يمكنك زيارتها. ابحث عن أماكن خارج أرجاء منزل الشخص. حاول أن تتسوق من متاجر بعيدة عن منزل الشخص (إذا كنت تعلم أين يسكن/تسكن). إذا دعاك صديق إلى مكان ما، اسأل هذا الصديق ما إذا كان هذا الشخص سيكون موجودًا. يمكنك في وقتها أن تحدد ما إذا كنت ترغب في الذهاب أم لا. 2 قلل تعاملاتك مع هذا الشخص.  يعد الحد من التعاملات مع هذا الشخص ...

ماهو التلعيب Gamification ؟ وماذا نعني بالتلعيب في التعليم ؟

ماهو التلعيب Gamification ؟ وماذا نعني بالتلعيب في التعليم ؟ ماهو التلعيب Gamification ؟ وماذا نعني بالتلعيب في التعليم ؟ دعونا نبدأ بهذه العبارة: إذا كانت الألعاب أكثر إثارة من التعلم بالنسبة للمتعلم فلابد أن هناك خللا ما في التعليم! وهنا يحق لنا أن نتساءل: لماذا تجذب الألعاب اهتمام المتعلمين وتحفزهم على المشاركة أكثر؟ في حين نجدهم أقل فاعلية ونشاطا أثناء الأنشطة الصفية الخالية من التحفيز والتحدي! يمكن أن نجيب عن هذا السؤال بالقول: لأن الألعاب مبنية على عناصر يشكل التحفيز والتحدي أهم أهدافها. فإذا كان التعليم مبنيا كذلك على الدروس الموسومة بعناصر اللعب، فلن نجد فرقا واضحا بين تفاعل المتعلم مع اللعب وتفاعله مع الدروس،  ولن ترتقي الدروس إلى مرتبة جاذبية الألعاب إلا بعد أن تخرج من نمطيتها المملة وتدخل إلى عوالم التحفيز عن طريق دمجها مع العناصر السحرية التي تجعل اللعب جذابا ومرغوبا فيه. ونحن هنا لا نتحدث عن دمج الألعاب في التعليم بما يعرف في علوم التربية بمفهوم بيداغوجيا اللعب، لكن نتحدث عن دمج عناصر اللعب بما يعرف في تقنيات التسويق بالتلعيب Gamification. ف...

كيفية إنفاق المال بحكمة

هل تكره تلك الأوقات التي تكون فيها محتاجًا إلى المال إلّا أنّ محفظتك تكون فارغة؟ لا يهم مقدار المال الذي تمتلكه، فإن إنفاق المال بحكمة أمر محمود وجيد، حيث أنه يمكّنك من استغلال أموالك على أحسن وجه. اتبع الإرشادات التالية لتخفيض مصروفاتك في مناطق رئيسية، ولتبنّي وسيلة أفضل للتسوّق. طريقة 1 أساسيات الإنفاق 1 قم بتحديد ميزانية.  قم بتتبع مصروفاتك ودخلك من أجل امتلاك صورة دقيقة لوضعك المالي الحالي. قم بالاحتفاظ بالإيصالات التي تحصل عليها أو اكتب مشترياتك في دفترٍ للاحتفاظ بها. قم بمراجعة فواتيرك كل شهر وأضف تلك المصروفات إلى ميزانيتك. قم بتصنيف مشترياتك في تصنيفات محددة (طعام، ملابس، ترفيه، الخ.). يمكن أن تكون التصنيفات التي تصرف عليها كمية كبيرة من النقود (أو المصاريف الشهرية التي تجدها كبيرة جدًا) أهدافًا جيدة لتوفير المال. بعد تتبع مشترياتك لفترة زمنية، قم بإنشاء حدّ شهري (أو أسبوعي) لكل تصنيف من التصنيفات. تأكد من أن ميزانيتك الإجمالية أقل من دخلك للفترة المحددة، مع وجود القليل من المال لادخاره إن أمكن ذلك. 2 قم بالتخطيط لمشترياتك مسبقًا. ...

الشخص المتسلط

علم النفس الإجتماعي ومع تطوره بدأ يعارض فكرة إن الأسباب كلها اللي بتؤدي في النهاية للحصول على شخصية مُتسلطة بتكون بسبب التربية والأسرة، لأن كمان في عوامل وظروف خارجية كتير بيتعرض ليها الفرد معظم الوقت، وممكن جدًا إنها تؤثر في سلوكياته وشخصيته. الأشخاص دول غالبًا مش بيميلوا للعمل في السياسة أو مجالات الأنشطة الإجتماعية، ومع ذلك فهما بيُفضلوا جدًا فكرة اتباع القائد ”القوي“ أو ”الصالح“ من وجهة نظرهم. الشخصية المتسلطة ما هي إلا شخصية تم قمعها وتعرُضها للتسلط من أشخاص آخرين زي الأب والأم مثلًا، وبيبدأ الشخص مع كل مرة بيتعرض فيها للعقاب أو الأذى النفسي بسبب الشخص المُتسلط تتراكم جواه رواسب نفسية كبيرة، بتدفعه في النهاية لاحتمالات إن هو نفسه يصبح شخصية متسلطة. الأشخاص المُتسلطين بيكونوا مهووسين بالسيطرة على عالمهم الداخلي والخارجي، فتلاقيهم دايمًا بيتعاملوا على إن كل حاجة سهلة وبسيطة لكنها في نفس الوقت غير مرنة وجامدة ولا تقبل أي حلول غير اللي هما شايفينها من وجهة نظرهم، ولازم الآخرين يلتزموا بنفس القيم والأخلاقيات والقواعد والعادات والتقاليد. الشخصية المتسلطة هي بالضرورة شخصية معقدة، عندها ...

من أنا

صورتي
LOUAI H.ABDULLAH
لؤي عبدالله، استشاري ومدرب في إدارة وتطوير الأعمال.البريد الإلكتروني: louailhass@gmail.comالهاتف: 966558187343+خبرة 21 عامًا في التدريب والتطوير والاستشارات.مصري، ويقيم بين جدة ودبي.خبرة منذ عام 2003 كاستشاري ومدرب معتمد في إدارة وتطوير الأعمال وتنمية الموارد البشرية والتدريب.حلول الملكية الفكرية، وبناء العلامات التجارية، والنماذج الصناعية، وبراءات الاختراع محلياً ودولياً.مؤسس وشريك ومطور للعديد من المراكز والمعاهد والأكاديميات ومشاريع التدريب والاستشارات.خبرة دولية واسعة النطاق في مجالات إدارة الأعمال وتطوير الموارد البشرية.تعاون مع محاضرين ومحفزين عالميين مثل: د. إبراهيم الفقي ود. ستيفن كوفي.
عرض الملف الشخصي الكامل الخاص بي

تواصل معنا | Connect us

تابعنا على الفيس بوك

مشاركة مميزة

7 مؤشرات حاسمة تدل على أن شركتك بحاجة إلى استشارات إدارية فورية

   متى يتحول الركود إلى أزمة تنظيمية؟ تتمتع الشركات بمرونة متفاوتة في مواجهة تقلبات السوق والتحديات التشغيلية، إلا أن هناك لحظات فارقة في عمر أي منظمة تظهر فيها علامات غير صريحة تشير إلى أن الأدوات والأساليب الإدارية الحالية لم تعد قادرة على تحقيق النمو المطلوب. في كثير من الأحيان، تحاول الإدارة التنفيذية معالجة هذه التحديات بحلول داخلية مؤقتة، مما يؤدي إلى هدر الموارد دون معالجة الجذور الحقيقية للمشكلة. هنا تتجلى أهمية الاستعانة بـ الاستشارات الإدارية ؛ فالاستشاري الخارجي المستقل لا يكتفي بتقديم النصح، بل يحمل معه رؤية محايدة، ومنهجيات علمية مجربة، وخبرة تراكمية تساعد المنشأة على تجاوز العثرات والتحول نحو التطوير المؤسسي المستدام. 7 مؤشرات رئيسية تؤكد احتياج شركتك للاستشارات الإدارية 1. ثبات أو تراجع معدلات النمو رغم زيادة المجهودات عندما تستثمر المنشأة المزيد من رأس المال والوقت والجهد دون تحقيق زيادة ملموسة في الإيرادات أو الحصة السوقية، فهذا يعني وجود خلل في النموذج التشغيلي أو الاستراتيجية العامة. تساعدك الاستشارات الإدارية في تحسين الأداء التشغيلي وتحديد الفجوات الاست...

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

تواصل معنا | Connect us

تواصل معنا | Connect us

المشاركات الشائعة

الشخصية النرجسية المنحرفة

·          رجل يتمتع بكل الصفات التى تتمناها اى امرأة ، من قوة شخصية و ثقة بالنفس ، بالاضافة الى ابتسامة ساحرة من النوع الذى يجعل المرأة تنجذب اليه بقوة ، اى باختصار كاريزما ساحرة وتقرر المراة ان تعيش معه قصة الحب التى طالما حلمت بها ولكن ؟ ·          سرعان ما يتحول هذا الحلم الى كابوس مرعب لا نهاية له      ·          وتظهر عليه شخصية يطلق عليها اسم ( النرجسى المنحرف ) ·          اثبتت الدراسات العلمية النفسية ان هذه الشخصية توجد منها 3% فى العالم ، وهى من اخطر الشخصيات المرضية التى تشمل الجنسين ( الرجل والمرأة ) ولكن الرجال اكثر. ومن علامات هذه الشخصية ·          ممارسة نوع من الارهاب النفسى على الشخص الاخر وبالتالى يحطمة نفسيا بشكل تدريجى ·          يتمسكن حتى ان يتمكن . ·      ...

قوانين المنزل..

لمزيد من المعلومات عن سابقة الأعمال  تسعدنا زيارتكم على مواقع التواصل الاجتماعى For any information about: Lecturer Louai Hassan you can visit: Official linkedin :  https://www.linkedin.com/in/louai-hassan / Official Facebook:  https://www.facebook.com/LouaiHassan.HR?mibextid=ZbWKwL Official Google+:  http://google.com/+LouaiHassanHR Official YouTube:  http://www.youtube.com/user/louailhass Official Website:  http://louaihassan.blogspot.com / Louai Hassan info:  https://web.facebook.com/LouaiHassan .... https://www.youtube.com/watch?v=vr0io ... Official Twitter:  https://twitter.com/louai_hassan?t=unJJz1_9xGxw8hR2MP4G8w&s=09 @louai_hassan https://instagram.com/louai.hassan?igshid=ZDdkNTZiNTM = WhatsApp: 0558187343 Mobile: 0558187343 Email:  louailhas@aol.com Thanks & BR                المملكة, جدة

التعامل مع شخصية النرجسى المنحرف

تعرّف إلى المتلاعب والمنحرف النرجسي  من الطبيعي أن تلفتنا الشخصيات الجذابة، لكن يصعب أحياناً أن نحدد طبيعة الناس. لا شك أن الوثوق بالناس أمر إيجابي لكن يبقى الحذر واجباً! يسهل أن يتلاعب بنا الآخرون من دون أن ندرك ذلك، وقد تمتد هذه المشكلة إلى سنوات. لا تتعلق هذه المسألة بالسذاجة أو الذكاء بل بقلة الخبرة والمعارف بشأن هذا النوع من الشخصيات المنحرفة. إليك المؤشرات التي يجب أن تحذر منها . تعريف المشكلة يسعى الشخص المنحرف إلى ضرب توازن الآخر، ويضع نفسه دوماً في مكانة الشريك أو الأهل أو أي شخص في منصب متفوق. يقيم علاقة مباشرة مع الضحية ليتمكن من التلاعب بها حين يرغب في ذلك. وقد يصل إلى حدّ الإخلال بتوازن شخصية الآخر بالكامل أو تدمير حياته المهنية . يستعمل المنحرف النرجسي في معظم الأحيان نمط الإغواء. تصبح العلاقة بين الطرفين علاقة قوة تهدف إلى التفوق على الآخر، وذلك عبر اتباع مقاربة خطيرة بالنسبة إلى الضحية . لا بد من التركيز، في هذه الحالة، على {انحراف} الشخصية. يجب ألا نخلط بين هذا الانحراف والنرجسية البسيطة التي تميل بدورها إلى التلاعب بالآخر وع...

كتاب جارى ديسلر إدارة الموارد البشرية مترجم للعربية

كتاب جارى ديسلر - النسخة العربية ده لينك التحميل https://drive.google.com/open…   زورونا على  صفحة المنظمـة الدوليـة لحلول الملكيـة الفكريـة Iops - ( وكلاء تسجيل علامات تجارية | ™ | ® | © | نماذج صناعية | براءات الاختراع | محليـاً ودوليـاً) صفحة المجموعة الدولية لبرامج تدريب الاعمال | A To Z International Group For Business Training Course دورات تعليمية برامج تدريب وورش عمل | Training Program سابقة الاعمال

اتيكيت المطاعم

لمزيد من المعلومات عن سابقة الأعمال  تسعدنا زيارتكم على مواقع التواصل الاجتماعى For any information about: Lecturer Louai Hassan you can visit: Official linkedin :  https://www.linkedin.com/in/louai-hassan / Official Facebook:  https://www.facebook.com/LouaiHassan.HR?mibextid=ZbWKwL Official Google+:  http://google.com/+LouaiHassanHR Official YouTube:  http://www.youtube.com/user/louailhass Official Website:  http://louaihassan.blogspot.com / Louai Hassan info:  https://web.facebook.com/LouaiHassan .... https://www.youtube.com/watch?v=vr0io ... Official Twitter:  https://twitter.com/louai_hassan?t=unJJz1_9xGxw8hR2MP4G8w&s=09 @louai_hassan https://instagram.com/louai.hassan?igshid=ZDdkNTZiNTM = WhatsApp: 0558187343 Mobile: 0558187343 Email:  louailhas@aol.com Thanks & BR                المملكة, جدة

دراسة عن الالوان وتأثيرها على النفس البشرية

الألوان تتمتع بقدرتها على التأثير على سلوك البشر وتحريك عواطفهم وانفعالاتهم، وعند استخدامها استخداما صحيحا فى التسويق  تصبح أداة قوية في أية استراتيجية ناجحة  لطالما استخدمت الألوان للتأثير في المزاج والسلوك البشري عند التسويق الالكتروني للتأثير على عملية اتخاذ القرار في البيع والشراء، وحتى الآن تستخدم مبادئ سيكولوجية الألوان على الإنترنت للتأثير على تفاعل وعواطف كل من المتصفحين والمستهلكين. والسؤال الذي يطرح نفسه هنا هو ما الذي يعطي الألوان هذه القوة للتأثير على شعور البشر تجاه مختلف المنتجات والأماكن؟ هل تتفتح شهية البشر بالفعل عند تناول الطعام في مكان حوائطه حمراء؟ هل نشعر بالهدوء في أي محيط أزرق ونميل إلى شراء المنتجات التي تجذب انتباهنا بجرأة لونها الأصفر؟ في الواقع، لقد أجريت دراسات عديدة في مجال علم الألوان لمحاولة للوصول إلى سر الارتباط بين الألوان والسلوك البشري، ورغم أن الدراسات لم تتوصل بشكل قاطع إلى سر هذا الارتباط، فإن الشركات والأعمال التجارية استخدمت نتائج هذه الدراسات و علم الألوان للتأثير على قرارات المستهلكين باعتمادهم ألوان تخدم أغراضهم واستخدامه...

عن الهيكل التنظيمي فى المنظمات

دراسة عن الهيكل التنظيمي في المنظمات . الملخص : تناولت الدراسة الهيكل التنظيمي في مؤسسات الاعمال، حيث كانت مشكلة البحث في تحديد مفهوم واركان وعناصر وانواع ونماذج  الهيكل التنظيمي ، وقد هدفت الدراسة الى التعرف على الهيكل التنظيمي بجميع انواعه ونماذجه والمقارنة بينهما وتحديد عناصر الهيكل التنظيمي الجيد ، وقد اختار الباحث لدراسته موضوع الهيكل التنظيمي لما له من اهمية كبرى في المنظمات فهو بمثابة العمود الفقري للمؤسسة  . وقد اطلع الباحث على مصادر متعددة ومتنوعة في محاولة للاحاطة بموضوع الهيكل التنظيمي ، والتعرف على خصائصه وطريقة بناءه وانواعه المتعددة ، لقد استفاد الباحث شخصيا من هذه الدراسة سواء في عمله الاداري او الدراسي آملا ان يستفيد منه المعنيين والدارسين  . وتناول البحث الهيكل التنظيمي من حيث مفهومه وتعريفه باعتباره الإطار الذي يحدد الإدارات والأقسام والوظائف وخط السلطة داخل المؤسسات ، كما تناول البحث العوامل المؤثرة في تصميم الهيكل التنظيمي ومراحل هذا التصميم ، كما أشار البحث الى أنواع الهياكل التنظيمية ونماذجها وأشكالها موضحا ذلك بالرسومات ، كما تضمن البحث خص...

كتاب Mindset طريقة التفكير: سيكيولوجية النجاح الجديدة

كتاب طريقة التفكير PDF تحميل كتاب طريقة التفكير السيكولوجية الجديدة للنجاح مترجم بصيغة PDF في ما يلي كتاب MINDSET مترجم للكاتبة كارول دويك بعد عقود من البحوث والتجارب، خرجت عالمة النفس  كارل دويك ، بكتاب مذهل اسمته ( العقلية mindset  ) يجيب على سؤال استفزها: لماذا يقاتل البعض حتى ينجح، بينما البقية يستسلمون! الكتاب قدم إجابة ربما تغيّر طريقة تفكيرك للأبد! سأشرح افكار الكتاب الأعلى مبيعاً والذي تم ترجمته لأكثر من لغة. العقليات تنقسم إلى: عقلية ثابتة fixed mindset وعقلية متطورة growth mindset،  كتاب طريقة التفكير  يشرح خصائص كل عقلية ومعتقداتها وكيف تؤثر على نجاحها وتفاعلها في المجتمع! ويركز على تربية الأطفال، التعليم، العلاقات و الاعمال. العقلية الثابتة  تعتقد ان القدرات لايمكن تغييرها او تطويرها! لذلك يرغب في ان يظهر كشخص ذكي! فيتحاشى التغيير او التحديات، لأن الفشل أو الخطأ قد يظهره بشكل غبي أو خاطيء! لا يبذل مجهود لأنه يعتقد لا شيء يمكن تغييره! لايطيق النقد حتى البناء! يخشى نجاح الآخرين ويعتبره تهديد. العقلية المتطورة  يؤمن ان الامكانا...
WhatsApp | تواصل معي