تم إعداد قائمة هاير للشخصيات السيكوباتية في البداية لتقييم الحالة العقلية للأشخاص مرتكبي الجرائم، ويتم استخدامها عادة لتشخيص الناس الذين قد تظهر عليهم صفات وميول سيكوباتية. معظم أخصائيي الصحة العقلية يعرفون الشخص السيكوباتي على أنه مفترس يستغل الآخرين بالاعتماد على الجاذبية أو الخداع أو العنف أو طرق أخرى لنيل ما يريده. عليك بالتعرف على الشخصية السيكوباتية باستخدام قائمة هاير للشخصيات السيكوباتية والثقة بحدسك.

الخطوات

1

ابحث عن الشخصيات البليغة ذات الجاذبية السطحية. ترتدي الشخصية السيكوباتية "قناعاً" يُظهرها بشكل طبيعي ويجعلها محبوبة ومصدراً للسعادة.^[١] مثال: قد يقوم الشخص السيكوباتي بعمل صالح لنيل ثقة ضحيته.
2

تحقق من إحساس الشخص بالعظمة. الشخصيات السيكوباتية عادة ما تؤمن بأنها أكثر ذكاء أو قوة مما هي عليه في الواقع.
3

راقب وجود حاجة مستمرة للتحفيز. الهدوء والسكينة والتأمل ليست من صفات الشخصيات السيكوباتية، فهم يحتاجون للترفيه والنشاط المستمر.
4

حدد ما إن كان الشخص مريضاً بداء الكذب. الشخص السيكوباتي يتفوه بكل أنواع الكذب، بدءاً من الكذبات البيضاء الصغيرة إلى قصص ضخمة تهدف لتضليل الآخرين.
5

قيم مستوى التلاعب والاستغلال. يتم تعريف الشخصيات السيكوباتية بكونها مخادعة وقادرة على حمل الآخرين على فعل أشياء لا يفعلونها في العادة. يمكن لتلك الشخصيات استغلال الشعور بالذنب أو القوة أو طرق أخرى للتلاعب بغيرهم.
6
ابحث عن وجود الشعور بالذنب. غياب الشعور بالذنب أو الندم يُعد علامة على السيكوباتية. الشخصيات السيكوباتية تفتقر للقدرة على الشعور بالذنب.
- قد يتظاهر الشخص السيكوباتي بالشعور بالذنب حيال تصرف سيئ من أجل التلاعب بشخص ودفعه لعدم الشعور بالغضب. مثال: قد يتظاهر بالشعور بالذنب حيال إيذاء ضحيته كي يدفع الضحية لمواساته بدلاً من الغضب.
7
قيم الردود الانفعالية أو العاطفة التي يمتلكها الشخص. تظهر الدراسات أن الشخصيات السيكوباتية لا تستجيب انفعالياً للأحداث التي تُشعر الآخرين بانفعالات إيجابية أو سلبية مثل "الحب" أو "الاغتصاب". تلك الشخصيات تُظهر ردودًا انفعالية غير اعتيادية نحو الموت أو الإصابة أو أي حدث آخر من شأنه إثارة انفعالات سلبية لدى الآخرين.
- الفارق بين الردود الانفعالية للسيكوباتيين والأشخاص الذين يعانون من التوحد هو أنه رغم ظهور الأشخاص الذين يعانون من التوحد بمظهر خدر انفعالياً، فهم ينغمسون في التعاسة لاحقاً أو يدفعون أنفسهم للمشاركة في الأبحاث أو أي طريق آخر للمساعدة. لا تمتلك الشخصيات السيكوباتية أحاسيس عميقة مختبئة أسفل الأحاسيس السطحية.
8
ابحث عن افتقار الشعور بالتعاطف والشغف. الشخصيات السيكوباتية قاسية القلب ولا يمكنها فهم مشاعر وأحاسيس الشخصيات غير السيكوباتية.
- تظهر الأبحاث أن السيكوباتية ليست محض افتقار كامل للتعاطف. تلك الشخصيات لا تتعاطف تلقائياً ولكن يمكنها أن تتظاهر بالتعاطف لجذب الآخرين، كما أنها قادرة على التعاطف الفكري (القدرة على قراءة وفهم أحاسيس الآخرين) ولكن تفتقر للقدرة على التعاطف الانفعالي (القدرة على الشعور بتلك الأحاسيس).
- هذه طريقة أخرى للتمييز بين الشخصيات السيكوباتية والشخصيات التي تعاني من التوحد، فالشخصيات المتوحدة قد تفتقر للتعاطف وتبدو أشبه بالروبوتات في بعض الأحيان، إلا أنها تهتم بصدق بالآخرين وقد تتمكن من إظهار الشغف العميق.
9

ألقِ نظرة على أسلوب حياة الشخص. الشخصيات السيكوباتية عادة ما تكون متطفلة، فهي تقتات على الآخرين. تلك الشخصيات تستغل الآخرين لنيل القوة والموارد، وبإمكانهم دخول حياة الآخرين بسرعة وسهولة.^[٢]
10

لاحظ سلوكيات الشخص. تتضمن قائمة هاير مؤشرات سلوكية مثل: ضعف التحكم بالسلوك، الفوضى الجنسية، ومشاكل سلوكية باكرة.
11

تحدث عن الأهداف. يمتلك السيكوباتيون أهدافاً غير واقعية على المدى الطويل. إما ألا يتمتعوا بأي أهداف على الإطلاق، أو أن تكون أهدافا غير قابلة للتحقق ومبنية على المبالغة بإحساسهم بقدراتهم وإنجازاتهم.
12

راقب من إن كان الشخص عفوياً أو مستهتراً. هاتان الصفتان من دلائل السيكوباتية.
13
فكر فيما إن كان الشخص قد لا يتقبل تحمل المسؤولية. يستحيل على السيكوباتي الاعتراف بالخطأ أو الاعتذار عن أخطائه في إطلاق الأحكام. عند تعرضه للضغط فقد يعترف بارتكاب خطأ ولكن يتلاعب بالآخرين لتجنب العواقب.
- يمكن للشخص السيكوباتي قلب الاتهامات الموجهة إليه على الشخص الذي قام بتوجيهها في المقام الأول، ليجعله يعتقد أنه قاسٍ أو ظالم عند قيامه بشكوى منطقية. قد يبدأ الضحية بالتردد عند الرغبة في الحديث عن أية مشاكل.^[١١]
14

تفقد العلاقات الزوجية. بعض السيكوباتيين يحظون بعلاقات زواج قصيرة الأمد، ويلقون باللوم على أزواجهم السابقين، ولا يُشيرون أبداً لكونهم جزءاً من سبب فشل الزواج.
15

ابحث عن وجود تاريخ من الإجرام في الصغر. يميل السيكوباتيون للسلوكيات الإجرامية في شبابهم ومنها التصرفات العدائية نحو الآخرين.
16

تفقد قدرته على التفنن في الجريمة. قد يرتكب الشخص السيكوباتي العديد من الجرائم، ورغم أنهم قد يتعرضون للقبض أو السجن فهم يتمتعون بالقدرة على المرونة والنفاد بجلدهم.
17
تفقد ما إن كان الشخص يعتمد باستمرار على إظهار صورة "الرجل المسكين". يبرع السيكوباتيون في التلاعب بأحاسيس الآخرين بحيث يرونهم على أنهم مساكين ومظلومون، ويؤدي ذلك لتقليل الأشخاص من دفاعاتهم العاطفية مما يجعلهم عرضة للاستغلال المستقبلي. إن تم الجمع بين هذا المورد النفسي والتصرفات الشريرة وغير المقبولة، فذلك يُعطي مؤشراً تحذيرياً على حقيقة ذلك الشخص.
- قد تضع الشخصية السيكوباتية قناعاً انفعالياً مزيفاً.^[١٢]
18

الفارق بين هذا وبين القلق هو أن الشخص القلق يشعر بالذنب والعجز ويعبر عنهما بينما الشخص السيكوباتي يفعل ذلك ظاهرياً فقط. الشخص القلق يُظهر تلك الأعراض حتى إن لم تكن مناسبة لهم، بينما الشخص السيكوباتي يمكنه إظهارها وإخفاؤها حسب رغبته.
19
انتبه جيداً لمعاملة الشخص للآخرين الذين لا يعدهم ذوي فائدة له. الشخص السيكوباتي قد يحقر ويذل ويسيء معاملة ويسخر ويهاجم (أو حتى يقتل) أولئك الذين لا يعدهم ذوي فائدة له أو من يعترضون طريقه مثل التابعين له والمعاقين جسدياً وذوي الحالات الاقتصادية الاجتماعية المنخفضة وكبار السن والأطفال وحتى الحيوانات.
- تذكر قول آرثر شوبنهاور: "الشخص الذي يؤذي أو يقتل الحيوانات لا يمكن أن يكون شخصاً صالحاً على الإطلاق". أحد الأقوال الأخرى هو جزء من حديث للمهاتما غاندي: "يمكنك معرفة الشخص حق المعرفة من رؤية معاملته للحيوانات".

أفكار مفيدة

ثق بحدسك وغرائزك. إن اعتقدتَ أن شخص يظهر صفات السيكوباتية، فابتعد عنه كي لا تتعرض للتلاعب والاستغلال ولتتجنب الانجرار إلى علاقة قد لا تسبب لك سوى الألم.
احذر من الخلط بين السيكوباتية وبين الاضطرابات الأخرى مثل القلق أو التوحد.

تحذيرات

لا تقم بوضع شخص في قائمة السيكوباتيين لمجرد إظهاره لصفة أو اثنتين من صفات قائمة هاير، فالسيكوباتية اضطراب معقد. يتطلب الأمر طبيباً نفسياً أو ممارس صحة نفسي مؤهلاً لتشخيص أحد الناس بالسيكوباتية.

كيفية كشف شخص معتل اجتماعيًا

- فبراير 17, 2016

يمكن تعريف الشخص المعتل اجتماعيًا بأنه شخص مصاب باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع. يتميز هذا الاضطراب بالاستخفاف بمشاعر الآخرين، ونقص الندم وتأنيب الضمير، وسلوك تلاعبي، وأنانية ومركزية مفرطة، والقدرة على الكذب بغرض تحقيق أهداف معينة. على الأسوأ يمكن أن يشكل الشخص المختل اجتماعيًا خطرًا أو يصعب التعامل معه ببساطة، ومن المهم أن تعرف إذا وجدت نفسك برفقة شخص من هذا النوع سواء كنت على علاقة عاطفية به أو كان زميل عمل مُحتمل. إذا أردت أن تعرف كيف تميز الشخص المختل اجتماعيًا، عليك أن تنتبه لأقوال الشخص وأفعاله. اقرأ الخطوة الأولى للبدء.

جزء 1 من 2: قراءة الإشارات

ابحث عن نقص الإحساس بالندم. أغلب المعتلين اجتماعيًا يمكنهم ارتكاب أفعال دنيئة دون الشعور بأدنى قدر من تأنيب الضمير. قد تتضمن هذه الأفعال أشياء مثل الانتهاك الجسدي أو إهانة علنية للآخرين. إذا كان الشخص بالفعل مريض اجتماعيًا فلن يشعر بأي ندم نتيجة لإهانته للآخرين أو الكذب أو خداع الناس أو مجرد التصرف بطرق غير مقبولة بشكل عام.
- عندما يرتكب الشخص المختل فعلًا خاطئًا، من غير المحتمل أن يقبل أي لوم بل أن يلوم الآخرين بلًا من ذلك.
- الأشخاص المعتلون لديهم استعداد لإهانة أي شخصٍ كان وفي ظل أي ظروف إذا كان ذلك يعني أنهم سيحققون أحد أهدافهم. لهذا السبب فإن أكثر المعتلون اجتماعيًا يكونون أشخاصًا ناجحين.
- قد يكونون قُساة مع الحيوانات ولن يُبدوا أي ندم لهذا أيضًا.
2
لاحظ ما إن كان الشخص يكذب باستمرار. ليس لدى المختلون أدنى مشكلة مع المُضيّ قُدمًا في حياتهم وهم يؤلفون سلسلة من الكذبات. في الحقيقة، الأشخاص المختلون بحق لا يشعرون بالراحة عندما يتحدثون بالصدق. إذا أُمسك بهم في نهاية المطاف بكذبة ما، سيستمرون بالكذب والتراجع بشكل ملحوظ بغرض تغطية الكذب. مع ذلك إذا حدث وأصبحوا على حافة انكشاف كذبة شديدة الضخامة، قد يعترفون حينها بكل شيء بصورة مفاجئة بهدف الحفاظ على ولائك لهم.
- المختلون يحبون الكذب بشأن ماضيهم أيضًا. ابحث عن تناقضات في حكاياتهم.
- يمكن أن يقطع بعض المختلون شوطًا كبيرًا ليجعلونك تصدق كذبهم. على سبيل المثال، قد يتظاهر أحدهم بالذهاب للعمل كل يوم حتى ولو كان عاطلًا العمل.
- العديد من المرضى اجتماعيًا يكونون واهمين لدرجة أنهم يعتقدون أن أكاذيبهم هي الحقيقة. على سبيل المثال، ذات مرة قال تشارلز مانسون: "لم يسبق لي أن قتلت أي أحد، لست بحاجة لقتل أي أحد" (قال ذلك مشيرًا لحقيقة أن أتباعه هم من قاموا بالقتل ولم يفعل ذلك بنفسه.)
1. 3
  لاحظ إذا كانت لديهم القدرة على الاحتفاظ بهدوئهم بدرجة مخيفة أيًا كانت الظروف. يمكن أن يمر المختلون بأحداث عالية التأثير دون إظهار أدنى قدر من المشاعر -على الأقل على السطح- (ازدراء صامت). عادةً ما يستجيبون للأخبار الجيدة بنظرات فارغة باردة. لا يستجيبون للمواقف بنفس الطريقة التي يستجيب بها الأشخاص الطبيعيون وقد لا يكون لهم رد فعل ظاهر أو بالكاد يتفاعلون في ظل الأحداث الخطيرة والمخيفة.
  
  إذا وجدت نفسك مضطربًا أو مذعورًا في حين أن الشخص الذي يتواجد معك في نفس الموقف لم يُبدِ أي قلق، فمن الممكن أنه لا يأخذ الحدث على محمل الجد مثلك.
  
  انتبه لما إذا كان الشخص قد بدا عليه الاضطراب أو العصبية في أي وقت، خاصةً في المواقف التي من الطبيعي أن تسبب تلك المشاعر بالضرورة. صحيح أن بعض الناس أكثر ثقلًا وهدوءًا من الآخرين، إلا أن معظم الناس في النهاية يُظهرون نوعًا من الاضطراب.
2. 4
  
  أظهرت الدراسات أن المعتلين اجتماعيًا لا يظهرون اضطرابًا عندما تُعرض عليهم صورًا شاذة أو عندما يُصعقون بصدمات كهربائية ضعيفة، بينما غير المعتلون يضطربون ويخافون في مواقف كهذه.
5
انظر ما إن كانوا شديدي السحر والجاذبية -- في البداية. المختلون اجتماعيًا ممتازون في سحر الناس، لأنهم يعرفون كيف يحصلون على ما يريدون. الأشخاص الساحرون يعرفون كيف يُشعرون الشخص بأنه مميز وأن يسألوا الناس الأسئلة الصحيحة عن أنفسهم وأن يُرَوا بشكل عام كأشخاص مرحين محبوبين ومثيرين للاهتمام. الأشخاص الفاتنون فعليًا لديهم القدرة على سحر أي أحد تقريبًا، بدءًا من الأطفال الصغار وحتى السيدات العجائز. إذا كان الشخص جذابًا للغاية للوهلة الأولة، بينما كانت تصرفاته اللاحقة تخيفك أو تربكك، فربما كنت تواجه مختلًا اجتماعيًا.
- يمكنك التفكير في المختلين على أنهم أشخاص محتالون لديهم دائمًا دوافع خفية. يريدون معرفة كيف يفتنون الناس بهدف الحصول على ما يريدونه. للوصول لأهدافهم، عليهم أولًا أن يندمجوا مع الحشود، مما يعني أن عليهم أن يعرفوا كيف يبتسمون ويلقون التحية على الناس ويجعلون الناس مستريحين لهم.
- على الرغم أن العديد من المريضين اجتماعيًا يمكن أن يكونوا جذابين للغاية، إلا أن لديهم ميول لا اجتماعية قوية ويمكنهم البقاء في عزلة (دون الشعور بالنقص) لأسابيع متواصلة.
- الكثير منهم يكونون شديدي الجاذبية حتى أن هالةً تحيط بهم وكثيرًا ما يشعون جاذبية جنسية.
6

تحقق ما إن كان الشخص ذكيًا بشكل استثنائي. بعض المعتلون اجتماعيًا المشهورين يمتلكون فطنة عقلية قوية ويمكنهم أن يؤدوا بشكل جيد في حياتهم الأكاديمية دون فتح كتاب. إذا استغلوا ذكائهم سيحققون أعلى الدرجات. مع ذلك، يستعمل المعتلون ذكائهم لخداع أذية الناس بدلًا من مساعدتهم. ذكائهم الفائق هو جزء مما يجعلهم شديدي الخطر، حيث أنهم سيكونون في الغالب متقدمين بخطوات كثيرة عن الأشخاص القريبين من معرفتهم والقادرين عل كشف حيلهم.

أكثر القتلة المتسلسلين شهرة كان لدى أغلبهم درجات ذكاء مرتفعة جدًا، وهذا جزء لتمكنهم من التهرب من الشرطة لوقت طويل.

7

تحقق ما إن كان الشخص مخادع. يفهم المختلون اجتماعيًا الضعف البشري ويستغلونه بأقصى حد ممكنز ما إن يفهمون نقطة ضعفك، يمكنهم خداعك لتفعل أي شيء تقريبًا. المختلون اجتماعيًا يجعلون من الناس الضعفاء ضحايًا لهم ويبتعدون في الغالب عن المساوين لهم في القوة. يبحثون عن الأشخاص التعساء أو الغير واثقون من أنفسهم أو الذين يبحثون عن معنًى للحياة لأنهم يعرفون أن هؤلاء الناس سيكونون هدفًا سهلًا. تحصص ما إن كان الشخص بارعًا في جعل الناس يحققون له مراده.

المرضى اجتماعيًا سيكتسبون الهيمنة والسيطرة تدريجيًا وببطء على هدفهم دون أن يلاحظ هو ذلك. يحبون أن يكونون هم الممسكون بزمام الأمور في أي موقف ولا يستريحون لوجود أشخاص آخرون أقوياء حولهم.

انتبه إذا كان يستطيع أن يخدع الآخرين بارتياح تام وقادر على اختلاق كذبات بوقاحة بغرض الوصول لما يريده.

8

انتبه إذا أظهر الشخص إشارات سلوك عنيف. بعض المختلون اجتماعيًا وهم أطفال يقومون بتعذيب الحيوانات الغير قادرة على الدفاع عن نفسها كالضفادع والقطط والكلاب الصغيرة أو حتى الناس الضعفاء. (يمكن لهذا السلوك أن يظهر وهم راشدون، لكن الأذى ينفذ على شكل استغلالات نفسية ومعنوية). قد يكون الشخص مؤذيًا كذلك تجاه الناس الآخرين أو قد يغضب ويلكم الحائط أو يُلقي الأشياء على الأرض أو يُظهر أي سلوك غاضب قوي.

إذا شعرت أن الشخص بينما هو ظاهريًا هادئ قد ينفجر فجأة ويصبح عنيفًا في أي لحظة، قد يدل ذلك على وجود سلوك مريض.

9

لاحظ ما إذا كان الشخص شديد الإعجاب بنفسه و"متضخم الذات". لدى المختلون في الغالب أوهام بالعظمة ويظنون أنهم أفضل أناس في العالم. يكونوا منعدمي الاستجابة ناحية النقد ولديهم إحساس "منتفخ" بأنفسهم. يكون لديهم كذلك إحساس كبير بـ"الاستحقاق"، معتقدون أنهم يستحقون أن تحدث لهم أشياء رائعة، حتى بعد أقل القليل من الجهد.^[٣]

كذلك قد تكون رؤيتهم لقدراتهم أبعد ما تكون عن الواقع، على سبيل المثال: قد يظنون أنهم موهبون جدًا بالرقص أو الغناء، بينما في الحقيقة لا تكون لديهم أدنى موهبة في تلك المجالات.

قد يعتقد الشخص أيضًا أنه أفضل من كل من يحيطون به، دون وجود أي دليل على تفوقه.

يمكن أن يكون الشخص نرجسي كليًا. نتيجةً لذلك يكون اهتمامه منصبًا على التحدث عن نفسه بدلًا من الاستماع لما بقوله الآخرين. كما يقضي وقتًا طويلًا محدقًا في المرآة بدلًا من الانتباه للآخرين حوله في العالم. فهو بشكل عام، ليس لديه أدنى اهتمام بما قد يقوله أي شخص سواه.

10

لاحظ ما إذا كان ينظر لعينيك بشكل غير متقطع. المختلون اجتماعيًا معروفون بالتواصل بالعيون بشكل حاد متصل. يحدق الشخص بأعين الناس لأنه ليست لديه أدنى مشكلة في إرباك الناس. التحديق بالناس عن عمد هي طريقة لتعزيز وسائله والإضافة إليها. تتحدث م. إ. توماس في كتابها "اعتراف معتل اجتماعي" عن أساليبها المتكررة في النظر للناس وقتًا طويلًا لتحصل على ما تريده.^[٤]

11

قراءة الوجه. يخبرك الوجه بالكثير عن الشخصية. كل ملمح في الوجه يمكنه إخبارك بشيء ما. إذا انتبه أحدهم لقراءة تعبيرات الوجه، فسيكون من السهل له التمييز بين الشخص الطبيعي والشخص المختل. العيون طريق جيد للنظر للحالة العقلية للشخص.

12

لاحظ ما إن كان أصدقاء الشخص قليلين جدًا. بالرغم أن ليس الجميع محظوظون في "يانصيب الأصدقاء"، إلا أن على رقابتك أن تزداد إذا لم يكن للشخص فعليًا أصدقاء حقيقيون. قد يكون لديه متزلفون، أتباع مخلصون يترددون حوله فقط ليأتمروا بأمره، أو أشخاص يحومون حوله محاولين أن يستجدوا منه بعض العطاء، لكن عليك ملاحظة ما إن كان للشخص علاقات إنسانية ذات معنى. إذا لم يكن للشخص تقريبًا أي أصدقاء فهناك احتمال كبير أن الشخص به علة ما، إلا إذا كان خجولًا أو لديه أي سبب قهري آخر لقلة الأصدقاء.^[٥]

هذا الأمر ينطبق على أفراد العائلة أيضًا. إذا لم يكن للشخص صلة بأيٍ من أفراد عائلته ولا يتحدث إليهم، قد تكون هناك مشكلة به. بالطبع من الوارد أن تكون هناك أسباب أخرى لعدم وجود علاقة بينه وبين أسرته مثل المرور بطفولة قاسية.

أنظر لانعدام الصلة بين الشخص وماضيه. إذا لم يكن لديه أصدقاء من من المدرسة الثانوية أو الجامعة أو أي جزء من حياته الماضية، فربما كان معتلًا.

13

لاحظ ما إن كان هذا الشخص يحب عزلك. يحب المرضى الاجتماعيين الالتقاء بالناس وتطوير العلاقة معهم والاقتراب منهم بسرعة بحيث لا تكون لدى الطرف الآخر فرصة للتراجع أو تغيير رأيه. ربما تجد بعد القليل من الأسابيع أنه أصبح يتصرف بحميمية شديدة، هذا إن كنت متورطًا في علاقة عاطفية. ربما حتى يُشعرك بأنكما رفقاء روح بسبب قدرته العالية على قراءة الناس بحيث يتمكن من قول تحديدًا ما يرغبون بسماعه. باختصار، يرغب المعتل بامتلاكك وجعلك لنفسه بدلًا من "مشاركتك" مع العالم.^[٦]

إذا كنتما تتواعدان، سيحاول الشخص في فترة قصيرة جدًا جعلك تتوقف عن الخروج مع أصدقائك. فهو يشعر بالتهديد منهم. سيختلق أعذارًا لإقناعك بعدم رؤيتهم، قائلًا أشياء من قبيل: "هم لا يفهمونك بحق كما أفهمك أنا" أو "لم يمنحوني الفرصة أبدًا"، محاولًا إشعارك بأن الجميع ضدك وأن عليك قضاء كل وقتك معه.

14

لاحظ ما إن كان غير ناضج. المعتلون لا يتعلمون من أخطائهم ويكررون نفس الخطأ مرارًا وتكرارًا. لذا فهم لا ينضجون ولا يتطورون كما يحدث للآخرين. ابحث عن سلوكيات غير ناضجة والتي قد تكون مختبئة وراء قشرة الكاريزما والسحر الظاهرة عليه. إليك بعض السلوكيات التي عليك ملاحظتها إن وُجِدَت:

أنانية مفرطة. يمكن أن يرغب الشخص بالحصول على كل شيء تحت أي تكلفة. بذلك تأتي صفة عدم الرغبة في المشاركة.

غرور وذاتية كبيرة. فيكون مهووسًا بنفسه بحيث لا يوجد لديه أي اهتمام بالآخرين على الإطلاق.

الاحتياج. قد يرغب الشخص منك بأن تتواجد لأجله متى ما أراد.

غير مستعد لتحمل مسؤوليات. قد لا يكون الشخص مستعدًا أو قاجرًا على التعامل مع أو تحمل أي نوع من المسؤولية الحقيقية. إما أن يمرروا العمل لغيرهم وينتفعون بذلك في حين يبررون فشلهم أو أن يتجنبوا المسؤولية تمامًا.

إعلان

1

لا تُعطِهم أي شيء يريدونه منك. عندما تتعامل مع مختل اجتماعي كن مملًا بقدر إمكانك لكي لا تُشبِع حاجته للإثارة، المرضى اجتماعيًا يملون سريعًا. هذه الأشياء تتضمن عدم إعطائهم التسلية العاطفية. ابقَ هادئًا وأنت تحادثهم. لا تتحمس ولا تتجادل معهم. وتظاهر أيضًا أن لا شيء لديمك مما يريده هذا الشخص. تظاهر بأنك خسرت أموالك أو أن أشياءك سرقت وما إلى ذلك. أيًا كان الشيء الذي تمنحهم إياه، اختلق عذرًا لعدم إعطائهم إياه مجددًا، وليكن اعتذارك بدون إظهار عواطف وبشكل غير تصادمي.

2

ابقَ بعيدًا عنه إذا كان ذلك بالإمكان. ما إن تتأكد أنّ من تواجهه معتل، من الأفضل أن تتجنبه بقدر إمكانك. إذا كان زميل عمل أو ضمن مجموعة أصدقاء، فربما لن يكون بإمكانك تجنبه تمامًا، لكن حاول ذلك بأقصى قدرة لديك. تذكر أن ذلك المعتل اجتماعيًا قد يكون قادرًا على كشف محاولاتك للابتعاد عنه وقد تزداد رغبته نتيجةً لذلك في التقرب منك، ابقَ قويًا وكن حاسمًا تجاه قضاء أقل وقت ممكن مع هذا الشخص.

لا يعني ذلك أن تتعامل بوضاعة أو عدوانية صريحة، فقد يضعك ذلك في خطر.

لا تصارحه. "أعرف بأنك معتل اجتماعي." قد يُغضبه ذلك أو يجعله أكثر تصميمًا على جعلك في صفه. لن ترغب حقًا أن يعرف بنواياك تجاهه، حاول فقط بعيدًا دون وقاحة.

3

كن منيعًا ضد جاذبيته. قد يرغب المعتل الاجتماعي بكسبك من خلال هدايا أو مجاملات أو قصص يرويها بغرض إظهار نفسه بشكل إيجابي. لكن لا تنس أنه ما إن يصبح أكيدًا بأن هذا الشخص هو مريض اجتماعي، لا يوجد تراجع. ليس بمقدرة أي كم من السلوك الساحر أو الكذبات أن تعيدك للجانب المظلم ثانية. لا تدعه يتملقك لمنحه فرصة ثانية، أنت أذكى من أن تفعل ذلك.

لا تستسلم. قد يبتزك عاطفيًا لجعلك تشعر بالذنب ناحيته من خلال حديثه عن مدى وحدته ومدى أهميتك بالنسبة له. لكن إن كنت قد قررت أنه شخص كاذب ومراوغ، فليس هناك مبرر للشعور بأي تعاطف حقيقي نحوه، غير أن تشفق عليه كونه مريضًا نفسيًا.

4

إذا كنت على علاقة عاطفية بالشخص الذي اتضح لك كونه معتل اجتماعي، فأنهِ ذلك بأسرع ما يمكن. عليك الابتعاد بسرعة وبأقل الخسائر بقدر الإمكان. كلما طال الوقت كلما ساءت الأمور، وكلما زادت احتمالية أت تكون عالقًا في حدود تفكير ذلك الشخص وتفقد القدرة على التفكير السليم الغير متأثر بأسلوب الشخص. إذا رغبت بإنهاء العلاقة فعليك إخبار الطرف الآخر عند أقرب فرصة، ولست بحاجة للااعتراف له بأنك ترغب بإنهاء العلاقة لسبب كونه مريض اجتماعي.

تذكر أن هناك فرق بين أن يكون الشخص عديم المبالاة وأن يكون معتلًا اجتماعيًا. قد تنعت شخصًا ما بالاعتلال الاجتماعي بسبب أنه فقط عاملك بشكل سيء أو كان يتصرف بأنانية، لكن قد لا يدل ذلك سوى على شخصيته السيئة. المعتل الاجتماعي الحقيقي لا يبالي برأي أي أحد أو مشاعره، مهما كان الأمر.

إذا كنت في علاقة تحكمية أو انتهازية، فقد لا يفضل أن تنهيها وجهًا لوجه. قد تكون بحاجة لفعلذلك بالهاتف أو تستعين بأحد أصدقائك إذا كنت بحاجة للعودة لمكانكما المشترك لإحضار أشيائك. المعتل الاجتماعي لا يقبل بـ "لا" كإجابة. وأنت تحاول إنهاء العلاقة، قد يصبح متهورًا ويتصرف نحوك بعنف ليجبرك على البقاء.

5

حذر الآخرين. صحيح أنك لا يُفترض بك أن تذيع اكتشافك للعالم كله بشأن اختلال ذلك الشخص (إلا إذا كان شخصًا شديد الخطر على الآخرين بالفعل)، يجب عليك مع ذلك أن تنظر في تحذير الأشخاص في دائرته. مع ذلك أيضًا، إذا صادفك موقف حيث يوجد ضحية محتملة بحاجة للتنبيه، لا تخف من الإفصاح له عما يدور في رأسك.

اجعل الخطوة سابقة مبنية ما يناسب وضعك. إذا كان ذلك الشخص أعلى منك رتبة في الشركة التي تعمل بها، فهذا صحيح، ربما يجب عليك ألا تحذر المحيطين بكما. لكن "يجب" عليك أن تظل بعيدًا عنه قدر الإمكان.

6

فكر بنفسِك. المعتلون اجتماعيًا يختارون كضحايا لهم أشخاص لديهم صعوبة في التفكير لأنفسهم أو الذين يبحثون عن التوجيه والإرشاد بكثرة. أفضل طريقة لجعل نفسك منيعًا ضد سحر المريض الاجتماعي أو لألا تكون عرضة لهم في المستقبل هي أن تكون متأكدًا أنك تعرف من أنت ولديك القدرة على تطوير أفكارك الخاصة وترى العالم بعينيك. يبتعد المعتلون عن الأشخاص الذين يتحلون بعقلية قوية والمفكرون الأصيلون لأنهم يعرفون أنهم سيواجهون صعوبات كثيرة إذا حاولوا السيطرة عليهم.^[٧]

بالرغم أنك قد تمضي عمرًا بأكمله لتتمكن من التفكير بصفاء. بأن تبذل جهدًا كي تبقى على اطلاع بالأحداث الجارية وتتمكن من رؤية موقف واحد وفهمه من عدة منظورات ولكي تتمكن من إمضاء وقتك مع أشخاص مختلفون عنك في التفكير، كل ذلك يمكنه مساعدتك إلى حد بعيد في أن تصبح صاحب أفكارك الخاصة.

جزء من الأمر متعلق بالثقة. إذا كنت واثقًا بنفسك ستكون واثقًا بأفكارك. وستزداد احتمالية أن تكون مخيفًا وبالتالي منفرًا للمعتلين اجتماعيًا الذين يصادفون طريقك.

7

تجاوز خوفك من المريض الاجتماعي. بدلًا من الخوف، استخدم مهاراتك في التفكير (كما ذُكِر سابقًا) وكن منطقيًا هادئًا في تصرفاتك. للمبتدئين، يمكن للمريض الاجتماعي أن يتصنع أي شيء، بما في ذلك كل الصفات المُدرجة أعلاه، فإذا كان الشخص يتظاهر، لا جدوى من التلاعب بحثًا عن مخرج. ثانيًا: المعتلون اجتماعيًا أذكياء وقد يكون ذلك سببًا لتكديرك والضغط عليك وأنت تحاول التظاهر بأنك في مثل ذكائهم أو درايتهم بالأمور، أو على الأرجح تفادي احتياجهم العارم لجعل ذكائهم أو مهارتهم هي محور كل شيء. إذا تجاوزت خوفك منه أو وتوفقت عن محاولات لكي تصبح بمستواه أو أفضل منه، وبدلًا من ذلك تصل لتقبل طبيعتك وتقدر الأمور التي تجعلك شخصًا ذا قيمة وأهمية، سيصبح من الصعب على المختل اجتماعيًا التلاعب بك. أغلب المعتلون ليسوا قَتَلة أو ساديين أو وحوش، هم مجرد آدميين بحاجة لأن تتم معاملتهم برعاية. لم يختاروا أن يكونوا مرضى تمامًا كما لم تختر أنت أن تكون ضحية وهدفًا لحيله. يمكنك مع ذلك تصعيب أمر خداعك عليهم أوجعله أسهل لهم وأن تجعل من نفسك طرفًا أضعف، هذا يعني أن لديك الخيار. طور معرفتك بالوسائل التي يسلكها البشر لخداع بعضهم البعض وإساءة معاملة أحدهم للآخر، وتسلّح بطرق قد تكون مما تستهين به مثل شكل التعامل وكالاندماج مع حياتك.

لا يعني ذلك أن الضطرب اجتماعيًا سيُقدر إظهارك لقوتك ورفضك لأن يتم الإيقاع بك. إلا أنه سيتوقف عن إهدار طاقته عليك وبذل محاولات أخرى للتلاعب بك لأنه سيعرف أنك ستجعل محاولته تبوء في بالفشل في كل مرة. تصبح اللعبة مملة بهذه الطريقة، والمختلون لا يحبون الملل.

ماذا يحدث إن نظرت لعين شخص ما لمدة 10 دقائق؟

- فبراير 17, 2016

في دراسة أجريت بجامعة اوربينو، والتي شارك فيها 20 شخص، وجد الباحثون إن الاستمرار بالنظر في عين شخص ما لمدة 10 دقائق، يصيبك بالهلوسات وحالات من فقدان الوعي.

حيث أجريت الدراسة من قبل جيوفاني كابوتو وذلك طلب من المتطوعين النظر في اعين شركاهم الذين يبعدون عنهم متر واحد، لمدة 10 دقائق، في غرفة خافتة الأضاءه. وتم جمع الاستبيانات من المتطوعين عن ما أحسوا فيه إثناء وبعد التجربة، وكانت إجاباتهم ما بين أنهم انفصلوا عن الواقع، رؤية مشوهة الألوان، الشعور بوجودهم في عالم غير حقيقي، وكذلك فقدان ذاكرة.
وقد استخدمت مجموعة ضابطة في هذه التجربة، حيث طلب من 20 متطوع أخر الجلوس في غرفة خافتة الاضاءه والنظر إلى الحائط لمدة 10 دقائق. لم يحدث لهم إي هلوسات أو أعراض غير اعتيادية.
وفي عام 2010 قام مجموعة أخرى من الباحثين بتجربة قريبة من هذه التجربة، حيث جعلوا 50 شخص ينظرون إلى أعينهم في المرآة لمدة 10 دقائق، وكذلك بدأ المتطوعون برؤية ما يطلق عليه “وهم الوجه الغريب”. حيث رأى المشاركين تشوهات في وجوههم ومنهم من رأى وجوه إباءهم وأمهاتهم، على قيد الحياة أو متوفين، ووجوه غريبة عنهم مثل وجوه أطفال أو حيوانات أو وجوه كائنات خيالية.
وسبب ذلك يرجع لما يسمى “التكيف العصبي”، والذي يحدث عندما توقف الخلايا العصبية ردود افعالها عند عدم وجود إي تحفيز بصري، فتبدأ الرؤية تختفي تدريجيا إلى إن تنتقل الى مشهد أخر. ويمكن تصحيح هذا الجمود عن طريق نوع من أنواع حركات العين اللاارادية والتي تسمى “microsaccades”

المصدر: http://www.sciencealert.com/staring-into-someone-s-eyes-for-10-minutes-induces-an-altered-state-of-consciousness

سابقة أعمال لؤي عبدالله | مشاريع استشارية وتدريبية

- فبراير 17, 2016

تحميل الملف Strategic_Impact_Portfolio_Louai_Abdullah_2026

لنبدأ محادثة حول مستقبل مؤسستك

التحول الحقيقي يبدأ بخطوة واحدة:

محادثة صادقة حول التحديات والفرص والطموحات.

أستمع أولًا، أفهم احتياجك، ثم أساعدك على تحديد الحل المناسب لسياق مؤسستك.

للاطلاع على سابقة أعمال لؤي عبدالله | مشاريع استشارية وتدريبية

تحميل الملف Strategic_Impact_Portfolio_Louai_Abdullah_2026

دعنا نتحدث عن وضع مؤسستك ونحدد نقطة البداية.

📩 اطلب خدمة استشارية

لطلب استشارة اضغط على رابط الحجز

أو تواصل مباشرة عبر WhatsApp

WhatsApp: +966 55 818 7343

لؤي عبدالله؛ سابقة أعمال استشاري؛ Management Consultant Saudi Arabia

تسعة أسباب تدفعنا لامتلاك كلب

- فبراير 17, 2016

إن كانت في موسم العطلة، وكنت تفكر في استقبال حيوان أليف في الأسرة، عليك بالكلب. ففي الكلب تتوفر الولاء، الحماية، وهو دائماً سعيد لرؤيتك. كما إن الكلب قد رافق الإنسان منذ 18000 عام، مما يجعله من أوائل الحيوانات المستأنسة في التاريخ.

وهذا ليس فقط كلامنا، فالعلماء اثبتوا إن الكلاب تجعلنا نضحك أكثر من القطط، ونبقى بمعدل نشاط أعلى، كما تقلل من اكتئابنا. وهنا تسعة أسباب وحقائق ثابتة توجب علينا إن نمتلك كلب.

1-الكلاب تجعلنا نضحك
فالأشخاص الذين يمتلكون الكلاب يضحكون بمعدلات أعلى، حسب دراسة نشرت في مجلة “المجتمع والحيوانات”، وفيها سأل الباحثون أشخاص يمتلكون كلاب، وآخرين يمتلكون قطط، ومن لا يملك إي من النوعين، عن عدد المرات الضحك على مدار اليوم الواحد. ووجد إن من يمتلك الكلاب والكلاب مع القطط سجلوا معدلات ضحك أكثر من باقي المجاميع.

2- الكلاب أكثر إخلاصا
يرجع استئناس الكلاب إلى الفترة بين 18800 و 32100 سنة، إي الفترة التي تطورت فيها الكلاب وانفصلت غن الذئاب، فمن المعروف إن الذئاب تعيش وتصيد بشكل جماعي، لذلك طورت روابط قوية بين أفراد المجموعة. وقد أخذت الكلاب هذه الميزات التطورية من أسلافها الذئاب.
ووضح ستيفن زاويستويسكي، المستشار العلمي لجمعية الأمريكية لمنع القسوة على الحيوانات، إن الكلاب ترى مالكيها البشر على نحو “زملاء القطيع”، وبالتالي تشكل نفس الارتباط الوثيق مع مالكيها، بالضبط كما يفعلون مع أعضاء القطيع الآخرين من الكلاب، ذكور وإناث.

3-الكلاب تجعلنا أكثر اجتماعية
ففي المملكة المتحدة، وجد فريق من العلماء في جامعة ليفربول وجامعة بريستول إن مواطني المملكة المتحدة من مالكي الكلاب كانوا أكثر عرضة للقاء بالأشخاص الآخرين، وبمعدل أكثر ممن لا يمتلك كلب. ويبدو هذا الأمر معقولاً، لكون أصحاب الكلاب يخرجون للسير أكثر، كما يمكن إن يلتقوا بأصحاب الكلاب الآخرين خلال نزهاتهم.
4-الكلاب تبقينا أصحاء
الكلاب قد تحمينا من المرض، فالأطفال الذين ولدوا في اسر تمتلك كلب نادراً ما يصابوا بالربو أو الحساسية. والسبب هو الغبار، فقد أظهرت دراسة نشرت في الدورية الأكاديمية الوطنية للعلوم في العام الماضي أن التعرض للغبار في الطفولة يجعلك تطور الميكروبات في الأمعاء مما يجعلها اقل حساسية، فالغبار يفيد الطفل لتطوير مواد مانعة للحساسية. والغبار يجلبه الكلب معه عند الخروج والدخول إلى المنزل.
5- نحن أكثر نشاطا مع الكلاب
السمنة مصدر قلق كبير اليوم، لذلك فمن المهم القيام بالتمارين الرياضية بانتظام، وقال الباحثون في جامعة ولاية ميشيغان في عام 2011 إن 60% من أصحاب الكلاب الذين يتنزهون مع كلابهم تنطبق عليهم المعايير الاتحادية لممارسة الرياضة المعتدلة أو العادية. كما إن كبار السن الذين يمشون مع كلابهم بانتظام يحظون بلياقة بدنية أكبر من أولئك الذين يسيرون مع أشخاص آخرين. هذا وفق دراسة نشرت في مجلة التمريض النفسي والاجتماعي وخدمات الصحة العقلية سنة 2010.

6-الكلاب تنقذ الأرواح
في وقت مضى من عام 2015 أنقذت إحدى القطط في ولاية فلوريدا عن طريق نقل دم من احد الكلاب. فالكلب ليس أفضل صديق للقطط، بل هي متبرع عالمي للدم، مثل الإنسان. فعندما لم يتوفر للطبيب البيطري دم قطط استخدم دم احد الكلاب وتم إنقاذ حياة القط. كما إن الكلاب يمكن إن تساعد البشر من خلال العمل كإنذار مبكر للمرضى الذين يعانون من نوبات، حيث يمكن للكلاب المدربة الشعور بالنوبة قبل حدوثها بحوالي 15 دقيقة، حيث تقوم بالنباح عندما تشعر بالنوبة، وبذلك تحذر المريض الواقف لكي يجلس فيتفادى إصابات السقوط. أما كيف تعرف الكلاب النوبة لا زال مجهول.

7- الكلاب تجعلنا أكثر رضا
الكلاب صديق عظيم لأي شخص، وخصوصا كبار السن. ففي دراسة أجريت في مجلة علم النفس الاجتماعي، وجدت إن من يمتلك كلب كان يشعر بالرضا عن حالته المادية والعاطفية بمعدلات اكبر ممن لا يمتلك كلب.

8- الكلاب تعطينا ثقة أكثر
في دراسة أجريت قام الباحثون بإعطاء مجموعة من الأشخاص كلاب، وتم تقيمهم بعد 10 أشهر، وجد إن المشاركين في الدراسة كانوا أكثر ثقة بالنفس وأصبحوا يمارسون الرياضة أكثر كما قلت معدلات خوفهم من الجرائم.

9- الكلاب تجعلنا أكثر سعادة
هرمون الأوكسيتوسين هو المسئول عن السعادة، ففي دراسة قيس فيها هرمون الأوكسيتوسين لمجموعتين من أصحاب الكلاب، فقد كانت إحدى المجموعات تنظر إلى الكلاب مباشرة، وأخرى لا تنظر إليها مباشرة، وطلب من المجموعتين إن يكلموا كلابهم. فلوحظ إن المجموعة التي تنظر إلى الكلاب مباشرة سجلت معدلات أعلى من هرمون السعادة، عكس المجموعة الأخرى. ووجدت دراسة أخرى إن الأشخاص الذين يمتلكون كلاباً كانوا لا يعانون من الاكتئاب أو الشعور بالوحدة، كما أنهم كانوا أعلى تقديرا للذات وأكثر سعادة واظهروا إجهاد اقل.

المصدر: http://www.sciencealert.com/nine-science-backed-reasons-to-own-a-dog