هل من الجيد تعيين أشخاص بمؤهلات تزيد عن المطلوب؟




تابعنا على لينكد إن
مع ارتياح السياسيين والاقتصاديين لتدني مستويات البطالة في الولايات المتحدة، بات مدراء التوظيفيعانون من مشاكل متمثلة بكيفية التعامل مع الأشخاص أصحاب المؤهلات الزائدة. وذلك عندما يطرقون أبوابهم بحثاً عن عمل. وكانت الحكمة السائدة قديما تتمثل في تجنب هؤلاء المتقدمين، غير أنّ الزيادة الكبيرة في عدد الموهوبين، والذي تسبب به الركود الاقتصادي سابقاً وبحثهم عن فرص جديد للنجاح يغير تلك الحكمة.
ما يقوله الخبراء
تقول بيرين إردوغان، أستاذة الإدارة في جامعة ولاية بورتلاند والمؤلفة الرئيسية لدراسة حديثة حول الموضوع: “كان مسؤولو التوظيف في الماضي مترددين في توظيف المرشحين ممن لديهم مؤهلات تزيد عن المطلوب بسبب العديد من المخاطر المفترضة، والتي منها افتراضهم بأنه سيشعر بالملل وأنه لا يمتلك الدوافع، ما سيجعله يؤدي بشكل أقل من المتوقع أو يترك العمل”، لكن أظهرت أبحاثها أنّ هذه المخاطر ربما تكون نظرية أكثر منها حقيقية. وفي الواقع، أظهر مندوبو المبيعات في دراستها، والذين كان يُعتقد أنّ مؤهلاتهم تزيد عن المطلوب، أداء أفضل. إضافة إلى ذلك، نرى أنه نادراً ما يترك الناس عملهم ببساطة فقط لشعورهم أنهم موهوبون أكثر من هذه المهمة. فتضيف إردوغان في هذا السياق: “لا تبقى الناس في الوظائف أو تتركها بسبب مهاراتهم، إنهم يبقون أو يغادرون بسبب ظروف العمل”.
يوافق كلاوديو فرنانديز أراوز، المستشار في إيغون زهندر الدولية (Egon Zehnder) ومؤلف كتاب “قرارات الناس العظماء” (Great People Decisions) و”الدليل الكامل للتوظيف في الأوقات الجيدة والسيئة” (The Definitive Guide to Recruiting in Good Times and Bad) على أنّ فوائد توظيف أصحاب المؤهلات التي تزيد عن المطلوب أعلى من المخاطر، حيث يقول: “عنما يقوم القادة أصحاب الرؤية بتحديد قرارات التوظيف، لا يركّزون على الاحتياجات الحالية فحسب، بل على تلك المستقبلية”.
وفيما يلي عدة أمور لأخذها بعين الاعتبار في المرة القادمة التي تنظر فيها إلى كومة من السير الذاتية المثيرة للإعجاب لأشخاص بسيرة مهنية رائعة.
مؤهلات تزيد عن المطلوب أم خبرة تزيد عن المطلوب؟
لا تفترض أنّ الشخص غير مؤهل بناء على مسح سريع لبياناته وسيرته المهنية. فتقول إردوغان: “هناك الكثير من سوء الفهم حول مصطلح (صاحب مؤهلات تزيد عن المطلوب)، إذ أننا نقوم بتعريف المصطلح على أنه ملاقاة وتجاوز متطلبات المهارة الخاصة بالوظيفة. بالتالي فإنّ وجود الكثير من الشهادات التعليمية لا يعني أنك شخص يملك مؤهلات تزيد عن المطلوب. حتى الخبرة الكبيرة لا تكون مهمة في حال كانت في مجال مختلف عن المجال الجديد الذي يتقدم إليه الشخص. لذلك، حاول التعرّف على المرشح قبل أن تقرر تخطيه. فربما تكون هناك أسباب كثيرة لاهتمامه بهذا المنصب المحدد، فقد يرغب في تغيير مجال عمله أو الانتقال إلى موقع جديد أو تحقيق قدر أكبر من التوازن بين العمل والحياة. كما يوجد طرق يمكنك خلالها الاستفادة من خبرته “الإضافية”.
فكر بما يتجاوز الوظيفة المعنية
عندما تنظر إلى مرشح مؤهل بشكل زائد عن الحد لشغل الوظيفة، اسأل نفسك إذا كان هناك مجال لتوسيع دوره والاستفادة من المهارات التي سيجلبها. إذ يقول فرنانديز أراوز: “كان النموذج القديم للتوظيف يحدد الوظيفة الشاغرة ويبحث عن المرشح الصحيح لها، لكن في عالم اليوم، ينبغي للمرء أيضاً النظر في المواهب المتوفرة أمامه ومحاولة العثور على الوظائف التي يمكن أن تنشأ أو ستظهر في المستقبل القريب لهم، عبر أرجاء المؤسسة. ويمكن أن يساعدك توظيف المرشحين المؤهلين على تحقيق إنتاجية أعلى بكثير، ونمو أكبر وتحقيق فرص لا تفكر فيها الآن”. كما أنّ هناك فوائد أُخرى أقل وضوحاً: فيمكن لهؤلاء الموظفين توجيه الآخرين، وتحدي أقرانهم لتجاوز التوقعات الحالية ، إضافة إلى جلب مجالات خبرة غير الممثلة في الشركة.
إحضارهم والاهتمام بهم
تقول إردوغان: “إنّ عملية ضم الموظف الفعالة للشركة ضرورية، لا سيما لمن يملكون مؤهلات زائدة عن المطلوب. حيث تُعتبر التوقعات غير المحققة أحد أكبر الأسباب شيوعاً لترك العمل”. بالتالي عليك أن تكون واضحاً مع نفسك، ومع المعيّن حديثاً، ومع بقية المؤسسة حول ما ينطوي عليه العمل، وكذلك ما يمكن أن يكون عليه. إذ يقول فرنانديز أراوز: “أنت بحاجة إلى خطة واضحة وصريحة للمستقبل، سواء أكنت تفكر في الترقية أم في تغيّر نسبي أم في مشروع جديد تماماً. وعليك التفكير ومناقشة ما بعد المرحلة الأولية والتي لا تتم الاستفادة منها بالكامل مؤقتاً”.
ويضيف فرنانديز أراوز وإردوغان أنّ العاملين في مجال التوظيف عليهم إدارة خطر إضافي آخر يتمثل في شعور رئيسهم بالتهديد. فتقول إردوغان: “غالبا ما يقلق المدراء ويتساءلون (هل يمكنني الإشراف على هذا الشخص بفعالية؟)”. ربما يملك الرئيس خبرة أقل من المرؤوس المعين حديثاً ما يجعله يشعر بالقلق من أنّ هذا الشخص سيأخذ عمله، أو جعله يبدو سيئاً، أو يكون صعب الإدارة. لكن لا تعتبر ما سبق أسباباً كافية للرفض. بدلاً من ذلك، يجب التركيز على مستقبل ذلك المرشح. أما في الحالات التي يشعر فيها رئيسه بالتهديد يقول فرنانديز أراوز، “يجب ألا تعيّن المرشح الجديد من دون خطة للترويج له على المدى القريب”.
دفع ما يستحقون
من المغري في سوق العمل السيئة الحصول على أفضل المواهب بأجور رخيصة، لكن يرفض فرنانديز أراوز هكذا استراتيجية، ويضيف: “صحيح أنّ تجربتي تُظهر أنه يمكنك الحصول على مرشحين براتب أقل بنسبة 25% خلال فترة الركود الكبير، إلا أنني لن أوصي بدفع مبالغ أقل للمرشحين من أصحاب المؤهلات الزائدة عن الحد. إذ نتوقع جميعاً أن نكافأ بطريقة تتناسب بشكل معقول مع جهودنا ومساهمتنا ونزاهتنا”. وإذا كان المرشح قوياً كما تعتقد، فمن المحتمل أنك تتنافس مع أصحاب العمل الآخرين عليه. وإذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليفه، يقول فيرنانديز أراوز: “من الأفضل التغاضي عنه بدلاً من توظيفه بأجر أقل من اللازم”. لكن في حال أراد الشخص الوظيفة على أي حل، من الأفضل دائماً إجراء محادثة صريحة حول آفاقها المستقبلية من حيث الترقية والتعويض حتى يفهم المرشح تماماً ما يحصل.
مبادئ عليك تذكرها
افعل التالي:
– التفكير بشكل عام في مؤسستك واحتياجات المواهب التي تريدها الآن والمستقبل.
– النظر في كيف يمكنك استيعاب مهارة المرشح الواعد عبر تشكيل الوظيفة لتتناسب معها.
– ضم الموظف الجديد بعناية مع توضيح خططك بشكل كامل له.
لا تفعل التالي:
– تضييق عملية التوظيف لدرجة تحديد شخص واحد لوظيفة واحدة.
– الخلط بين التعليم والخبرة وبين المهارات، فقد لا يزال المرشح مع الكثير من الخبرة غير ممتلك للقدرات اللازمة من أجل القيام بهذه المهمة.
– محاولة الدفع للمرشح صاحب المؤهلات المرتفعة أقل مما يستحق.
دراسة حالة: مخاطر التوظيف تؤتي ثمارها
في عام 2009، احتاجت لارا غالينسكي (Lara Galinsky)، نائب الرئيس الأول في “إيكوينغ غرين” (Echoing Green)، إلى توظيف مدير مالي للمؤسسة الشابة غير الربحية، والتي تُعتبر مؤسسة نامية وعالمية. إذ كانت تعتقد أنّ المتقدم المثالي سيكون شخصاً صغير السن نسبياً، لكن مع بضع سنوات من الخبرة المالية غير الربحية، لم تتوقع مرشحا مثل جون ووكر .
عمل جون مؤخراً لصندوق رأس مال استثماري اضطر لإقالة موظفيه فيه بسبب الاقتصاد السيء. وقبل ذلك، أمضى أكثر من 10 سنوات في الصناعات الدفاعية ضمن مجموعة متنوعة من أدوار التصميم والإدارة العليا. ولم يكن يملك أي خلفية في العمل ضمن مؤسسة اجتماعية أو غير ربحية. ولم يعرف أي شيء عن ملف (501/c3) الخاص بالمؤسسات غير الربحية، لكن كانت لديه خبرة عميقة في إدارة وشراء وبيع الشركات.
كان هذا وضعاً تقليدياً لمؤسسة إيكوينغ غرين، حيث تقول لارا: “نحصل على سير ذاتية كثيرة من أشخاص يريدون القيام بتغيير قطاعات عملهم. ولديهم الكثير من الخبرة في العمل ولكن ليس بالضرورة الكثير من الخبرة في هذا القطاع”. إذ استبعدت لارا سابقاً مرشحين كانوا مؤهلين لمراكز معينة أو من لم يكن لديهم ما يكفي من الخبرة ذات الصلة.
لكن كان جون أوصى به صديق للمؤسسة، وبما أنّ إيكوينغ غرين تعمل في مجال عالم المؤسسات الربحية والمؤسسات غير الربحية، اعتقدت لارا أنه يمكن الاستفادة من خبراته.
تحدثت لارا وفريقها عن المخاطر وفرص توظيف كل مرشح. وكانوا يعرفون أنّ هناك مخاطر مع جون لأنه لم يعمل قط في هذا القطاع، لكنهم رأوا العديد من الجوانب الإيجابية أيضاً، إذ تضيف: “لم يكن لدينا أي شخص من موظفينا يملك الخبرة في الأسهم الخاصة، لكننا كنا نعمل في هذا المجال. كنا نعرف أننا يمكن الاستفادة من رؤية المؤسسات الربحية في عملنا”.
في النهاية، اعتقدت لارا أنّ الفوائد تفوق المخاطر. حيث أُعجبوا برغبة جون في معرفة ما لا يعرفه. إذ تضيف: “كانت الرغبة في التعلم والإمكانات أهم عاملين نبحث عنهما لدى المرشحين. فنحن نوظف المواهب وليس بالضرورة من أجل الفطنة. أنا أبحث عن أشخاص يمكنهم أن ينمو ويندمجوا ويتطوروا.”
انضم جون أوائل عام 2009، وشجعته لارا وحفزته على التواصل مع مدراء الشؤون المالية في المؤسسات الأُخرى، حتى يتمكن من الحصول على نظرة ثاقبة من خبراء في هذا المجال. وعانى قليلاً في البدايات لكنه كان قادراً على التعلم بسرعة والتطور في عمله. ومع انتقال مؤسسة إيكوينغ غرين إلىالاستثمار، كانوا قادرين أيضاً على الاستفادة مباشرة من تجربته السابقة في الشركات الاستثمارية.
صحيح أنّ لارا لم تتخيل أن توظف شخصاً مثل جون في البداية، لكنها تخيلت ما قد يفعله وجود شخص مثله في عملها. فتقول: “لقد تطورنا معه، واستخدمنا مهاراته بطرق لم نتوقعها”.
المزيد عن التوظيف: في كثير من الأحيان، يبحث المدراء عن توظيف نسخ عنهم. ويشرح شارون جوردان ايفانز (Sharon Jordan-Evans) في هذا الفيديو المأخوذ من وحدة التوظيف في هارفارد ماناجيمنتور كيف يمكن للخروج من هذا الاندفاع أن يحسن الأداء ومعدلات الاحتفاظ.

كيفية التعامل مع المريض النفسي

المريض النفسي عندما تلاحظ بأنّ أحد أفراد أسرتك بدأت تصرفاته تتغير، وبدأ سلوكه بالانحدار نحو الأسوأ، فمن الممكن أنّه قد أصيب بأحد الأمراض النفسية واسعة الانتشار، فمن الممكن إصابة الإنسان بمرض نفسي بعد ولادته بفترة زمنية غير محددة نتيجة لحادث مرّ به أو بسبب أوضاع حياته، وليس كما هو مشاع بأنّ المرض النفسي يصيب الإنسان عند الولادة فقط. أنواع الأمراض النفسية هناك العديد من الأمراض النفسيّة المعروفة طبياً، ولكلٍّ منها أعراض مختلفة، وتختلف تصرفات المريض حسب نوع المرض، من هذه الأمراض ما يلي: انفصام الشخصية: وهو مرض يصيب أعصاب الدماغ ويؤدّي إلى حدوث اضطراب في حالة الإنسان النفسية؛ بحيث تنقسم شخصية المصاب وأفكاره، وأيضاً تنقسم أفعاله عن رغباته، ومن أعراضه تخيلات غير طبيعية، وتفكير غير سليم وغير منتظم، وهلوسات وتوهمات أيضاً، وقّلة الكلام، وأيضاً فقدان المتعة تجاه أي شيء. الاكتئاب: وهو حالة من الهبوط النفسي؛ بحيث إنّه يخيّل للمريض بأنه فاشل وغير نافع، فيصاب باليأس وفقدان النشاط. التخلّف العقلي: فالتخلّف العقلي هو انخفاض واضح في نسبة الذكاء بحيث لا يقدر المصاب به على التعلّم وتدبّر الأمور الشخصية. الخجل: قد يكون الأمر غريباً ومفاجئاً إلا أنّ الخجل يعدّ من الأمراض النفسية واسعة الانتشار في العالم أيضاً، فيفقد صاحبه الثقة بالنفس والجرأة على التحّدث مع الناس، وبالتالي يشعر بأنه أقل قيمة وقدراً منهم. توهّم المرض؛ بحيث يشعر المريض بأنه مصاب بكل مرض يتم ذكره أمامه، ويعيش في أعراض المرض. كيفيّة التعامل مع المريض النفسي يجب أن يتم تحديد نوع المرض النفسي المصاب به المريض، وتحديد المرحلة التي وصل إليها المرض، ومن ثم استشارة طبيب متخصص لتحديد ضرورة تواجد المريض داخل المستشفى من عدمه. يجب مراجعة الطبيب النفسي في كلّ الحالات لتقديم الدواء المناسب للمريض، ويجب تقديم الدواء للمريض باستمرار وانتظام من قبل المشرف الشخصي له، وعدم الإهمال في المتابعة الدورية للمريض، فالإخلال بمواعيد الدواء يُسبّب تداعياً في حالة المريض. يجب الإلمام بنوع المرض المصاب به المريض، ومعرفة سببه وأعراضه وطرق علاجه. تقديم التغذية المناسبة والصحيّة للمريض، ومنعه من تناول الأغذية المضرّة والمشروبات الغازية لما تسببه من أمراض وتداعي في سلامة المريض الجسدية والعقلية. متابعة حالة المريض بشكل مستمر، فقد يختلف نوع الدواء في كل مرحلة. عدم المبالغة في عقاب المريض في حالة تسبّبه للمشاكل، فيجب التعامل معه برقّة ولطف واحترام؛ فالتعامل بقسوة قد يسبّب تداعياً في حالة المريض.

الحاجات اللي الناس تبدأ تتعلمها دلوقتي وهتساعدهم كتير في خلال 5 سنين؟

سؤال لذيذ جدا علي كورا بيقول : إيه الحاجات اللي الناس تبدأ تتعلمها دلوقتي وهتساعدهم كتير في خلال 5 سنين؟

جمعت افضل الاجابات اللي جيت علي السؤال الرائع ده تعالوا بينا نشوفها مع بعض متضيعش المقال ده من ايدك


1- لو كنت شغال على أي حاجة، أعمل اللي هقول لك عليه ده الأول: إتعلم إزاي تشتغل بجد وتفضل ملتزم بشغلك على حاجة معينة. واتعلم إزاي تقفل فيسبوك وتسيطر على إدمانك للسوشيال ميديا. على الفور هتبقى مييز عن أغلبية الناس اللي من نفس جيلك.

2- إتعلم برمجة على قد ما تقدر. عمرها ما كانت فكرة وحشة إنك تتعلم لغة برمجة.

3- إتعلم إزاي تتكلم مع ناس متعرفهاش في التليفون. مازالت دي حاجة مرعبة لبعض الأشخاص. إشتغل في المبيعات من خلال التليفون (تلي سيلز) وسيب الشغل ولو بعد أسابيع قليلة.

4- إبدأ أي مشروع صغير بجانب وظيفتك علشان تتعلم مبادئ ريادة الأعمال. إبدأ بيزنس لغسيل العربيات، اشتري حاجات وبيعها على النت، إعمل أي حاجة. احتمال تحتاجهم إن كنت بتتنقل بين الوظايف.

5- دايمًا يكون ليك مكان خاص تقدر فيه تناجي ربك كل يوم بصوت عالي. حتى وإن كنت لا ديني أو غير مؤمن بوجود إله. إتكلم مع الكون. رتب أفكارك، واكتب كل اللي ييجي في بالك. 

6- إتعلم لغة أجنبية.

7- إتعلم إزاي تعمل علاقات مع الناس.

8- إتعلم إزاي تطبخ أكل كويس بتكلفة قليلة.

9- حوّش كام ألف وسافر أي مكان مع شوية من صحابك. إقعد ولو في فندق مستواه قليل لأسابيع قليلة، خروجة هتغير حياتك وهتفضل فاكرها دايمًا.

10- لو حد وعدك بإنه هيقول لك على طريقة سهلة تجيب بيها الفلوس، إهرب منه لأنه محتال بينصب عليك.

11- إقرأ كتاب كل أسبوع واستمع للكتب الصوتية وانتا على الطريق.

12- متآكلش آخر قطعة من البيتزا، إنتا بالفعل أكلت ما يكفيك. (القصد هنا متآكلش أكل فوق حاجتك).

13- لازم تعمل شوية تمارين ضغط (Push ups) من وقت للتاني.

14- عيش بأقل شيء. انتا مش عاوز بيت بـ5 حجرات وحمام 3.5 متر. هينتهي بيك الأمر وإنتا بتضغط على نفسك في الشغل لغاية ما تموت علشان تدفع تمنُه. هتدفع مبالغ خيالية في تكاليف كهرباء وتبريد لحجرات ممكن تقضي 5% بس من وقتك فيها.

15- إتعلم مهارة جديدة، ممكن تكون أي حاجة، لكن إبدأ دلوقتي وفي خلال خمس سنين هتكون ممتاز في مجالك.

16- متحرقش الجسور؛ لأنك مش عارف إمتى ممكن تحتاجها من تاني. (بمعنى متنهيش علاقتك بشخص/شغل لأنك مش عارف إمتى ممكن تحتاجه تاني).

17- كُل أكل صحي. حاول تقلل/تمنع الأكل السريع. 

18- إتمرن 15 دقيقة كل يوم.

19- إنضم لناس بيتدربوا على "الخطابة/الكلام أمام الجماهير". إتفرج على واتعلم إزاي المتحدثين العظماء أمثال: ستيف جوبز، السياسين الاقوياء، والقادة العظام لأي طائفة بيتكلموا.

20- إتعلم إزاي تبيع، أخرج وبيع حاجة، أي حاجة. أتعود على الرفض وهتبقى شخص لا يمكن إيقافه. (تعرف واحد إسمه إيلون مَصك؟).
.
21- إتكلم مع شخص غريب كل يوم. شخص غريب = فرصة. فرصة تكسب صديق جديد، تجيلك أفكار جديدة، فرصة تتخلص من الخوف من الكلام مع الناس الغريبة عنك، فرصة لمغامرة بدء بيزنس جديد وغيرهم الكتير.

22- سجل 20 فكرة جديدة كل يوم في أي مجال. استمر في التفكير وممكن تلاقي أفكار تساوي الدهب. لما تلاقي أفكار تساوي الدهب؛ خد خطوة ناحية تنفيذها.
.
23- مارس التأمل Meditate كل يوم.

24- إقرأ حاجات إيجابية كل يوم الصبح. إتوقف عن قراءة الأخبار الصبح.

25- كل يوم قبل ما تنام إكتب 5 أسباب عن ليه إنتا ممتن لأجل النعم اللي عندك.

لينك السؤال علي كورا من هنا  

سيكولوجية الالوان 2

سيكولوجية الألوان ودلالتها #تنمية_بشرية #التسويق_الالكتروني #تصميم_المواقع



نصائح لأصحاب الشركات العائلية في الشرق الأوسط عند التخطيط لتوارث الأجيال

shutterstock_284896817 -1
غالباً ما تفشل الكثير من عمليات توريث ونقل الشركات العائلية في هذه الأيام نظراً لعدم كفاءة وجاهزية أجيالها القادمة وافتقارها للتعليم المناسب والخبرة المطلوبة لقيادة هذه الأعمال. مما يستوجب على أجيال المؤسسة أن تعد الأجيال القادمة مبكراً بدءاً من التعليم. فبمجرد وجود أساس تعليمي متين، يمكن للشركات العائلية تهيئة الورثة بالشكل الصحيح وإكسابهم الخبرة اللازمة. إن اكتساب الخبرة خارج إطار العمل العائلي هو أمر ضروري تماماً كالخبرة المكتسبة من العمل العائلي. وفي سبيل التطور الوظيفي يجب أن يكون الجيل التالي على استعداد للبدء من منصب صغير أو متوسط في العمل ضمن الشركات العائلية. وتزويدهم بالخبرات اللازمة من الجيل الأول لجميع عمليات الأعمال حتى يتم إعداد الوريث جيداً من خلال إكسابه الخبرة اللازمة داخل العمل بداية من المستوى الصحيح مروراً بمختلف خطوط وفئات العمل.
من المهم أيضاً أن تكون الشركات العائلية منظمة بشكل جيد من منظور إداري وقانوني، حيث يجب أن يركز العمل على تأسيس بنية حوكمة عائلية بمهام وواجبات واضحة، مع وجود مجلس للعائلة وسياسات خاصة بها، إن لم تكن موجودة مسبقاً. من الأفضل عدم التعامل مع الاجتماعات العائلية كاجتماعات غير رسمية، بل بالأحرى يجب التحضير مسبقًا لبرنامج العمل ولأهدافه ولعمليات المتابعة. نلاحظ تحدياً قوياً في نقص عملية التواصل بين أفراد العائلة. وعادةً ما تفتقر العائلات التي تتجمع في المناسبات الكبرى فقط مثل حفلات الزفاف إلى الشعور المشترك بالهدف، مما يخلق مشكلات مثل الفجوات بين الأجيال.
هناك طريقة رائعة لتسهيل المناقشات بين صانعي القرار الرئيسيين في العائلة وهي التشاور مع الخبراء لوضع خطة توارث تتضمن خطط اجتماعات منتظمة لتمكين الانتقال السلس. علاوة على ذلك، خاصة بالنسبة إلى جيل الألفية وجيل ما بعد الألفية، نوصي بأن تستفيد الأنشطة التجارية من المشاعر الفعلية للوريث التي يتبعها لتحقيق أقصى قدر من الربحية. والأهم من ذلك، أن المرأة التي تقود نجاح الشركات والتي تحصل على مستويات أعلى من التعليم، تحتاج إلى أدوار في توارث الإدارة لدعم المساواة بين الجنسين.

سر التشنج اثناء النوم





يتأرجح وعي الإنسان وجسده في لحظة سيادة سلطان النوم حائرا بين حالتين هما اليقظة والإغفاء، وحين لا يدرك العقل أيهما يختار، يهتز الجسد فيرتد الإنسان إلى اليقظة ، ويزداد وجيب القلب وقد يتعرق المؤرّق المحتار بين العالمين.

نشرت الرابطة الأمريكية للنوم" امريكان سليب اسوسشين" دراسة عن ظاهرة ارتجاج الجسد، وعرّفت الحالة بأنها من أعراض التشنج العضلي المعروف ب "ميوكلونوس" والذي يصيب الإنسان في المرحلة التي تسبق لحظة الإغفاء . الارتجاج الذي يبدو وكأنه يهز جسد الإنسان لا يظهر في الواقع، و لا يلحظه من يشارك النائم سريره، ولكنه قد ينبئ بتطورات مستقبلية محتملة منها تشنج عضلة الساق أو الفخذ ، وحركات الأطراف غير الإرادية أثناء النوم.

هذه الظاهرة في جوهرها تشنجات عضلية محدودة قد تصيب أعضاء بمفردها أو مجموعة أطراف وقد تصيب كل الجسد، وهي إشعار بوجود اختلال عصبي في أماكن أخرى من الجسد، قد يكون بعضها مرضيا خطيرا، مثل باركنسون، والزهايمر، بل وحتى الشلل العام.
إلى هذه الظاهرة أيضا يعزى الفواق الذي يأتي بشكل تقلصات مفاجئة قصيرة للحجاب الحاجز. عارض "ميوكلونوس" أثناء النوم، لا يشكل خطرا بحد ذاته على حياة الإنسان، لكن أشكاله المتطورة المعقدة قد تؤذن بظهور أعراض عصبية خطرة.

يشيع عارض "ميوكلونوس" بين الناس بشكل عام ، كما أن 5% من حالات الأرق تعزى إليه. وفي حد ذاته لا يحتاج الارتجاج الى علاج طبي، لكن إذا ظهرت على من يعاني منه إعراض ارق مزمن، فقد يتطلب الأمر مراجعة طبيب مختص.

أولى خطوات العلاج تبدأ باستبعاد أسباب اضطرابات النوم الأخرى من خلال إجراء تجربة دراسة النوم على مدى ليلة كاملة. الرسم البياني الناتج عن هذه الدراسة سيكشف عن أسباب اضطرابات النوم، بل قد يكشف إذا ما كان الارتجاج نفسه سببا لاضطرابات النوم.
مهدئات الأعصاب يمكن ان تكون طريقة العلاج الأهم لهذا العارض، فبها ترتخي الأعصاب ولا تحدث التشنجات.
الطبيعة المعقدة لعارض "ميوكلونوس" تستدعي غالبا استعمال عدد من المهدئات في وقت متزامن. كما أن هناك طرقا أخرى للعلاج ما زالت في طور التجريب.

قائـد الــتدريــب الـحديث © | © Leader of Modern Training ( LMT) Major coach | المدرب القائد

 السبت من كل اسبوع  ابتداءا من  24 نوفمبر ويومى 1 و 8 من ديسمبر 2008
يومياً من الساعة 10ص - 2 م

بمركز جامعة القاهرة للمؤتمرات









* كــيف تصبـح قائداً فى عالـــــم التدريــــب الحديث ؟
₪ ان نقل الارث الثقافى و المعرفى و القدرة على توصيل المعلومات ، وتنمية المهارات المتخصصة ، وتغيير الافكار ، وتعديل المعتقدات والسلوك هو من صميم عمل المدربين المتميزين .

₪ فمجال التدريب كبير و يتطلب مواصفات وكفاءات و مقاييس محددة
و لكى تصبح بارعاً فى هذا المجال لابد ان تتعلم :
**********************************
1. وصف مراحل العملية التدريبية.
2. فهم مباديء واساسيات التدريب.
3. إدارة جلسة تدريبية/حلقة نقاشية.
4. فهم اهم النظريات السكولوجية الحديثة للتعلم.
5. تطوير خطة جلسة تدريبية وتقييم اداء التدريب .
6. تعريف مفهوم التدريب وأهدافه ومبادئه الأساسية.
7. تحديد الوسائل والمنهجيات لتقييم الاحتياجات التدريبية.
8. الوقوف امام الجمهور و التخلص من الخوف المرضى والتوتر.
9. إختيار أسلوب التعليم المناسب للشخص المناسب
10. تحديد مسؤوليات المدرب و تقييم الاحتياجات التدريبية.
11. تحديد معوقات التدريب واقتراح وسائل للتغلب عليها.

₪ صممنا لك هذا البرنامج من خلاصة برامج كثيرة تم طرحها فى الوطن العربى

₪ فهذا البرنامج ليس كبرامج التدريب المتعارف عليها حيث أنه يتعرف على المدرب عن قرب يتيح له المادة النظرية بطريقة تتناسب مع تفكيره وشخصيتة وتوصيلها له بأسلوب متميز لافادة المدربين الجدد بنسبة 100%

۞ برنامج تدريب المدربين | TOT Program ۞
* كــيف تصبـح من رواد عالـــــم التدريــــب الحديث ؟

₪ لمزيد من التفاصيل عن البرنامج اضغط على اللينك :
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://louaihassan.blogspot.com/

₪ نحن منفتحون على أي أسئلة قد تكون لديكم ،

₪ لمزيد من المعلومات يرجى الاتصال بـــــ 01156106573 او واتس اب او على رقم 01014525787
أو مراسلتنا على البريد الاليكترونى التالى :     louailhas@aol.com
أو الصفحة الرسمية للمدرب لـؤى حسن :
www.facebook.com/LouaiHassan.HR
₪ الآن: برجاء المساعدة في نشر البرنامج اضغط على "التسجيل ثم " دعوة الأصدقاء " !


للتوفل الدولي

منهج English For All لتعليم الانجليزي من خلال 200 فديو تعليمي من مستوي المبتدئين للتوفل الدولي 😉❤
https://goo.gl/2G2c4R

افضل المواقع اللى انت محتاجها

البوست دة لازم تعملة save لان فية افضل المواقع اللى انت محتاجها
1_ اهم عشر مواقع لاي شخص من هنا 👇
2_ اهم المواقع العلمية
https://goo.gl/L3D5Wk
3_ اهم كلمات الايلتس من كامبريدج
https://goo.gl/qpmQve
4_ افضل مواقع لتنمية مهارة الاستماع بالانجليزية
https://goo.gl/W79TU9
5_ افضل مواقع كورسات مجانية تخص كلية تجارة
https://goo.gl/UwR2Tq
6_ افضل مواقع كورسات مجانية لاكتساب اهم المهارات
https://goo.gl/kSX8V5
7_افضل سلسلة كتب للتطور الذاتى
https://goo.gl/KPKYst
8_ افضل مواقع لتحميل اى كتاب بالمجان
https://goo.gl/4wo2fV
9_ مواقع لكل اعمال اعظم و اشهر الكتاب
https://goo.gl/TzHZBb
10_ تعرف ان جوجل عملت كتب تقدر تتكلم معاها
https://goo.gl/D5rwAz
WhatsApp | تواصل معي