فكر جيدا قبل ترك عملك

احيانا يشعر الفرد أنه  لا يقدم  جديدا في العمل  ويبدأ التفكير في ترك العمل ولكن قبل هذه الخطوة علي الفرد التفكير الجيد ومناقشة ذلك مع المقربين منه وخاصة رؤساء العمل كما يجب عليه ان يحلل كل شعور سيء ينتابه بخصوص وظيفته ، ونوضح من خلال بعض النقاط التالية الاسباب التي تجعل الفرد يترك عمله ولكن لابد من معالجة ومناقشة الاسباب قبل اخذ القرار 

 * اذا تحولت فكرة الذهاب الى العمل الى فكرة سخيفة، واصبحت مهام العمل اليومي مملة ، ولا تمثل اي تحدي او تقدم، فربما حان الوقت لإعادة التفكير في عملك ويمكن ان يبحث الفرد عن عمل اخر يحقق منه طموحاته ولكن قبل ان يأخذ قرار ترك العمل يجب عليه ان يحصل علي العمل البديل حتي لا يضيع الوقت في البحث عن عمل

 * اذا شعر الفرد  أنه يقضي  معظم الوقت في تصفح المواقع الاجتماعية وفقد  الشغف بما يقوم به  لفترة طويلة، وشعور الفرد بأنها ليست مرحلة صعبة وسيتجاوزها ولكنها اصبحت حالة ملل مقترنة به وعدم شعور بالشوق او الشغف علي عمله مقارنة بالمراحل الأولية في حياته العملية  .

 * اذا كانت اجواء العمل تؤثر على مزاجك لتجعله سيئا دائما، فالأمر يحتاج الى التغيير، فالشعور الدائم ان هناك عبء ثقيل يجثم على انفاسك، وكأنك في سجن لا يمكن الخروج منه، تلك الدوامة من الاحاسيس السلبية اتجاه العمل لا بد ان تمنحك مؤشرا نحو التفكير جديا في ترك عملك. وعليكِ التفرقة بين الايام الصعبة والسيئة التي نوجهها جميعا في العمل، والتي نتعرض فيها للضغوط، والكراهية الدائمة لمكان ومهام العمل، فلا داعي ابدا لانفاق 8 ساعات يومية في شيء لا تحبه  ولا تستطيع  تحمله.

 * اذا كان الفرد يشعر  ان اعباء العمل ومهامه كثيرة جدا مقارنة بالمقابل المادي ومدى قدرتة علي التحمل  ، فربما يحتاج الفرد الي التحدث مع المدير المباشر له والحديث معه  مباشرة في مهام عملك ويجب ان يحدد ها بشكل صارم وواضح

- هناك اعمال معينة تظل كما هي للابد، بلا طموحات او ترقيات، وفي هذه الحالة قد يحتاج الفرد الي عمل متدرج من اجل الا يشعر انه يعيش في مياه راكدة لا تتحرك

كيف تدفع موظفيك للبحث عن وظيفة اخرى في 10 خطوات

 10 اسباب تدفع الموظفي للبحث عن وظائف جديدة 

 

هناك العديد من الاسباب التي تدفع بالموظف لترك عمله والبحث عن وظيفة جديدة في مكان اخر فلا عجب اذا وجدنا ان انجح المؤسسات هي التي تحافظ على موظفيها فهناك مقولة بأن الأهتمام بالعميل يبدأ من الاهتمام بالموظف فكلما كان الموظف سعيد في وظيفته ستجد منه افضل أداء ومعدل انتاجة سيكون دائما في ارتفاع وسيعود كل ذلك بنتيجة ايجابية على المؤسسة او الشركة
تم حصر هذه الدوافع في عشر اسباب تدفع الموظف لترك عمله والبحث عن وظيفة اخرى في شركة اخرى ربما تكون منافسة لك في مجال عملك والتي تسعى ان تكون الافضل وبذلك تخسر احد موظفي شركتك وربما يكون افضل مالديك

10- تدني الاجور

وصفة مجربة كي تخسر موظفي شركتك فإذا أردت ان تخسرهم ادفع لهم اقل ما يستحقوا وكن على اقتناع بأنه يوجد الكثير من الذي يحلمون بمثل هذه الوظيفة العظيمة في شركتك الكبرى ومع الوقت ستجد ان ما بقي في شركتك اما موظفين غير مؤهلين للعمل فتخسر عملك او لن تجد احد يعمل لديك فتخسر عملك ايضا فربما اقتنع البعض بأنه لن يجد الموظف افضل من شركته وبناءا عليه على الموظف ان يرضخ للفتات الذي يتفضل عليه صاحب الوظيفة بها ولكن على العكس خاصة اذا كان الموظف على كفاءة عالية فلن يظل لديك كثيرا فبالتأكيد هناك فرص افضل في وظائف تقدم التقدير المادي المناسب للموظفين خاصة مع ارتفاع الاسعار المبالغ فيه

9- فقر الادارة

الادارة هي اللاعب الاساسي في فريقك الذي يقوم بتوصيلك للنجاح او الفشل فإذا اردت ان تخسر موظفيك اختر ادارة فاشلة لا تفقه شيء عن التخطيط ، التنظيم ، ادارة العمل بأسلوب صحيح وناجح ،اجعل الادارة لا تستمع لمقترحات وشكاوى الموظفين وتتباطيأ في اخذ القرارات الهامة التي قد تساعد على انجاح العمل او الوصول لقاع الفشل

8- عين مدير لا قائد

اذا اردت ان تخسر موظفيك لا تقم بتعيين قائد لهم بل قم بتعيين مدير والفرق بين المدير والقائد كبير جدا فالمدير هو الذي يعطي الاوامر وينتظر النتائج ويعطي الانتقادات والتوبيخ ويرى المجد في تحقيق ذاته اما القائد فهو الذي يتولى قيادة الفريق ويدفعهم للنجاح يعطي النصائح والتحفيز اللازم للوصول للهدف المنشود يكون دائما وسط فريقة اينما كانوا في مواقع العمل ويتحمل المسئولية ويعترف بالاخطاء

7- روح الفريق

اذا اردت ان تخسر موظفيك استخدم نظرية فرق تسد اجعل دائما موظفيك في شقاق وتناحر بذلك تضمن خسارة موظفيك وعملك
روح الفريق الواحد من اهم سمات الشركة الناجحة والقائد الناجح فقط هو الذي يصنع فريق متعاون يهدف إلى الوصول للنجاح
يتبادل الخبرات والمعلومات ويتكاتف لإنجاح المؤسسة

6 – ضع الموظف الصح في المكان الخطأ

وذلك يرجع للادارة الفاشلة التي تضع موظف في وظيفة غير مناسبة له ولإمكانياته وقدراته بالاضافة لعدم وعي الادارة لمتطلبات وظائف الشركة المتاحة او المهام التي سيقوم بقها الموظف فربما تجد موظف لا يجد ما يفعله في مكانه وربما تجد موظف محمل بأعباء كثيرة اكثر مما ينبغي وربما تجد موظف لا يفقه شيء عن الوظيفة التي تم وضعه بها

5- عدم الترقي

شعور الموظف بالثبات الوظيفي وعدم الترقي او الاستمرار بنفس الوظيفة وعدم وجود حافز مادي ومعنوي والقيام بنفس المهام يؤدي به إلى الملل وافتقاد الطموح والشعور باللامبالاة
يعتقد البعض من اصحاب العمل ان تثبيت موظف في درجة وظيفية معينه او وظيفة محددة سيكون الافضل بالنسبة للشركة لأنه سيكون الاكثر خبرة عن غيره بمهام هذه الوظيفة فتكون النتيجة عكسية بترك الموظف للشركة والبحث عن وظيفة اخرى يكون بقى فرص للترقي والتدرج والوصول لمراتب اعلى وظيفيا

4- عدم الاستثمار في الموارد البشرية

من اهم موارد الشركة هي الموارد البشرية فإذا اردت ان تخسرها استثمر اموالك في الآلات والماكينات فقط اشتري الاحدث دائما ولكنك لن تجد من يشغل لك هذه الماكينات لأنك باختصار لم تستثمر اموالك في مواردك البشرية لم تقم بتحديث معلوماتهم فالعالم اليوم يسير بسرعة الضوء نحو التحديث في كافة المستويات تكنلوجيا وعلميا وتقنيا فالموظف حينما يجد نفسه يقف في نفس مكانه دون تحديث لمعلومات واكتسابه مهارات وخبرات جديدة لن يجد طريق سوى طرق باب وظيفة جديدة تنمي مهاراته ومعلوماته فالدورات والمؤتمرات وحضور المعارض والفاعليات والسفر للحصول على التحديثات الجديدة في مجالك من اهم ادوات الاستثمار في الموارد البشرية التي ستعود عللى المؤسسة بنتائج مبهرة في التقدم والنجاح

3- التقدير المعنوي

يبحث دائما الموظف عن الدافع الذي يساعده على الاستمرار في عمله من خلال تقدير معنوي ولو بكلمة ترفع من روحه المعنوية وتحثه لتقديم المزيد من العطاء الوظيفي فإذا اردت ان تخسر موظفي شركتك لا تقم بتقديرهم واعمل على تسخيف كل ما يقومون به وبث فيهم دائما روح الانهزاميه وانه مهما فعل او قدم من عطاءات لن يحصل على اي مقابل لأن ذلك فرض عليه

2- اقتل روح الابداع والابتكار لدى موظفيك

من اسرع الطرق وايسرها هي ان تقتل روح الابداع والابتكار لدى الموظف وان تجعل بيئة العمل التي يعمل بها غير مهيأة وغير ممتعة وتبعث على الملل دائما لا تجدد ولا تبحث عن طرق تدعم بها موظفيك نفسيا ومعنويا مثل الحفلات ، الرحلات ، اللعب ، المسابقات التي تحفزهم على مواصلة العمل
شركة جوجل من الشركات الكبرى الناجحة في مجالها من اهم اسباب نجاحها هي توفير بيئة عمل مناسبة مرفهة تساعد على الابداع والابتكار لمن يعملون بها بكافة الطرق التي يمكنك ان تتخيلها

1-عدم توضيح الرؤية والاهداف للموظفين

اذا اردت ان تخسر موظفيك كن مبهم وغامض لا يعلم من يعمل معك اين هم والى اين يسيرون وما هي اهدافك او رؤيتك الخاصة حينها سيشعر الموظف بأنه تائه في مكان لا يعلم عنه شيء وسيكون دائما غير مطمئن فيبحث عن وظيفةجديدة في مكان جديد

اذا اردت مزيد من الربح اهتم بعملاءك مصدر دخلك ولكن تذكر ان الاهتمام بالعملاء يبدأ من الاهتمام بالعاملين في مؤسستك فهم بوابة ربحك ونجاحك فاستثمر فيهم ستربح الكثير من العملاء والاموال والنجاحات والشهرة بالانجازات .

كيف تصبح انسان سعيد

لكي تنعم بهذه الحياة يجب ان تكون ممتن, حسنا كيف تكون ممتن هذه عشرة اشياء تساعدك كي تكون انسان ممتن:

اولا: ادرك كم انت غني

صدقني مهما قلت انك محدود الدخل فهناك الملايين نعم الملايين ممن هم اقل منك دخلا وهم يعيشون على حافة الهاوية.

ثانيا: نعمة الصحة

هذه النعمة مغبون فيها الكثير من الناس هناك العديد من البلدان التي يعيش فيها الناس مع الامراض والاوبئة منذ ولادتهم وحتى الممات والعديد منهم لا يتجاوز سن 35 سنة.

ثالثا: نعمة الامان

مهما كنت غني او تعيش بصحة وعافية اذا لم تكن تحس بالامان فانك سوف تعيش حياة تعيسة (انظر حال الناس في العراق وفلسطين ولبنان) العيش في سلام وامان هي اكبر نعمة.

رابعا: افتح عينيك على الامورالجيدة في حياتك

نحن دائما ننظر الى الامور السيئة في حياتنا ونتجاهل الجيدة منها, اي شئ تمتلكه, ان يكون لك اب ام اخ صديق يخافون عليك ويحرصون على مصلحتك او ابن يضحك في وجهك عندما ترجع هذه الامور تعطي امل بالحياة.

خامسا: سجل لحظات السعادة

سجل كل موقف او لحظة سعيدة تمر بك تحب ان تتذكرها واذا اسودت الدنيا اذهب وتذكر هذه الاشياء لا يحتاج الامر الى فيديو مجرد ورقة سجل فيها واقرئها عند حاجتك اليها, هذه سوف تقويك على تجاوز المصاعب.

سادسا: توجد فائدة من الامور السيئة التي تحدث لك

هذا اصعب شئ, لكن يجب ان تصدق انه يوجد فائدة من الامور السيئة التي تحدث لك, حاول ان تجد الدرس لكي يكون لديك سبب دائما حتى تكون ممتن تقول الحمد لله حصل هذا الان تعلمت ان لا افعل كذا وبهذا تنسى ما حصل.

سابعا: كن ممتن في كل يوم

لا توجد فائدة من تعديد كيف تكون ممتن اذا لم تكن ممتن عين وقت في يومك تذكر فيه الخير والجيد في حياتك حتى لو خمسة دقائق هذا سوف يساعد على اكمال اليوم كله وانت مرتاح وتشعر بالسعادة.

ثامنا: التقي بالناس الايجابيين

انت مثل الناس الذين تلتقي بهم, من الصعب ان تكون سعيد وممتن اذا كان حولك اناس يندبون حظهم دائما ويشكون من الزمن والاقدار احط نفسك باناس ايجابيين يجدون الامل في احلك الظروف والابتسامة تعرف طريقها الى وجوههم في احزن الاوقات والتزم بهم.

تاسعا: ركز على العطاء

اذا كان هناك العديد من الناس الذين تساعدهم في حياتك فانك سوف تركز على ما عندك لكي تساعد به الاخرين على عكس غيرك الذي يفكر بالاخذ دائما فيركز على ماينقصه فمن الصعب عليه ان يكون مرتاح البال سعيد.

عاشرا: قرر ان تكون انسان سعيد وممتن

النصائح التسعة السابقة سوف تساعدك على ان تصبح انسان ممتن لكن بالنهاية القرار لك يجب ان تقرر اذا ما اردت ان تكون انسان سعيد ممتن ام لا, وحسب قرارك فستكون انت , مهما كانت حياتك سعيدة يبقى القرار لك ان تستجيب, لذا خذ القرار وكن انسان سعيد

التعامل مع شخصية النرجسى المنحرف

تعرّف إلى المتلاعب والمنحرف النرجسي 

من الطبيعي أن تلفتنا الشخصيات الجذابة، لكن يصعب أحياناً أن نحدد طبيعة الناس. لا شك أن الوثوق بالناس أمر إيجابي لكن يبقى الحذر واجباً! يسهل أن يتلاعب بنا الآخرون من دون أن ندرك ذلك، وقد تمتد هذه المشكلة إلى سنوات. لا تتعلق هذه المسألة بالسذاجة أو الذكاء بل بقلة الخبرة والمعارف بشأن هذا النوع من الشخصيات المنحرفة. إليك المؤشرات التي يجب أن تحذر منها.

تعريف المشكلة

يسعى الشخص المنحرف إلى ضرب توازن الآخر، ويضع نفسه دوماً في مكانة الشريك أو الأهل أو أي شخص في منصب متفوق. يقيم علاقة مباشرة مع الضحية ليتمكن من التلاعب بها حين يرغب في ذلك. وقد يصل إلى حدّ الإخلال بتوازن شخصية الآخر بالكامل أو تدمير حياته المهنية.
يستعمل المنحرف النرجسي في معظم الأحيان نمط الإغواء. تصبح العلاقة بين الطرفين علاقة قوة تهدف إلى التفوق على الآخر، وذلك عبر اتباع مقاربة خطيرة بالنسبة إلى الضحية.
لا بد من التركيز، في هذه الحالة، على {انحراف} الشخصية. يجب ألا نخلط بين هذا الانحراف والنرجسية البسيطة التي تميل بدورها إلى التلاعب بالآخر وعدم التفكير إلا بالمصلحة الشخصية. لكن يكمن الفرق في الواقع أن النرجسية أحد أشكال المعاناة لأسباب متنوعة، تعود عموماً إلى مرحلة الطفولة.
في المقابل، لا يعيش المنحرف النرجسي أي معاناة عندما يمارس سلطته وهو ليس شخصاً حساساً، بمعنى أن الشعور بالرضى لديه يشتق من تدمير الآخر. يتصرف كحيوان مفترس وقد يقترب، في بعض الحالات، من السلوك السادي.
لفهم هذا النوع من الشخصيات، يجب أن نعرف أن الفرد اللعوب يحمل صورة سيئة عن نفسه. للصمود في الحياة، يعمد إلى التقليل من شأن المحيطين به. من الناحية النفسية، يشعر بالسوء لكنه لا يتوصل إلى مقاربة بناءة للتخلص من تعاسته.

سلوك المنحرف

هذا النوع من الشخصيات ليس نادراً. يتمتع هذا الفرد بذكاء نفسي وجاذبية معينة، ويسعى إلى التحكم بالآخر وتحقيق أهدافه، لكنه لا يقوم بذلك عن طريق العنف، كما يحصل في حوادث الخطف الشائعة في السنوات الأخيرة، بل يطبق في أغلب الأوقات سلسلة من التقنيات التي تؤثر على الشخص المستهدَف وتزعزع توازنه.
تأثير مستهدَف: لتحقيق غايته، يجب أن يحدد فوراً نقاط ضعف الشخص الذي يتعامل معه. ثم يعمل على تعزيز الشعور بالذنب عند الآخر لبناء تبعية عاطفية لديه. هذا الشخص يجيد التنقل بين الحالات المشحونة والهادئة والتعامل مع المواقف المتناقضة، إذ يمكن أن يبدو لامبالياً ولطيفاً في الدقيقة نفسها، ما يولّد حيرة تامة عند الشخص الآخر الذي لا يعرف كيف يفكر ويبدأ بإطلاق أفكار خاطئة، ما يعزز مجدداً شعوره بالذنب. إنها حلقة مفرغة مستهدَفة.
قلب الأدوار: في العلاقة الزوجية التي تشهد هذا النوع من العلاقات، تعيش المرأة حالة من الضغط النفسي شبه الدائم، من دون أن تتوصل إلى إلقاء اللوم على زوجها. قد تصاب بنوبات قلق لأن الضحية تعلم في أعماقها بأن العلاقة التي تعيشها شائبة لكنها لا تستطيع أن تحمّل المسؤولية للشريك. لذا تشعر عموماً بالخجل لأنها تحس بهذا الانزعاج وقد تظن أنها سبب المشكلة. يجيد الشخص المنحرف قلب الأدوار بطريقة منهجية تزامناً مع إلقاء اللوم على الآخر.
إخفاء حقيقة اللعبة: على مر العلاقة، يعامل الفرد المنحرف شريكه وكأنه سلعة، ما يؤدي إلى تراجع ثقته بنفسه. في الأماكن العامة، يكون ظريفاً ومتزناً ولا يُحدِث أي فضائح. يجيد التصرف في المحيط الموجود فيه ويُظهِر شخصية معينة حين يكون في المجتمع ثم شخصية مغايرة حين يكون وحده مع الضحية. لا يتحمّل الانتقادات ويكون غيوراً وخائناً في العلاقة.

ضحية بريئة

تكون الضحية، في معظم الحالات، سخية واجتماعية وتحب التواصل مع الآخرين من دون توخي الحذر اللازم في بعض المواقف. لا يصبح الوضع مشبوهاً إلا إذا كنا نتعامل مع شخص يافع يفتقر إلى النضج. لكن قد تفتقر الضحية أحياناً إلى الثقة بالنفس، ما يجعلها تصدق ما يقوله الشخص المنحرف النرجسي للتقليل من قيمتها. يمكن أن يقع أي كان ضحية هذا النوع من المنحرفين، لا سيما في إطار علاقة غرامية. يوفر الرابط العاطفي ظرفاً مثالياً بالنسبة إلى هذا النوع من الشخصيات.

الانفصال مستحيل

يصعب على أي فرد أن يهجر الشريك المنحرف اللعوب، لأن هذا الأخير يسعى إلى الاحتفاظ بسلطته ولا يسمح بأن يشكك أحد بها. حين ينجح الشخص المنحرف في السيطرة على فريسته، يستحيل أن تهرب منه هذه الأخيرة. وإذا لاحظ أي مؤشرات على الاستقلالية، يتحرك فوراً. لكنه لا يستعمل أساليب العنف أو التهديد كما يحصل مع النساء المعنّفات، بل يلعب على حساسية الطرف الآخر. يمكن أن يُظهر الحب الذي يشعر به فيبكي أو يقلب الأدوار، مجدداً، ويلعب دور الضحية المعذبة إذا هدد الشريك بالانفصال عنه، فيؤكد أن الانفصال سيدمره وقد يقوده إلى الانتحار!
تتعدد الأساليب الفاعلة التي تضمن استسلام الضحية عبر إقناعها بأنها أساءت فهم الوضع. هكذا نقع في الفخ! للنجاح في هجر شخص نرجسي، يجب أن نتمتع بالصلابة ونجيد مقاومة الإغراءات ونتجنب النقاشات والاحتكاك الجسدي. من الضروري عموماً أن نلجأ إلى شخص مطّلع على الوضع ويمكن أن نعتمد عليه. من الأفضل أن ننسى مشاعرنا كي ننقذ أنفسنا من الأسوأ!


10  قواعد تحميك من المتلاعبين


رصد صفات المنحرفين النرجسيين لا يعني، بأي شكل، أن نتمكن من الكشف عنهم أو مقاومتهم أو قطع علاقتنا معهم بسهولة. يمكن التنبه إلى بعض المؤشرات لتجنب الوقوع ضحية هذا النوع من الشخصيات خلال أشهر أو حتى سنوات.

1. رصد المؤشرات الأولى

لا بد من التساؤل عن حقيقة الشخصية التي نتعامل معها، إذا كان الأب أو الصديق أو الشريك أو رب العمل أو الزميل يتصرف بطريقة مختلفة خلال اللقاءات المنفردة أو يستفيد من الوضع للتقليل من شأنك أو يعمد إلى انتقادك أو إهانتك. يجب اتباع مقاربة غير اعتيادية مع الضحايا الذين يتمتعون بثقة بالنفس في المجتمع. ولا بد من التأكد من طبيعة الشخصية في أسرع وقت ممكن. يكون الأمر سهلاً في بداية العلاقة العاطفية، لكنه يزداد تعقيداً بعد نشوء علاقة غرامية صادقة وعميقة. التنبه الدائم يضمن تجنب الأوهام والمشاكل لاحقاً.

2. التمسك باحترام الذات
لمكافحة الشخص المنحرف النرجسي، تقضي إحدى أفضل الطرق بالتمتع بمستوى جيد من احترام الذات. حين نثق بقدراتنا وصفاتنا، يصعب أن ينجح المتلاعب في مهمته. الثقة بالنفس لا تتعلق بالسن لأن الضحايا قد يكونون في العشرين أو الستين من عمرهم. تكون المشكلة فطرية أحياناً لكن يمكن العمل على تجاوزها رغم ذلك. لا شك في أن المنحرف سيجد صعوبة في تحويل شخص واثق من نفسه إلى سلعة.
حين تظهر الشكوك، يجب التأكد من أن المواقف العدائية من الشخص الآخر مبررة. يتوقف احترام الذات على الصورة التي نكتسبها، على مر السنين، أو تلك التي يسقطها الأهل أو الأقارب علينا. يصعب اكتسابها أحياناً لكن يسهل البدء بتحقيق ذلك.

3. التعرف إلى الذات

معرفة الذات، ميزة مهمة بقدر احترام الذات، ووسيلة فاعلة لمقاومة الشخص المنحرف النرجسي. تتطلب خبرة معينة، إذ من المستبعد أن يسعى رب العمل أو أي زميل إلى زعزعة توازننا إذا أثبتنا، منذ فترة طويلة، كفاءتنا واكتسبنا احترام الجميع. سينم ذلك السلوك عن غيرة واضحة. لكنّ الشخص المنحرف يجيد اختيار ضحاياه عموماً.
في إطار العلاقات الغرامية، يمكن أن يستفيد الفرد من تجاربه السابقة لمنع الآخر من استغلاله والتلاعب به، حتى لو كان يتأثر بغيره. المهم أن نتذكر من نحن وألا نركز حصراً على العلاقة التي نعيشها في الوقت الحاضر.

4. طلب نصيحة طرف ثالث

حين يصبح سلوك المتلاعب أو المنحرف النرجسي مشبوهاً، يجب ألا نتردد في طلب رأي طرف ثالث للتأكد من شكوكنا ومن صوابية القرارات التي ننوي اتخاذها. يمكن اللجوء إلى اختصاصي أو محلل نفسي، أو حتى طبيب عادي تجمع الثقة بيننا، فنخبر هؤلاء بالاستنتاجات التي توصلنا إليها وبالملاحظات والمواقف التي نواجهها. هكذا نخطو خطوة إلى الأمام كي لا نظن أن المشكلة من اختراعنا.

5. تجنب المواجهة

لا نفع من محاولة إقناع الآخر بأنه مريض وبضرورة أن يتغير. لا يمكن أن يصغي إلى هذه النصائح حتى لو كانت الحجج مقنعة والنقد مبنياً على عوامل ملموسة. هو مخادع بما يكفي كي يقلب الموقف لأنه متمرس بالخداع ويمكن أن يحقق مبتغاه بسهولة. من الأفضل إذاً تجنب الدخول في نقاش حول الموضوع لأن هذا النهج قد يؤدي، في بعض الحالات، إلى مأزق كبير أو تهديدات بالانتحار أو حتى ردة فعل عنيفة. يمكن أن يستعمل الشخص المنحرف الأدوات المتوافرة للحفاظ على سلطته. بالنسبة إلى المفكرين، من المزعج ألا يتمكنوا من إعطاء تفسير صريح وواضح لهذه الحالة، لكن قد يشكل ذلك التفسير مجازفة غير نافعة.
6. عدم السعي إلى فهمه

يجب ألا تسعى الضحية إلى فهم جلادها أو إلى مساعدته على فهم نفسه لأنها ستقع مجدداً في فخه. عندما نعرف أنه يكوّن صورة سيئة عن نفسه، قد نميل إلى تفهم وضعه أو الشعور بالشفقة عليه، وقد نرغب في حمايته والتعاطف معه، وبالتالي البقاء بقربه ولعب دور المنقذ له. يعني السعي إلى فهمه أننا نريد متابعة العلاقة، لكنّ هذا الاتجاه لن يفيد في شيء. يمكننا أن ندرس حالته ونحلل تأثيره الضار علينا بعد ابتعادنا عنه. الهرب منه بكل شجاعة هو الحل الأنسب!

7. التوقف عن الإصغاء إليه

يجب ألا نستخف مطلقاً بذكاء الشخص الذي نتعامل معه. الشخص المنحرف يبرع في أكثر ما يجيد فعله: التلاعب. لذا يلجأ إلى الكذب والإغراء والشر الضمني ولا يشعر بأي خوف. ينتقل من اللطف في الأماكن العامة إلى النقد المدمر في المجالس الخاصة، من دون أن يشكك بسلوكه أو يشعر بأي ندم. لكن يجب اتخاذ القرار بوضع حد لهذه المشكلة عبر التوقف عن سماعه عندما يبدأ بمحاولة زعزعة توازنك. يجب ألا تتقبل أن يستخف بك أحد بعد الآن!

8. تجديد التواصل مع المقربين

الشخص المنحرف يتلاعب بالآخر عبر عزل الفرد الذي يستهدفه. هذا هو أسلوبه وهو فاعل جداً. للتخلص من هذا الوضع، من الضروري أن نجدد التواصل مع أفراد العائلة والأصدقاء المقربين منا. ما يسمح لنا بأخذ الخطوة الأولى للانفصال عنه وتغيير حياتنا. يجب ألا تعتبر نفسك قوياً أكثر من غيرك فتحاول حل المشكلة وحدك. من الضروري أن تدرك أهمية الاتكال على أشخاص موثوقين، حتى لو اضطررت إلى  تطبيق الخطة سراً لتحقيق الهدف النهائي.
9. الاستثمار في مجالات أخرى

إذا كان الشخص المنحرف هو الشريك العاطفي، من المفيد أن نجدد التركيز على المهنة والأصدقاء. لكن إذا كان ذلك الشخص موجوداً في مكان العمل، فيجب استعادة السيطرة على الحياة الخاصة. من خلال الاتكال على جوانب أخرى من الحياة، يمكن مكافحة أي مضايقة معنوية (وجسدية أحياناً) قبل أن تصبح مفرطة وتقود إلى حالة نفسية كارثية.

10. الانفصال عنه نهائياً

ما من حلول فاعلة لتغيير المنحرف النرجسي! لا بد من هجره فجأةً لأنه سيبذل قصارى جهده ليحافظ على وضع المراوحة. يجب ألا نبلغه إذاً بمشاريعنا بل من الأفضل أن نجد مكان إقامة آخر ونغادر المنزل في غيابه ونغير رقم الهاتف وعنوان البريد الإلكتروني. باختصار، يجب اتخاذ الخطوات اللازمة كي يفهم أننا لم نعد ضحية له وأن مهمته أصبحت مستحيلة وغير نافعة.

الشخصية النرجسية المنحرفة

·         رجل يتمتع بكل الصفات التى تتمناها اى امرأة ، من قوة شخصية و ثقة بالنفس ، بالاضافة الى ابتسامة ساحرة من النوع الذى يجعل المرأة تنجذب اليه بقوة ، اى باختصار كاريزما ساحرة وتقرر المراة ان تعيش معه قصة الحب التى طالما حلمت بها ولكن ؟

·         سرعان ما يتحول هذا الحلم الى كابوس مرعب لا نهاية له     

·         وتظهر عليه شخصية يطلق عليها اسم ( النرجسى المنحرف )

·         اثبتت الدراسات العلمية النفسية ان هذه الشخصية توجد منها 3% فى العالم ، وهى من اخطر الشخصيات المرضية التى تشمل الجنسين ( الرجل والمرأة ) ولكن الرجال اكثر.

ومن علامات هذه الشخصية

·         ممارسة نوع من الارهاب النفسى على الشخص الاخر وبالتالى يحطمة نفسيا بشكل تدريجى

·         يتمسكن حتى ان يتمكن .

·         وليس لديه شعور بالذنب تجاه اذى الشخص الاخر نفسياً اى لا يحس ولا يشعر بالاذى النفسى الذى لحق بالشخص الاخر

·         وهى شخصية اضرابية من الطفوله وتحولت وكبرت بشكل سلبى مما ادى الى كره الذات الى الحد الذى وصلت اليه عند الكبر .

·         وهذا الكره بالذات يجعل الشخص النرجسى المنحرف يحوله الى الاخر ويدفع ثمن النقص والعبثية الداخلية التى يشعر بها النرجسى بشكل عام  

·         فمعدما يقوم بعمل رابطة عاطفية قوية مع الشخص الاخر ، فجأة  يتحول الى شخص مضطرب يريد تسليط الضوء عليه هوه فقط ، يحب ان الاخر دايما يمدحه ويتملقة وانه يشعره انه مركز الكون وباقى البشر افلاك تدور حوله .، او انه بالون كبير قابل للنفخ بلا حدود.

·         والرغم انه ذكى ويتمتع بجاذبية عالية وذكاء عاطفى كبير ، الا انه يتلذذ بألم الشخص الاخر ، و يحمله الاخطاء .

·         ولكن الخطير فى الموضوع انه يسعى الى تحقيق مصالحة واحتياجاته الشخصية مع تدمير الاخر بشكل ممنهج ومفتاح ذلك انه يسعى الى تحقير الاخر وانه شخص ماعنده كفائة وانه محتقر ، فيشعر الاخر انه مخطىء فيحدث له تشويش عاطفى او فكرى .

·         بالاضافة الى ذلك انه يقول الشىء وعكسة بطريقة ضبابية وغامضة ، بمعنى اخر ان شبكات الامان النفسية للطرف الاخر يقوم بتدميرها بشكل ممنهج وعادل ، وخاصة المراة اذا حدث عندها تدمير لشبكات الامان النفسية يصبح لديها ادمان للشخص لانه هوه المخلص وهوه سبب المشكلة فى نفس الوقت.

·         ولذلك فالشخصية النرجسية المنحرفة ماهى فى الحقيقة الا شخصية مريضة وخطيرة جداا حيث انها لاترغب سوى بالتحكم التدريجى والسيطرة ، بالرغم انه هوه شخص اييجابى الا ان الاضراب فى الطفولة ادى به الى كره الذات يدفعه الى ممارسة استراتيجيه لاواعية تجعلة لايدرك ماذا يفعل .

·         تبدأ هذه التصرفات عندما يتعلق به شخص معين واول ما يبدأ يتعامل معه وكانهم تحت سقف واحد – يبدأ النرجسى بنزع القناع عن نفسه تدريجياً.

العلاج النفسى :

·         للاسف هذه الشخصية ( النرجسية المنحرفة ) لا تعترف انها مريضة ولا ترغب فى الذهاب الى طبيب نفسى ، بل بالعكس ، اذا ذهبت الى الطبيب النفسى فانها تذهب لكى تثبت ان شريكها ( الطرف الاخر) هوه الذى على خطأ وليس هو ، وبالتالى شفاؤها صعب جداً لانه لا يدرك ماذا يفعل حيث انه يتصرف فى اللاواعى وليس الواعى – وفى حالات قليلة من الممكن ان نقوم بخرق للقاعدة بشكل استثنائى ، عن طريق جلسات العلاج السلوكى النفسى المكثفة والعلاج بالطاقة المكلفة جدااً و لكن ليست قاعدة لان كما قلنا ان النرجسية المنحرفة من اخطر انواع ضرابات الشخصية ، او الامراض النفسية ، فمن الممكن للنرجسى ان ينقل له شعور الطبيب او الاستشارى النفسى انه هوه المخطىء .وذلك لانه ذكى جدا ولانه يعرف جديا جداا كيف يدافع عن نفسه.

·         فكلما تحاول علاجه – يحاول هوه من طرف اخر ان يحكم سيطرته على الموقف لكى يظهر انه سليم وانك انت المريض ، حتى اذا كنت طبيبه المعالج . وينصح الا تصارحه بمرضه لانه من الممكن ان ينتحر فى هذه الحاله .

·         ممكن ان يكون رب اسرة ، او رب عمل او زوج او شريك .

·         ينصح كل الاطباء والاستشاريين على مستوى العالم فى التعامل مع هذه الشخصية كالتالى :

·         كل النصح بالانفصال والابتعاد عن هذه الشخصية تماماً وخاصة ذا كانت شريك حياتك منها

·         واذا كان مديرك فى العمل اوصاحب العمل فينصح بنقل ادارتك منه او بترك العمل .

·         واذا كان ابوك فتجنبه .

الطاقة البشرية

للطاقة البشرية انواع منها هذه الثلاثة:

الطاقة الروحية

الطاقة الجسدية

الطاقة الذهنية

وكما ان للطاقة مصادر تغذيها واخرى تستهلكها, فأن الطاقة البشرية ينطبق عليها نفس القانون.

الطاقة الروحية: من اهم انواع الطاقة , لانها تغذي النوعين الاخرين, اذا كانت طاقة الروح عالية فأن الانسان يقوم بامور معجزة فعلا لا يستطيع القيام بها الا من وصل الى هذه المرحلة, خير مثال عليها زمن النبوة, في زمن النبي ضرب لنا صحابة رسول الله (صلى الله عليه وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم) وآل بيته امثلة عجيبة منها الصحابي زيد بن ثابت (رضي الله عنه) الذي طلب منه رسول الله (صلى الله عليه وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم) ان يتعلم اللغة العبرية فتعلمها في 21 يوم قراءة وكتابة وتحدث كأنه ولد بها هذه الطاقة الذهنية الرائعة لا بد لها من طاقة روحية عظيمة تدعمها لكي يصل الى هذه الدرجة من الرقي.

المصادر والمستهلكات:

* لا اجد خير من العبادة غذاء لروحك وطمأنينة لقلبك(الا بذكر الله تطمئن القلوب).

* اما استهلاكها بالذنوب, وكلنا اذنب ويعلم كيف تذهب راحة البال مع المعصية ويضيق الصدر بها, فالافضل ان نستغلها كما فعل الصحابي من اجل خدمة ديننا واعمار الارض.

الطاقة الجسدية: لن تستطيع انجاز عمل أو القيام بمشروع دون الطاقة الجسدية, وكما هي تعينك في قضاء حوائجك فانها تعيقك عن الوصول الى مرادك اذا فقدتها فمهم جدا ان نغذيها ونحافظ عليها ونحسن استغلالها.

المصادر و المستهلكات:

* النوم الكافي الرياضة والطعام الصحي.

* السهر والالعاب غير المفيدة (كالبيارد وغيره), والافضل ان تلعب كرة القدم أو الركض أو الفنون القتالية.

الطاقة الذهنية: هذه قد تكون اكثر اهمية من الطاقة الجسدية, فالعقل هو اعظم ما من الله به علينا, ولو استثمر قواه وطاقاته لصار الوصول الى النجوم امر سهل, كيف لا ونحن نعيش القرن الحادي والعشرين الذي للعقل فيه فعل خير من قوة الف رجل.

المصادر والمستهلكات:

* القراءة والتعلم والتدبر في خلق الله.

* العاب الفيديو والتلفزيون والانترنيت لغير التعلم, والافضل تعلم العلم ونشره.

ملاحظة: هذه المصادر والمستهلكات للمثل وليست للحصر فلا حد لذلك.